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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hoy empiezo en serio la definitiva (que tengo que entrar en unos pantalones el Domingo que me falta ná un poquitin pa subir la cremallera, :nodigona: )
que Bautizamos a Andrea, aunque luego en la comida pues....... Pues eso, haber que hago en esta semana y sino
:( :

Mapache ya te escribi otro MP explicandote lo que quiero, nose si te llego,

Jo!!! no dejo de mirar los ojos de tu niña que Expresivos, madre mia!!!

Te digo yo, que somos las mas envidiadas de este foro
:lol::lol: por tener esos papos pa comer todos los dias, por lo menos yo me pillo unas farturas todos los dias.... :lol::lol: color]


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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OLE, OLE Y OLE :D SI SEÑOR QUE NIÑAS MAS BONITAS TENEMOS EN ESTE FORO, TENED CUIDADIN QUE YO TENGO UN CHULAPO MUY MUY GUAPO( SOY SU MADRE) :coqueta: Y ESTA ESCOGIENDO ENTRE UNA Y OTRA :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol: AUNQUE DICE QUE TODAVIA SON MUY PEQUEÑAS PARA EL (ES MUY MAYOR CON TRES AÑOS Y MEDIO) :lol::lol::lol: TENEIS UNOS ENCANTOS DE NIÑAS Y QUE ME DAN GANAS DE IR A POR OTRO Y TOOOOO. :wink:

BUENO COMO VEIS ESTOY POR AQUI TODAVIA, NO HE ENTRADO PQ HAN OPERADO A MI MADRE DE VISICULA Y ENTOY CON ELLA Y NO TENGO TIEMPO "PA NA DE NA" Y LA DIETA ESTOS DIAS :mal: :mal: PLAS, CHICA ES QUE NO PUEDO ESTAR EN TODO Y LAS COMIDAS AUNQUE PROCURO NO COMER COSAS QUE NO SON DEFIPERMITIDAS PUES NO ES IGUAL QUE SI ESTOY YO EN CASA SOLITA Y ME PREPARO LAS COSAS CON CALMA Y SELECCIONANDO, PERO DE TODAS FORMAS LO INTENTO YA LA SEMANA PROXIMA VOLVEMOS AL ATAQUERRRR. :)

PROCURARE ENTRAR MAS AMENUDO PERO TAMPOCO ME GUSTA MUCHO ENTRAR DESDE EL TRABAJO. NO OS DESANIMEIS Y PORFA SEGUIR ESCRIBIENDO PQ EN MI CASO OS LEO TODITOS LOS DIAS Y ASI SE QUE TENGO ALGO PENDIENTE POR REEMPEZAR, Y NO ME OLVIDO DE QUE ESTOY A DIETA. VENGA CHICAS QUE SE ACERCA EL VERANITO Y VAMOS A ESTAR ESTUPENDAS. MUCHISIMOS BESOS PARA TODAS Y ESPECIAL PARA LAS BELLEZAS DEL FORITO :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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HOLA, BUENO POR LO MENOS VEO QUE ANDAIS POR AHI ,LLEVO 2 DIAS Q NO ME DEJA ENTRAR A ESCRIBIR ,SOLO ENTRE PARA QUE VEAIS Q SIGO POR AQUI ,ANDO LIADILLA ,VOY A CORTARLE EL PELO AL COSTILLO ,Y RECORDAROS QUE PASADO MAÑANA DIA DE PESADA.
:beso::beso::beso::beso::beso::beso: HASTA MAÑANA


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hola chicaaass!!

Pues si, tenéis dos bellezas, no me extraña que el chiquillo no se decida, dentro de unos años a ver si sigue diciendo que es mayor para ellas... :lol::lol::lol:

Bueno, Denaia y compañía, vosotras, por supuesto, tranquilas, vamos todas de coronilla, ( yo tampoco he sido un ejemplo de constancia ultimamente,) si no se puede no se puede,...pero bueno, se os echa de menos :duda::duda:

En fín al lío, pasado mañana el peso...ya veremos,..

El menú

DS: piña
MM te
CM ensalada y filete a la plancha
CN: pimientos rellenos de atún y gambas.con salsa de pimientos y queso batido

:beso::beso::beso::beso: a todas


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HOLA CHICAS ,AHI VA MI PESO 98.600 ASI QUE ESTA QUINCENA 1 KILO

VEIS COMO HAY QUE SEGUIR PUES COMO ME DICE EL MARIDO SIEMPRE , EL CUERPO ES MUY SABIO ,Y SABE COMO TIENE Q BAJAR ,ADAPTANDOSE POCO A POCO A SU NUEVA MANERA DE ALIMENTARSE .BUENO ESTOY CONTENTA .
:beso::beso::beso::beso::beso::beso: PARA TODAS Y FICHAR HOY CON LO Q SEA Y SI NO BAJASTEIS ANIMO VENDRAN TIEMPOS MEJORES


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HOLA HOLA HOLAAA, QUE TAL MIS CHICAS:


BUENO, BUENO PUES YO TAMBIEN FICHO RESULTA QUE DESPUES DE LLEVAR CASI DOS SEMANAS SIN SER RADICAL CON LA DIETA, ME PESO Y SORPRESA HE PERDIDO. ACTUALMENTE PESO ALREDEDOR DE LOS 80.500 NO LO DIGO MUY SEGURA PORQUE ME PESE SOBRE LAS 16.00 HORAS Y SIEMPRE ME PESO ANTES, AL COMIENZO DEL DIA ASI QUE :plas::plas::plas::plas: PARA MI :coqueta: AUNQUE NO ME EXTRAÑA CON EL MOVIMIENTO QUE LLEVO, UFFFF.
VENGA CHICAS FELICIADADES PARA TODAS LAS PERDEDORAS Y A LAS QUE NO TAMBIEN. :beso::beso::beso:
CUELEBRE QUE BIEN CHICA ERES UNA FENOMENA :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

DONDE ANDAREIS? SABE ALGUIEN ALGO DE PELI, PINEMA ETC.

edito: Como se corrige la barrita del peso?


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menu galacuatro

hola chicas,aqui estoy para poner mi ticker. :plas::plas::plas::plas: : :plas::plas: 900 gramos no esta nada mal verdad,yo estoy muy contenta pues voy perdiendo poquito a poco ,menos una quincena que me pare,siempre he ido bajando.

felicidades a las perdedoras,y :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: para todas


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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