NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[cuelebre 18]

Hola Compis , no entré a poner menú ,tenia la cabeza en otro sitio , ayer operaron a mi cuñado ( de un tumor en el colon ) y a un primo (le quitaron un riñon y operaron de vejiga ) los dos a la vez , uno en quirofano 4 y el otro en  quirófano 5 , nervios y preocupación a tope , al menos , las operaciones bien y hoy ya los llevaron a la habitación , .

Menú de hoy 

Ds ,desca 

Mm, otro

Cm champiñones, y pescado 

Cn, una taza de caldo , y merluza en salsa 

Hasta mañana

[PUMARIN 3]

Buenas noches vaya racha q tienes culebre bueno lo principal es q todo a salido bien entro para dejar mi menú de hoy

Ds:infusion y zumo de mandarina

Mm:mandarina

Cm:albóndigas y cuajada

Mt:fiambre de pollo

Cn:filete de pollo y tomate natural y gelatina 

Mañana me toca chivata a ver q tal

[joanaib 137]

Cuelebre animos las malas rachas pasan, 

os dejo mi menu

desayuno zumo de naranja 2 kiwis

mm jamon cocido

comida  col hervida y salchichas

mt  jamon y mandarina

cena albondigas de merluza y salmon caseritas

 

[PUMARIN 3]

Buenos días el viernes me pese y el resultado 1.500 menos luego a la noche entro para poner el menu 

[cuelebre 18]

Puma ves como no hay que desesperarse , así es la defi ,yo me pesé ayer y ya solo me quedan 1.800 kg para alcanzar mi segunda meta , yo empecé el 12 de septiembre con la meta de bajar 12.900 hasta el mes de marzo y ya llevo bajados 16.100 kg eso con estancamientos , desde el año 2000 que no veía este peso , estoy súper contenta ,ahora ya soy mi verdadera yo .

Todavía no se que menú me haré hoy , así que no pongo menú 

Sigue así ,veras que con un poco de empeño consigues tu meta 

Chao

Editado 6 de Febrero de 2017 por cuelebre

[PUMARIN 3]

Buenas noches culebre pero cuantos kg llevas perdido en total ya ya se q no ahí q desesperarse pero cuando lo haces bien y bajas poquito te da bajón jaja una pregunta ta a ver si me podéis resolver se puede comer bofe de ternera  es de casquería y aquí dejo mi menú de hoy

Ds: infusion y zumo de mandarina 

Cm:albóndigas en salsa y gelatina 

Mt:fiambre de pavo

Cn:salchichas y champiñon y flan de huevo casero 

[cuelebre 18]

Puma , casquería me parece recordar que leí en el libro que no se podía , yo alguna vez comí algo de hígado de ternera , también como alguna vez callos y con ellos bajo de peso  , aunque cada metabolismo es un mundo.

Puma , cuando empecé la defi estaba con 122.700 kg ( obesidad mórbida ) y bajé a 90 kg , ahí empecé a marchar a Valencia por periodos de 3 meses , venia estaba un mes y me iba otra vez por otros 3 , allí no podía adaptarme a la defi así que cojia kls y así anduve , bajando y subiendo peso , aunque nunca llegue a pesar lo de antes , siempre estuve al menos 12 kl por debajo de lo que pesaba , que eso para mi ya fue un logro , y ahora me mentalicé bien y empecé pero bien , estaba en 102.900  y ahora estoy en 86.400 , mi segunda meta es llegar a 85 para marzo , me voy a valencia 20 días , y no podré hacerla bien , intentare no pasarme mucho , y a la vuelta retomaré la defi , para ver si consigo los 80 , hasta el mes de junio  esa es idea que tengo , y  luego ya mantenimiento, espero y se que si me lo propongo lo conseguiré .

Ayer al mediodía comí en casa de mi hija , y fue paella de marisco , así que hoy estuve a manzanas para compensar .

Hasta mañana 

[PUMARIN 3]

Muchas gracias x la aclaración  y menuda bajada de peso culebre a ver si yo tb lo consigo y awui dejo el menú de hoy

Ds:infusion y piña

Mm:zumo de mandarina 

Cm:chuletitas de cordero y ensalada de tomate y cebolla

Mm:jamón jork 

Cn:calabacines al pomodoro y flan

[joanaib 137]

Hola famili feliz viernes, hace dias que no entro tengo mucho trabajo y me ha sido imposible,sigo con la dieta,

desayuno zumo naranja y kiwi

mm pechuga de pavo

comida acelgas y carne

cena sardinas a la plancha

 

[PUMARIN 3]

Vaya parece q ahira funciona la página lleva 3 dias sin funcionar y hoy me tocó chivata y tan solo 400 grs