NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[NARANJELI 0]

Pues chicas, yo he abandonado, lo siento.

Es que hace diez dias me quitaron una mancha de la pierna que al final resulto ser un pequeño carcinoma ( sin más problema al quitarlo) y me dieron puntos , y un fibroma en la espalda y con la ansiedad, pues que me dio por comer.

Total que decidí volver a un centro de nutrición médico, donde adelgacé bastante después de dar a luz a mi primer hijo, y alli estoy a dieta desde el martes pasado.

Siento abandonaros, pero es que así me obligo a pesarme todas las semanas y a llevar un seguimiento con la doctora. :wink: :wink:

no os abandono del todo porque os sigo leyendo y viendo vuestros progresos, y espero que me sigais acogiendo para contaros yo los míos.


Gracias por escucharme y muchos besos a todas

[xiroi 1]

Añado las que faltabáis y elimino a Naranjeli, que de momento lo ha dejado:


Cocola ... 57.7 pendiente
Cuelebre ... 101.4..... -1.800 grs. ... 99.7
Denaia ... 62 ... +1.5 ... 63.5
Galacuatro ... -850 grs
Giny-virginia -900grs .... 59.4
Lauratx ... +100 .... 75.1
Macamen ... 86.6
Mapache ... 71.4 ... -2,4 kg .... 69
Marinusca ... 84...pendiente
Narvaez... -1.7 kgs .... 81.3
Petra .... - 1.7 kgs (bb)
Ponyta ... 60.9 - 800 grs ... 60.100
Puriru ... 54.3 pendiente
Xiroi ... 90.5 =

como veis, aún falta marinusca y también puriru y cocola


Ah y os pongo el enlace de un post que he puesto esta mañana

http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 31513.html

como podéis ver voy a cambiar de dieta, , pero por necesidad, no por rollo veleta

lo que me diga el endocrino el jueves será mi Biblia, aunque no sea yo mu religiosa que digamos

enga!!! que todas las que hemos hecho esta dieta como Dios manda (amén) sabemos que funciona

[ponyta 0]

Joer! con los findes,pa colmo este era el cumple de mi hijo,16 añitos y ......me pasao un poquillo,a ver si por lo menos no recupero lo perdido,hasta el 15 tenemos tiempo.
Tambien voy a bajarme la bici estatica,con algo de ejercicio quizas me ayude,por que lo de ir a la piscina lo tengo olvidao jo pagando pa na,es que me da una pereza con el frio y tener que depilarme...que al final no voy :mal: ,si sigo asi me borro,
venga wapis palaaante!!!

[cuelebre 18]

XIROI YA CONTARAS EL JUEVES QUE DIETA TE PONEN ,BUENO LA QUE SEA ESPERO TE FUNCIONE MUY BIEN ,LO IMPORTANTE ES QUE LA LLEVES BIEN Y VEAS RESULTADOS ,ANIMO Y A LA LUCHA .

GRACIAS YA VI QUE RECTIFICASTE MI PESO .

Y A FICHAR COMO HASTA AHORA

[ponyta 0]

XIROI: ( siento mucho que nos dejes,pero supongo nos seguiras escribiendo ,¿no? hazlo porfa

[mayka2 2]

HOLA CHIKAS COMO ESTAIS? HACE TIEMPO QUE NO OS LEO PERO POR FALTA DE TIEMPO, OS CUENTO QUE YO AUNQUE YA HE INCLUIDO CASI TODOS LOS ALIMENTOS EN MI DIETA SIGO LAS REGLAS BASICAS Y ME ESTOY MANTENIENDO BASTANTE BIEN, BUENO MI BARRITA ESTA MAL PORQUE AHORA PESO 51,5 DESPUES DE LAS NAVIDADES HE COJIDO UN POCO DE PESO, PERO NO ESTOY MUY PREOCUPADA POR QUE PARA 165 NO ME VEO MAL, DE TODAS FORMAS INTENTARE BAJAR A LOS 50.
XIROI YA NOS DIRAS QUE DIETA VAS HA HACER ESPERO DE VERDAD QUE TE VAYA BIEN Y NOS CUENTES LO MONISIMA DE LA MUERTE QUE TE VAS A PONER :wink:

[mapache 0]

yo continuo

Bueno a las que os pasais a otra dieta, mucho ánimo, que principalmente para seguir este camino es lo que hace falta, porque al final todas las dietas se hacen un poco pesadas.

