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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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BRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR :x :x :x :x :x :x :x :x :x
MALDICIÓN, MALDICIÓN, MALDICIÓN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

¿Por qué me da por comer 2 días antes de pesarme? ¿Es qué no era suficiente con saltarme la dieta a la torera el fin de semana???????!!!!!!!!

Uyyyyyy, qué mal rollo y qué mal humor!!!! Cómo no haya bajado de peso el día 1 me voy a coger un disgusto que ya verás... . Ahora entiendo a Xiroy y a Petra, lo mal que se pasa cuando no consigues entrar en vereda, aunque espero que lo mío sólo sea una mala racha de unos días, pero mira qué precisamente cuando hay que pesarse...
:mal: :mal:

Bueno, Cocola y Galacuatro, espero que encontréis la leche sin leche pronto, porque la verdad es que ahora apetece un montón.Yo me estoy tomando un vasín en la camita, y con este frio que hay ahí fuera, estoy la mar de a gustito.

Menos mal que ya vamos entrando, porque esta gente enseguida se pone en guardia que no veas, ..., pero a ver, ¿dónde estáis las demás?
Cuelebre, hoy te ponemos falta a tí, mira que no contarnos nada de la sobri, ..., vale que la mamá y la tía están muy ocupadas, pero alguien nos tendrá que dar el parte, digo yo.

Y de Marinusca, Pinema, Pelibrujita, Vapor, Aris, Mjad, ..., ..., ni preguntamos, ..., a lo mejor es que no se han enterado de que se acabaron las vacaciones de Navidad. :coqueta:Sdues, bienvenida al foro, y aquí como en tu casa.

Cocola, guapa, ten paciencia, cuando entres en casa ve directamente a la ducha y a de allí a la cama, ...., ojos que no ven..., ( es broma, ya sé que con niños de por medio tendrás que trastear en tu casa en obras, pero ten paciencia)

Giny, yo estoy como tú, y cuando por la puerta son tantas las cosas que hacer...... :evil:

Bueno, guapis, os dejo, y si no puedo entrar a menudo, no me pongáis falta. De todas formas, el día 1 tenemos una cita!!!!!!!!


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hola a todas ,no pude pasar lista pues lleva 2 dias el costillo que canvio la version de mesenger y esta intentando meter otra vez la¿ wecan? y no pude entrar .
FERNAN Y ANDREA,estan preciosos los dos ,sin pasion de abuela ANDREA tiene unas risas y unas conversaciones de miedo y ya me conoce nos tienen loquitos,FERNAN,va a cumplir 3 añitos y esta en una etapa preciosa la mayoria teneis peques y entendeis lo que quiero decir .

para evitar tentaciones ¿sabeis que podeis hacer? poner en la nevera y despensa donde esten las tentaciones 2 fotos una mas delgadas y la otra mas llenitas asi evitareis tentaciones y os dara mas moral para seguir ¿que os parece la idea?yo creo que funciona.
menu de hoy
des-desca con crema
mm-jamon york
com-coliflor y huevos rellenos
mt-nada
cen-caldo de marisco y parrilla de carnes ,tarta de fresa defipermitida


:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: para todas me voy a la cama que mañana hay que madrugar

LAURITAX ESTA SIN ORDENADOR DEBE SER UN VIRUS O EL PEQUE QUE COMO LO TOCA TODO ,PUES LO ENCIENDE Y EMPIEZA A PINCHAR POR TODOS LOS LADOS ASI QUE TIENE QUE LLEVARLO A MIRAR Y ESO QUE LO ARREGLO ANTES DE REYES .ME DIJO QUE OS MANDARA BESOS PARA TODAS ASI QUE AHI VAN :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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SDUES yo en eso del avatar no te puedo ayudar pues a mi me lo hace macamen ,solo aprendi a poner el tiker ,que trabajillo me costo,pues siempre me olvidaba algo ,pero luego se conectara alguna que sepa mas de como poner las fotos ,siento no serte util en eso :beso::beso::beso::beso: y mañana a empezar que ya es dia 1


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¡¡¡¡¡buuuaaaaaa!!!!!! :cry::cry::cry:
Mañana me peso y hoy me entro un antojo de una lata de sardinas y menudo bocata me zampe ni que estuviera preña,mas 2 cafes con leche en toda regla más un panecillo de semillas........ ya te digo si me salte la dieta :x :x :x
poorrrr dioos!!!..despues de tantos dias de esfuerzo :mal:
:( un beso,wuapis


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Muchas gracias de todas formas cuelebre y ya te digo mañana a empezar aunque hasta el dia 2 no os podre contar nada porque mañana tengo guardia y no salgo hasta el viernes pero por lo menos concienciada si que estoy. U saludito y animo para todas.


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QUE NOS ESTÄ PASANDO!!!! yo tambien he tenido unos ataques de comer cosas que no debia a pocos dias de la pesada pero Yo estoy atacada de los nervios, mañana tengo un examen muy importante para mi futuro Laboral, así que esta semana la dieta se fue al carajo, es más llevo tres años sin fumar y llevo desde hace unas semanas con unas ganas de echar un cigarrito .... pero estoy controlando para no caer otra vez, además como estan las cosas ahora con el tabaco,como pa empezar otra vez je,je,je.

Bueno pues aprovechando que la peque duerme y me da un poco de tiempo aprovecho para dar un vistazo a los correos y pasarme por el foro.
DESEARME MUCHA SUERTE mañana me la juego, a ver sino la cago...


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menu galacuatro

sdues el avatar lo pudes poner de alguna foto que tengas guardada,o vas a google.es y buscas en avatares iconos ,tienes varias paginas.aaaains
PONYTA y el dia de antes,bueno pero te lo comiste agusto,pues mañana a empezar de nuevo.
:
nodigona: :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona:

denaia ya encontre la leche en continente tiene la misma composicion que la de mercadona,tambien esta la de presiden yo he comprado las dos ya os contare cual esta mejor,y buscando buscando,encontre queso en lonchas massdam de KAIKU con tan solo el 5% de materia grasa esta bueno, bueno mañana a pesarnos.

desayuno manzana asada y cafe

comida salchicha pollopaco y ensalada

mm na de na

cena calamares con tomate y jamon,mas tarde cafe con leche :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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