NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[MarCultura 0]

coruñesa

Gracias, Aris y Pelibrujita, por vuestro consejo, quizas el problema mío puede ser que aun no me he decidio a comprar el libro, para saber el porque de las cosas, estoy esperando a una ocasión ideal para que me lo regale mi marido.

Por eso el motivo de beber leche y tomar queso curado, el naturista de coruña no me lo prohibia.

Pues el fue el que me indico o me aconsejo la compra del libro.

mi menu:

desay: vaso de agua templada, manzana, café descafeinado con hielo
mm: descafeinado con leche y yogurt natural.
comida: bistec de lomo de cerdo a la plancha y ensalada.
merienda: yogur natural
cena: langostinos con mayonesa y 2 yogur gelatina de coca-cola.

Un saludo de una coruñesa en Toledo

[narvaez 1]

Hola NARVAEZ...Lo de la cura del sirope segun pone el libro debe hacerse entre 7 y 10 dias...y luego estas otros 3 posteriores en los que vas metiendo fruta y alimentos poco a poco...Lo del melón y la sandia...es otra cura que viene en el libro yo la hize y a mi me funciono...lo que pasa que es que ultimamente las sandias aki salen poco buenas....y coñe que me canse de tanta sandia...y mira que me gusta....consiste en estar a melón y sandia 3 ó 4 dias...ya me contaras si te animas....Tienes que comprar el libro te seria de gran ayuda y comprenderias muxas más cosas...yo lo tengo y cuando surge alguna duda pues miro....

Gracias por esos animos de veras...con el dia de hoy completo seria el 4º dia a sirope...lo de fumar... :mal: :mal: :mal: :mal:
Ayer me fume 3 cigarros...recibe una de las peores noticias que podia haber recibido en toda mi vida y no pude menos...siento fallar por ahi...veremos si me puedo controlar...ç

chicas!!!!

[pelibrujita 1]

PELIBRUJITA, siento mucho esa mala noticia, hay veces que la vida nos da reves muy malos de los que no nos queda otra que coger impulso y seguir "pa" lante y tu eres una chica muy muy fuerte y podras con esto, a que si :wink: besitos y animos.

Cambiamos de tema, ok. Lo del libro tienes toda la razon hace unas semanas fui a por el pero no lo tenian y la verdad como hasta despues de las vacas no tenia pensado ponerme en serio con la dieta, pues ya sabes lo vas dejando y pero a la vuelta sin falta lo compro, por otro lado lo de la sandia y el melón me hace mas gracia que el sirope sera que al igual que tu son mis frutas preferidas, ademas solo son 4 días aunque todo cansa verdad?.

Bueno ya me contaras com te ha salido todo hoy es mi ultimo dia de trabajo regresare en septiembre y espero que todito to se te solucione y amimo mujer, no me gusta verte triste que me haces ya me contaras que tal lo del jarabe y la boda, a y dile a tu padre que es muy gracioso esas cosas no se dicen. :wink: el mio es igual aunque se les quiere horrores. :wink:


PARA LAS DEMAS MUCHOS BESITOS Y PORFA CUIDAR DE PELIBRUJITA

[chatinapelu 0]

HEYYYYYYYY.... TOY AQUI YA SABEIS QUE EL TIEMPO EN MI ES ORO Y NO PUDE ENTRAR AYER Y AHORA PUES RAPIDITO QUE ME LLAMA EL TRABAJO ...

PELIBRUJI POR TU CONSTANCIA .. LO DE LAS PIZZAS TU NI CASO COMO SI NO PASARA NADA SIGUE CON EL SIROPE SOBRE TODO NO TE DESANIMES EHHH..

Y EN CUANTO A LA NOTICIA PUES YA SABES AQUI NOS TIENES PARA LO QUE HAGA FALTA :wink:

Bueno chatin@s ya no mas me entro gente

buen largo finde besitos

[cocola 0]

Hola!! Acabo de encontraros hace unos días y me ha encantado la fórmula de la dieta, la veo facil y asequible..

Tengo dudas así8 que agradecería que me respondieráis

Las cervecitas están totalmente prohibidas??? ahora en verano cuando vas a una terracita con los amigos qué tomo??

Os pongo mi menú para el día de hoy así voy comprobando mis meteduras de pata.

des: Naranja y te rojo
mm; Melón
Comida: Ensalada de lechuga, canónigos,cebolla, queso fresco y spárrago.
Huevo escalfado con jamón serrano.
Mt : Jamón de york y te verde

Cena: Gazpacho y Salchichas se pollo con cebolla y pimientos al vino


??

De pan ni hablamos, no??

Encantada de conoceros y a verr si por una vez soy constante y consigo adelgazar!!!

