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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Buen dia , a todas ke tal va el finde, yo de momento estoy en casita ,solo queria deciros que a las que os guste el bacalao ,os he dejado una receta en el post , y está muy rica, en cuanto al vino , pues un poquito no pasa nada y mas que el alcohol se evapora :up:

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola chicas!!!!

Estos dias no he podido entrar. He estado hasta arriba de trabajo.
Veo que la cosa está fantástica. Denaia, eres la alegria de la huerta, que energia que transmites!!!!! Pinema, fantástico lo de ir añadiendo recetas. Ahora voy a añadir una de sopa de marisco. Esta muy buena.

Mi menú de ayer:
Desayuno: Zumo de naranja
MM: pera
Comida: puré de calabacín y albóndigas
Merienda: Infusión
Cena: Caldo de verduras y salchichas de pavo

Pelibrujilla, Aris y Pinema, ya os he enviado las recetas!!!


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menu galacuatro

hola de nuevo por aqui,pinema que bien con las recetas ,ese bacalao debe estar buenisimo.mi menu de hoy sabado

desayuno zumo de pomelo cafe y nectarina

comida carne yensalada de tomate cuajada

merienda na de na de momento

cena pollo a laplancha y un tomate.

pregunta,los caquis estan defipermitidos estan tan ricos.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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VAPOR , gracias cielo por enviar la recetas, ahora miraré si las he recibido bien :up:


GALACUATRO , te aseguro que el bacalao está rico , ricó ,
:dientes: ya me contarás , cuando lo hagas, y si los caquis están ricos , pero siento decirte que no estám permitidos. :mal: no obstante, si te comes alguno por la mañana de evz en cuando .,pues tampoco pasa nada, peor seria que nos zamparamos un pastelito :lol::lol: :beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola a todas!!!

¿cómo va todo?

Yo muy bien, ayer me fui a comprar ropa, (el martes es mi cumple y me quise dare un capricho) y me tuve que comprar una talla menos!!!!
No me lo creía, me tocó volver a vestirme, coger la talla anterior y volver al probador, pensando,...ahora ni una ni otra...pero no, me ibaaaa que alegría, qué alboroto....
Aris ya nos dirás cómo va todo, y a las de rehabilitación Animo es pesado pero va muy bien,

Mi menu:
Ds zumo de mandarina de mercadona (pone que sólo es mandarina exprimida)
MM actimel
CM ensalada y jamón york a la plancha
MR nada
CN: ensalada y berengenas

Bueno..
:beso::beso::beso::beso: a todas y por cierto,,,,, como habéis hecho otras me presento que ya va siendo hora : Me llamo Rocío, soy de Zaragoza aunque vivo en Madrid, el martes hago 38 años estoy casada y no tengo niños aunque tengo 25 en clase de 5 años . Así que como podéis imaginar no me aburro ni un minuto en mi trabajo. :dientes::dientes::dientes:


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defi

Una preguntita:

¿Los boniatos o batatas están permitidos?? es que en una lista que tengo viene como permitido pero en otra no, y la verdad ahora en invierno asaditos apetecen mucho.

Mi menú de ayer:

D: zumo de naranja
MM: queso havarti bajo en grasa
ALM: pisto de verduras
1 queso 0%
MD: Anchoas con tomate natural
C: jamón de pata negra, boquerones al albariño y ternera a la piedra, todo de muerte......


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Mi menú de ayer:
Ds: zumo de mandarina
MM: té
CM: caldito de verduras con queso fresco y pescado con pimientos
MR: yogur
Cena :tortilla de atún.

mjad25 qué es eso de los boquerones al albariño?? tiene un nombre de muerte y tengo en casa boquerones así que....

ESA RECETA!!!! :babas::babas::babas:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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