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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Da gusto el foro asi de animado...madre mia!!!!!pues PINEMA los cursos genial...tengo por las mañanas 5 horas de clases y por las tardes depende del dia otras 2 o 4 ya digo depende del dia...y muy bien por ahi...Por lo de mi padre la verdad estoy cagada(siento la expresión) espero que salga todo bien...y luego la recuperación que va a ser muy dura y más con el caracter que tiene el...porq a pesar de sus 60 recién cumplidos es un hombre muy alegre y que se conserva en el mismo peso que cuando la mili sin tripa ni na...Y claro ahora ya le veo tan apagado no quiero pensar en la recuperación como estara....Pero bueno...

GRACIAS PETRADELIKADO...por pedir por mi padre y por que salga bien...que va a hacer mucha falta...ojala se cumpla asi...Haber si yo me animo pronto con el sirope porq en agosto no termine la cura y todavia tengo sirope en casa...

Os seguire leyendo a lo largo de la mañana...

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: a todas!!!!!!!


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Hola chicas,

Pero yo qué he hecho, que nunca me dejan entrar???????? BUAAAAAAAAAAAA :cry::cry::cry::cry::cry:

El viernes os puse los menús de la semana, y después quise entrar a cambiar el peso, pero ya no me dejó. A ver si hoy hay más suerte........

Ah!!!!!!!!!! Sólo he bajado 600 gr de ná, pero teniendo en cuenta lo que me muevo, (lo imprescindible), estoy contenta.

Así que a lo que vamos; lo primerito actualizar el ticker:


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:):):):D que feliz me hace que os acordeis de mi, es que sino me siento un poquito sola y necesito mimitos :coqueta::):lol::lol::lol::lol:

PELIBRUJITA seguro que todo lo de tu padre sale todo bien, yo tambien pedire por él. :wink:

PINEMA gracias por echarme de menos, eres un sol a por cierto seguro que cuando vayas al colegio te diga la profe no si aqui come solito, en casa no se que pasara.... y tu te quedas con cara de :( circunstancia llamando a supernany :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::beso:

PETRA te pasa como a mi chica no tenemos tiempo "pa na" y otra cosita bonita :evil: no me retes que me conozco y ademas me llevas muuuuucha ventaja, así no vale :lol::lol::lol::lol::lol:

VAPOR anda mi niña enviame las recetitas que yo soy un desastre, espero poner alguna mas yo también. Mi correo es clr1105@yahoo.es gracias por el trabajo realizado :beso::beso:

MARIANA72, :cry::cry: yo tambien tengo un niño de la misma edad que el de pinema y ya podemos decir que hemos pasado por esto, pero al igual que tu no me acostumbro así que te comprendo estupendamente, pero como ya sabes es algo que tenemos que pasar las superwoman de hoy en dia y chica mira estoy buscando palabras para animarte pero no las encuentro es una :evil::pelea: :x verdadera mier.... y un asco tener que dejar a nuestros peques para volver a trabajar, ya está, es lo que verdaderamente siento. :nodigona: es que me cuesta tener la boca :herida::beso: pero animo que todo pasa :wink:

Para todas las demas muchisimos besos y gracias por ser como soys :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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bueno la cena de ayer fue bien aunque al final tuve que rendirme y probar el arroz con leche echo de casa, es que es mi debilidad y por no aguantar a mi suegra, ya sabeis lo que es eso, pero por lo demas fui fuerte y no comi de las cosas no defipemitidas aunque lo halla fastidiado con el postre pero solo fue un poquito tampoco me pase comiendo aunque sé que eso no se puede hacer y con esto doy pie a que alguna de vosotras pueda caer en tentaciones, Asi que pido perdon y no hagais lo que yo hice que no está bien, luego nos quejamos si no bajamos y la culpa ye nuestra :pelea: .
Hala!! ya me eche una repasata, ahora a seguir haciendolo bien, el menu de hoy:
Des: nada (hoy se me pegaron un poco las sabanas).
Com:Crema de puerros y calabacin.
MT:tomate con bonito.
Cen:Ensalada y chuleta.


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:up:Hola chicas,gracias macamen por indicarme y Aris por explicarte tan requetebien ya consegui el tickerfactory,para modificarlo supongo que habra que entrar en la pagina y cambiar lo que pesas ahora no?bueno ya me explicareis uf os dejo estaba tan entusiasmada que no me he dado cuenta que he de marcharme a la endocrina ya os explicare un besito Marga
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menu gala cuatro

hola a todas,y a lauritax que bien que estes aqui ya veras como te vamos atratar de bien,pelibrujilla muchos animos ya veras como todo saldra bien,mi menu de hoy.

desayuno zumo de pomelo cafe y dos peras

mm dos quesitos sante

comida ensalada y salchichas de pavo queso batido

mm me cole manzanas asadas me di cuenta cuando ya me las habia zampado

cena ensalada con queso de burgos y un huevo duro

besooooos :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:plas::plas::plas: BIENVENIDA LAURITAX, VERAS QUE BIEN SE LO PASA UNA AQUI, SE PIERDE PESO PEROS E GANAN AMIGAS
:up:
YO DE MOMENTO ESTANCADILLA AQUI NI PARRIBA NI PABAJO, AUNQUE OS LEO, EN TODO MOMENTO, INCLUIDOS EMAILS,QUE NO ME OLVIDO DE NADIE.
EN CUANTO AL INCIDENTE AQUEL TAN LEJANO, TODO OLVIDADO, NOS ESCRIBIMOS UN PRIVADO Y TAN AMIGAS. ASI QUE CORRAMOS UN TUPIDO VELO, VOLVERE A PONER EL MESENGER. MACAMEN HIJA QUE NO COINCIDIMOS CASI, ESTOY, NOESTAS,NOESTOY ....EN FIN VEO QUE TU ANDREITA FELIZ COMO UN REGALIZ.
EN CUANTO A MIS MENUS, COMO SABEIS HE EMPEZADO A TRABAJAR Y AUN NO ESTOY MUY CENTRADA CON LAS COMIDAS, PERO NO ME ESTOY PASANDO MUCHO :nodigona::nodigona: O ESO INTENTO.
PERO YA OS DARE LA LATA , YA.
YA NO OS CANSO MAS MUCHOS BESITOS PA TOAS, Y QUE OS QUIERO :beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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Bueno acabo de llegar del tocologo y está todo bien, por la bascula de la consulta baje 3 Kilos, pero bueno es normal pesarse a las 5 de la tarde despues de haber comido, las retenciones de todo el dia...... vamos que no es el mejor momento pa pesarse, Andrea ya está colocada, ahora a esperar que quiera salir, con lo bien que se está ahi dentro je,je,je.

Marinusca que no hay manera je,je,je.


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Hola chicas!!!

Ahora no tengo mucho tiempo, sólo queria decir que ya he enviado las recetas a mariana 72 y a Narvaez, pero creo que las de mariana72 no habrán llegado porque me sale como bloqueado. Me puedes decir si te han llegado? o quizás tu correo no está bien...dime algo.
Pinema, a ti te las iba a enviar y no tengo tu correo. Si le doy a e-mail me sale algo de yahoo pero no me deja enviarte nada. Me podeis explicar como funciona? , o ponme tu correo, gracias.

Luego vuelvo.


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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