[mjad25 1]

hola

Hola cocola, bienvenida al foro!!!!!!!

Aunque yo llevo poquillo tiempo y no soy muy experta en el tema, tu menú me parece perfecto, y no encuentro ningún fallo.

Respecto al pan pues eso ni probarlo, aunque creo haber leido alguna vez algo de 1 rebanadita al día, pero eso nos lo tienen que confirmar las compis que tienen el libro.

Lo de las cervecitas :mal: nada de nada, están prohibidisimas al igual que el resto de bebidas alcohólicas, es más incluso los refrescos lights no están permitidos, por lo que cuando vayas a alguna terracita, pues un poquito de gin grifi o sea agua o por ejemplo un zumito de tomate, de todas formas yo la verdad que eso no lo llevo a cabo y cuando salgo el fin de semana me suelo salir de madre y tomarme alguna copilla con cola light, pero que no t sirva de ejemplo pues la regla es NADA DE ALCOHOL.

Por lo demás es muy fácil de seguir y bastante permisiva las cosas como son. Otra cosilla, como verás ahora está muy paradito el foro pero ya sabes las vacaciones, el veranito..., seguro que a partir de septiembre está de nuevo que no cabe un alfiler.

Por cierto yo también tengo una pregunta a ver si alguna podéis contestarme: tengo ganas de tomar un dia de postre un vasito de nata montada, pero en las reglas especifíca que tiene que ser "ligera sin azúcar", pero la nata ligera que encuentro es la de la asturiana montada que lleva azúcar o nata líquida para cocinar, la de montar no la encuentro ligera, ¿alguna sabe donde puedo comprarla?

Un saludo.

[cocola 0]

Muchas gracias por contestar!!

Intentaré ser buena y no tomarme ni una cañita!!



Tengo otra pregunta a ver si me la podéis contestar porfa!! En casa tengo leche evaporada con 9% de materia grasa y no se si la puedo utilizar para hacer las salsa de quesito que ponéis, para echar un poquito al café...

Como todavía no tengo mi nevera preparada con todas esas cosas tan buenas qque ponéis, queso batido, quesito ligth, ... he hecho crema de calabacin y le he añadido yogur desnatado. EStaba buenísimo

Gracias a todas y a ver si soy capaz de poner la barra de los kilos

[chatinapelu 0]

HOLA CHATIN@S.. BIENVENIDAS A LAS NUEVAS COMPIS

COCOLA .. NI LECHE EVAPORADA NI CAÑITAS Y NA DE NA DE ALCOHOL COMO DICE MADJ25... PERO BUENO YA SABES TAMOS EN VERANITO ....PERO SIN ABUSAR TU MENTIENDES EHHH....

BUENO CHICAS EL FORO ESTA MUERTITO YO CASI ENTRO PARA DESPEDIRME TAMBIEN... TRABAJO HASTA EL SABADO PERO YA NO TENDRE MUCHO TIEMPO PARA ENTRAR SI PUEDO OS LEERE. :wink:

Y NO PERDAIS LAS ESPERANZAS FIJO QUE EN SEPTIEMBRE AQUI TAREMOS TODAS DE NUEVO

ASIQUE BESITOS PARA TODAS Y NOS VEMOS EN 12 DIAS :wink: :wink:

HASTA LA VUELTA !!!!!!!!!!

[cocola 0]

MI gozo en un pozo!!!

En fin más se perdió en Cuba...

Pongo el menú de ayer a ver que tal se me da.

Des Te rojo
MM: Melón
Comida: Crema de calabacín y chuleta de sajonia con pimientos y cebollita ( hechos en el micro)
Mt : Jamón.
Cena:Ensalada con lechuga, cabolla, canónigos, atún queso fresco y pepinillos.
???

Ta bien?? O he metido el cuezo en algo??

Gracias Chatina por contestar a lo de la leche

[mjad25 1]

Hola

Buenas tardes tardes, uyy que paraito está el foro, normal con las vacaciones..., aunque por cierto, yo llevo de vacaciones desde el viernes pasado e intento entrar todos los días aunque sea tarde para leeros.

Cocola, tu menú perfecto, veo que te has aprendido requetebien las reglas, y como dice chatina respecto a lo que está prohibido, pues eso que estamos en veranito y de vez en cuando y sin pasarse hay que darse un gustillo al cuerpo.

Pongo mi menú:

Desayuno: nectarina
Media mañana: nada (estuve de compras)
Alm: berengenas gratinadas con queso rallado ligero + 1 huevo plancha + 1 granizado limón sin azúcar.
Mt: 1 lata filetes cablla
C: jamón + ensalada mixta