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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Gracias peli' date=' pero recuerda el truquito de hacer el tomate una misma,ehhh :wink: y si ya esta bien cuando en realidad vea que no bajo de peso haciendo la dieta correctamente pues ire al medico pero primero a tomarlo en serio y haber que pasa :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:[/quote']

:cry::cry::cry::cry: No me se el truco del tomate!!!!!!!!!Ya se que llevo tiempo...pero...lo unico que suelo hacer yo es hacer el tomate natural...en pisto con pimientos y demas...y asi esta menos acido....

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XIROI CARIÑO :beso::beso::beso: , SE COMO TE ENCUENTRAS Y TE MANDO TODO MI APOYO Y BUENAS VIBRACIONES. YO TAMBIEN PERDÍ EL BEBE DE MI PRIMER EMBARAZO, Y AUNQUE ES UN PALO ENORME, NO QUIERE DECIR QUE AQUI SE ACABE TODO. TENDRÁS MAS EMBARAZOS QUE LLEGARAN A BUEN FIN, COMO YO TUVE A MI NIÑA (YA EMANCIPADA E INDEPENDIENTE) Y AÑOS DESPUES A MI NIÑO QUE YA TIENE 20 AÑOS.
INTENTA PENSAR QUE ESTOS MALOS MOMENTOS PASARÁN Y (AUNQUE TE PAREZCA DURO) SI NO HA PODIDO SER, ES QUE ALGO FALLABA Y MEJOR AHORA QUE DENTRO DE UNOS MESES.

AHORA ANIMATE Y NADA DE DEPRIMIRTE, MIRA HACIA DELANTE CON ESPERANZA Y DENTRRO DE UNOS MESES TENDRÁS DE NUEVO LA ALEGRÍA DE LA ESPERA :beso::beso::beso::beso::beso:


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XIROI, NO TENGO PALABRAS, DE VERDAD QUE LO SIENTO MUCHISIMO, PERO LA VIDA SIGUE Y POR SUPUESTO AHORA TIENES QUE COGERLA CON MAS FUERZA Y TIRAR PARA DELANTE. PUEDES VOLVER A INTENTARLO, CONOZCO A MUCHAS MAMAS QUE LES HA PASADO Y AHORA TIENEN HIJOS Y MAS HIJOS. SIMPLEMENTE PIENSA QUE HA SIDO UN POCO DE MALA SUERTE, PERO QUE CONTIGO NO PUEDE NADIE :up:
UN BESAZO PARA TU MARIDO Y PARA TI, ESTO OS HARA UNIROS MAS.
UN BESO DE TODO CORAZON, DE VERDAD :beso::beso::beso:


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menu galacuatro

xiroi muchos animos y pa lante es un palo pero tienes toda una vida por delante,muchos besos para ti y tu marido, aris ya paso lo pe0r ahora haber que te dice el martes el medico,macamen que tal como vas con andrea,feliz verdad,narvaez yo beo muy bien tus menus ,solo cuida que las albindigas no tengan pan rallado o miga de pan por lo demas muy bien,bueno y a toda las demas un saludo.

desayuno mandarinas y descafeinado

mm una barrita dietetica, :nodigona::nodigona: :: comida crema de calabacin filete a la plancha

merienda yogurt

cena ensalada york y queso
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:cry::cry::cry::cry: No me se el truco del tomate!!!!!!!!!Ya se que llevo tiempo...pero...lo unico que suelo hacer yo es hacer el tomate natural...en pisto con pimientos y demas...y asi esta menos acido....


:o crei que te lo habia contado mira el tomate yo lo frio de la siguiente forma en una cacerola pongo un poquito de aceite y echo una cebollita picada, despues añado un bote de tomate natural triturado una pizca de sal y otra de azucar, tambien se puede hacer con tomate tipo pera,se deja "freir" a fuego lento y cuano ya veas que esta echo salsita puedes pasarlo por la turmi si lo quieres mas suavecito, y ya esta :) muy facilito y acompaña a muchos platos, entre ellos los huevos.


:evil: :x :pelea: es el segundo mensaje el otro debe de andar por el ciberespacio, :lol::lol::lol::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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Hola Narvaez...siento la errata... :lol::lol::lol: Haber si tu horario de comer es a las 16:00 habitualmente...pues na...no pasa na....si te sientes satisfecha con ese rollito...pues bien...y si algun dia quieres comer algo más de lo definipermitido pues tambien...asi que...Ya sabes respetando las pautas...de una hora entre cada pinchito....y lo de las frutas dulces y acidas...

Si tienes alguna duda más pregunta....que gustosamente te respondere...
:D:D:D:D:D:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola Narvaez...siento la errata... :lol::lol::lol: Haber si tu horario de comer es a las 16:00 habitualmente...pues na...no pasa na....si te sientes satisfecha con ese rollito...pues bien...y si algun dia quieres comer algo más de lo definipermitido pues tambien...asi que...Ya sabes respetando las pautas...de una hora entre cada pinchito....y lo de las frutas dulces y acidas...

Si tienes alguna duda más pregunta....que gustosamente te respondere...
:D:D:D:D:D:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:



GRACIAS GUAPISIMA :beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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