Yo sigo aqui peleandome con el agua e intentando no saltarmela a la primera tentación :mal: :mal: , y no se cual de las dos cosas llevo peor??????

Pero bueno por lo menos he conseguido poner la barrita del peso bien y lo que mas contenta me tiene que es bajar de 70 kilazos.

Os pongo mi menu de hoy:
d: piña y 1 kiwi
mm: manzanilla
c: costilla de cerdo asada, ensalada y yogur
mt: manzanilla
c: nuse, pq le toca a mi marido.

[mapache 0]

mi avatar

AHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!!!

habeis visto mi avatar, a que es super tierna la mapachita que he puesto?????

Otra cosa, un compañero mio ha hecho una dieta de Sirope de Arce, que consiste en tomar un sirope mezclado con agua, zumo de limon, cayena... durante 10 días. Tomas solamente eso, agua e infusiones y pierdes entre 5 y 10 kg.

El estaba con una dieta que le habian puesto en una tienda de estas naturales y como se había estancado en la bajada de peso le propusieron hacer esta dieta depurativa y dice que se lleva bien, pero yo tengo mis dudas

igual alguna habeis oido hablar de ella a alguien más, a mi eso de no comer me parece un poco duro, pero bueno igual si me estanco.... me lo pienso.

[denaia 0]

Hola a todas,

Xiroy, guapa, que te vaya muy bien con tu nueva dieta.
En cuanto a mi + 1.5 la verdad es que me ha sentado como un jarro de agua fría porque justo empecé a trabajar el día 15, por lo que en teoría gasto más calorías y además no me he pasado para nada, (excepto un par de días, que he tomado algo de pan y un postre en unas comidas), ..., en fin, supongo que el cuerpo es sabio y habrá decidido engordar todo lo de navidad poco a poco, o que a mí el estrés me hace engordar o qué sé yo.

De momento sigo con la dieta aunque no ponga los menús, pero la llevo a rajatabla, y espero que el 15 tenga una grata sorpresa.

Mapache, aquí hay mucha gente que ha hecho la dieta del sirope y le ha ido muy bien.
Sin embargo, mi experiencia es bastante negativa: la he hecho un par de veces, la primera vez durante una semana y adelgacé un par de kilos (muy poco para tanto sacrificio, en mi opinión, porque dá mucha ansiedad); la segunda vez, más mentalizada, la tuve que dejar el tercer día, ya que la segunda noche no pude dormir porque me dolía todos los huesos del cuerpo, especialmente las rodillas. Es un ayuno depurativo, más que una dieta, pero que proporciona los nutrientes esenciales, sin embargo no puedes seguirla por mucho tiempo, máximo 15 días creo. Busca información en la red que hay mucha.

Bueno chiquitas, ánimo con la dieta, que para ser primeros de año y después de los festines que nos hemos metido en Navidad (yo por lo menos), están los ánimos un poco de capa caída, verdad? Lo digo por las que desertan, las que no se animan, las que engordamos, las que ni entran por el forito, ..., a ver si nos formalizamos ya de una vez.

Muchos besitos a todas, guapas

[giny_virginia 1]

Hola a todas!!!, bueno, me he animado a contaros mi experiencia por si sirve de algo...
Hace 8 años engordé mucho (vivi cerca de 1 año en Irlanda y es lo que tiene...), fui a una dietista cuando volvi y me mandó la dieta definitiva!, aunque yo por entonces no sabia que era esta dieta. El caso es que adelgacé todo lo que habia cogido, los ultimos kilos me costaron mas, pero es que si tu cuerpo está acostumbrado a un peso tiende a quedarse en el!.
Llevo pesando entre 59 y 60 kilos 7 años, hasta el año pasado que engordé por dejar de fumar
Ahora he adelgazado todo lo que cogí, pero bajar de los 59-60 kilos me está costando una barbaridad... Y es por que mi cuerpo está acostumbrado a ese peso, pero es cierto q poco a poco (muy poco a poco la verdad) y siendo constante, con esta dieta se consigue!.
Ya no tenemos que ver el si engordamos 1 kilo o lo perdemos, lo mejor es mantenerse, e ir perdiendo ese poquito de peso poco a poco, y no desesperar!.
Bueno, espero q os anime a alguna, de todas formas entiendo que esto sirve para cualquier dieta.

Despues del rollo que os he soltado, ahi va mi menu de ayer


D- Piña
MM- Naranjas
C- Gazpacho y Pinchitos pollo
Ce- Ensalada con atun y langostinos

Muchos para todas, y mucho animo!!!