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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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HOLA GALACUATRO ,EL PROGRAMA FUE EN LA 1ª DESPUES DE MIRA QUIEN BAILA,NO LO VI TODO PUES TENIA EL PEQUE AQUI Y ESTABA MALIN VOMITANDO ,VI LA ULTIMA QUE SALIO UNA CHICA DE 26 AÑOS CREO .PERO GENTE CON 200 KLS,160 ETC ETC YO CREO QUE SI NO ME CUIDARA TANTO HABRIA ESTADO IGUAL QUE ELLAS ,PUES CUANDO ME DEJO UN POCO YA VISTE 117.700 ,BUENO TAMBIEN FUE QUE DEJE DE FUMAR Y LA MENOPAUSIA Y SE ME JUNTO TODO,POR ESO OS ANIMO A SEGUIR PUES SOIS JOVENES Y LUEGO LLEGA LA MENOPAUSIA Y LA COSA SE COMPLICA MAS ,APARTE QUE LA PIEL AHORA ES MAS ELASTICA Y SE RECUPERA MEJOR .
MAPACHE ESPERO QUE DES PRONTO CON LO DE LA FOTO PARA CONOCER A KARLA ,YO SOY MUY NEGADA PARA ESAS COSAS YA ME GUSTARIA MANDAR FOTOS DE RECETAS COMO HACEN EN OTROS FOROS PERO NO SE ANDAR CON ESAS COSAS.
BUENO VEO QUE SEGUIMOS LAS MISMAS ,ME DA PENA PUES CREO QUE DE SEGUIR ASI EL SERVIDOR PUEDE DARNOS DE BAJA ,¿SERA VERDAD?.

:beso::beso::beso::beso:


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menu galacuatro

hola, mapache tienes una ricura de niña,la verdad que es preciosa,es rubita verdad,bueno ya tenemos dos pequeñas foreras. cuelebre tu cree que el administrador cerrara el foro por falta de movimiento,seria una pena pues es una dieta muy buena y facil de llevar,para mi que me ponen muy nerviosa las dietas y me crean ansieda,eso de estar pesando
y cada dia un menu me crea ansiedad,esta es tan grande la variedad de alimentos que se pueden tomar,que es super llevadera,espero que se vaya recuperando,y ahora que ya viene el buen tiempo vayan volviendo al redil.

porfa DENAIA PONITA MARINUSCA MACAMEN LAURITAX ande andais :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Mapache, que nena mas preciosa tienes.... bueno estaras tan loca como yo con la mia, parece mentira pero todo ahora gira en torno a ella, solo con que te mire y te eche una sonrisina ya vale mas que todo el oro del mundo, a que si? ... Pues eso disfrutemolas que pasa todo muy rápido.

Y las Demas? onde andaran?...... No se que es lo que pasa pero anda todo el mundo de capa caida.... Pues a levantar el animo que ya estan poniendo en las tiendas el avance de temporada y no nos tiene que pillar desprevenidas
:lol::lol::lol: .
Hay que empezar enseguida la operacion bikini
:lol::lol: .


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Hola!!!!
Aquí estoy, más vale tarde que nunca, pero entre mi conexión que sigue sin funcionar bien, el trabajo.... :(:( pero bueno a ver si puedo entrar ya bien de una vez por todas...

Mapache tu niña preciosa, no es porque lo diga la madre, no, es que es muy linda, y Andrea en la bañera también,

Bueno a ver si se anima esto, yo creo que ahora que nos empezaremos a quitar capas de ropa nos volveremos a animar a adelgazar, aunque yo sigo muy contenta!!!!

El menú de hoy.
DS zumo
MM: te
CM: ensalada y filetes rusos hechos en la parrilla ( sin naaada de aceite)

MR; te
CN: pechuga de pollo.
:beso::beso::beso::beso: a todas


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Hola chicas,

qué tal todas???

Cuelebre y demás, no os pongáis de uñas porque no entremos más a menudo, ya me gustaría a mí poder entrar en el foro, eso significaría que tengo el tiempo que necesito.

Os leo todos los días y es verdad que hay poco movimiento, yo no os puedo contestar desde el trabajo porque en teoría no nos dejan, y como te pillen se te cae el pelo; vamos que internet está para lo que es: recibir el correo y buscar información relacionada con el trabajo, no para estar chateando o foreando, así que, perdonadme, pero comprenderéis que desde el curro no voy a entrar. Además, lo normal en mi empresa es que la gente no tenga tiempo de estar leyendo y demás.

Y después hay tanto que hacer, además en mi caso últimamente he tenido muchos compromisos, algunos de ellos no muy agradables, como entierros y demás, por lo que no he tenido ni ganas ni tiempo de entrar, y cuando he querido entrar el servidor no funciona, ..., de hecho no sé si podré enviar este correo, ...,

al menos no creo que cierren siempre que haya alguien que escriba, por lo que no hay q preocuparse por eso, (otra cosa sería que durante varias semanas seguidas nadie se pasara por aquí).

Sigo con la dieta pero por motivos que paso de aburriros y contaros, estoy fallando los fines de semana, así que de seguir así las cosas, casi que me tomaré un descansín porque sólo me falta agobiarme con este tema, (tengo que comer fuera, a deshora, etc, etc, ....)

Supongo que las demás que no entran, también será porque no pueden y no porque no quieran, así que las podéis entrar tener paciencia que ya vendrán tiempos mejores, y pensad que al menos nos consoláis un poco a las que pasamos malas rachas.

Besos de todo corazón y hasta la próxima que no puedo prometer cuando será pero que intentaré no pase tanto tiempo.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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