NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[narvaez 1]

estoy algo desconcertada, resulta que crei que el lunes era dia 1, (es mi cabezita loca) y me pese, pesaba 82.300 habia bajado 700 gramillos, pero hoy me he vuelto a pesar y peso justo un kilo menos es decir 81.300, la verdad es que estoy comiendo bien poquino, ya que con un catarrazo que tengo y otras cositas no como mucho, pero me he quedado que ven mis ojos, (me he dicho esta mañana) me he pesado varias veces pq no me lo creia pero despues de este rollo que os he soltado deciros que estoy mas contentas que una castañuelas, podriamos decir que desde el 15-01 hasta hoy he perdido 1.700 ya me queda muy poquito para mi barrera psicologica .voya a intentar poner la barrita dichosa para ver lo que llevo perdido y así me animo y os animo a seguir.

para las perdedoras y para todas por vuestros esfuerzos

DENAIA no te desanimes el mes es largo y hay rachas que nuestro cuerpo no actua como nosotras queremos y como bien dices las retenciones y lo intelegente que es cuando ve que se queda sin reserva guarda mas, y pasa lo que pasa. pero no lo dejes de intentar yo no soy de las muy estrictas y mira poquito a poquito ya llevo 5 kilitos, así que animo, vale.

CUELEBRE tu si que sabes, eres increible chica, me alegro un monton por ti

MACAMEN seguro que apruebas los esfuerzos siempres suelen tener recompensa :wink: por otro lado no me estraña que te digan que estas mas guapa, la maternidad enbellece por fuera y por dentro, no crees?

PETRA ya he visto que te va muy bien el plan BB 1.700 menos, sera que me estas copiando , muchas felicidades y me alegro que te funcione para ti. yo tambien cotilleo por tu barrio

bueno chicas animo y "pa lante", soys geniales :wink: y ahora a por el 15 que cuando menos lo esperemos ya esta aquiiiiiiii

[narvaez 1]

no soy capaz de poner mi barrita, ayuda, porfa

edito: si que esta aquiiiiii

[Macamen 0]

Bueno, me pese esta mañana y volvi otra vez a los 86.600 pero no me estraña con todos estos dias que me pase, no fue tanto, ahora pues a remediar los excesos y pagar las consecuencias, aunque me está costando bastante centrarme en la dieta, debe haber momentos de bajon alimenticio .
Sigo luchando contra el cigarrito dios!!!!! mio que temporadita llevo , pero de momento estoy ganondo yo, espero que se me pase pronto.

[xiroi 1]

Hola wapas, aquí toi, enga!!! al lío:


Cocola ... 57.7 pendiente
Cuelebre ... 101.4..... -1.800 grs. ... 99.7
Denaia ... 62 ... +1.5 ... 63.5 xiquilla, qué ha pasao
Galacuatro ... -850 grs
Giny-virginia -900grs .... 59.4
Lauratx ... pendiente
Macamen ... 86.6
Mapache ... 71.4 ... -2,4 kg .... 69
Marinusca ... 84...pendiente ... andetá

Naranjeli ... 72.8 ... pendiente
Narvaez... -1.7 kgs .... 81.3
Petra .... - 1.7 kgs (bb)
Ponyta ... 60.9 pendiente
Puriru ... 54.3 pendiente
Xiroi ... 90.5 =

espero no haberme equivocado que lo he hecho a trote borriquero

venga las que faltan !!!!

os quiero wapas

[ponyta 0]

¡¡¡¡YUPIIIIIII!!!!!
Menos 800 g en 16 dias, no se si es mucho,pero estoy contenta teniendo en cuenta lo que me cuesta perder,yo voy gramo a gramo,y despues del escalabro del último dia ....lo importante no subir.
estoy en 60,100 k para la próxima dejo el 6.Animo chicas sobre todo a las que esta vez no han perdido ya vereis como pa la siguiente el doble ESTOY FELIZ muchos

[ponyta 0]

aah!!!!! el peso del tiker no hagais caso que en navidad me engorde y ademas no se cambiarlo ahora peso 60,100 y voy bajandooooo

[galacuatro 0]

menu galacuatro

hola,aqui estoy de nuevo con el menu de hoy.

desayuno naranja y cortado

mm jamon

comida tortilla y yuca cortado

mm te


cena salchicha pavopollo tomate cafe con leche.

[cuelebre 18]

XIROI GRACIAS GUAPETONA POR SEGUIR CONTROLANDO NUESTRO PESO ESO PARA MI ES UNA GRAN AYUDA PUES CREO QUE NOS AYUDA MAS A CONTROLARNOS . SIENTO QUE NO BAJARAS NADA PARA LA PROXIMA SERA.
Y NO BAJE 800 GRS SINO 1.700 KGS AL HACERLO RAPIDAMENTE TE OLVIDASTE EL 1 ,
MENU DE HOY

DES-ZUMO MANZANA,DESCA CON CREMA
MM-NADA
COM-SALCHICHAS PAVOPOLLO,Y HUEVO A LA PLANCHA,YOGURT
MT-INFUSION
CEN-CREMA DE CHAMPIÑONES,MERLUZA,QUESO FRESCO


DESCA+CREMA

FELICIDADES A TODAS LAS PERDEDORAS Y ANIMO A LAS DEMAS PARA QUE EL DIA 15 ,NOS SUPEREN EN LA PERDIDA PARA TODAS

[Lauritax 0]

HOLA A TODAS ,VOY A FICHAR, YA OS DIJO CUELEBRE Q ESTOY SIN ORDENADOR,
ESTA QUINCENA NO LA LLEVO MUY BIEN Y AUN ASI SOLO SUBI 100 GRS ESTOY EN 75.100 ,Y ESO QUE EL DIA ANTES COMI DE BOCATAS ,PUES ENTRE A TRABAJAR A LAS 6 Y AL SALIR A LAS 2 SOLO TUVE TIEMPO A COMER 2 BOCATAS Y AL EXAMEN COMO MACAMEN .OSEA QUE AUN ASI Y ESTAR CON YA SABEIS NO ES MUCHO, ASI QUE ESTOY CONTENTA IGUAL .

PARA TODAS

[galacuatro 0]

menu galacuatro

hola a todas hoy toca hacer la compra y he ido a hipercor,os cueto encontrado otra leche baja en lactosa,ya son tres,LAUKY,KAIKU,PRESIDENT,yo nunca las habia visto hasta que la descubrio macamen en mercadona y ahora por todas partes,bienno.

desayuno cafe y yogurt

mm nada

comida filete con tomate y yuca

mt nada

cena jamonyork y queso cortado