NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[majogar 0]

Gracias Angelika la verdad es que ha sido un buen regalo de cumpleaños
muchos

[cocola 0]

Hola chicas!!!! Denaia!! qué alegría!!! al final nos volvemos a leer todas!!! ya veréis como entre todas con las buenas ondas que nos transmitimos nos va fenomenal!!!

Cuánta gente nueva , espero que sirvamos para algo, aunque sólo sea para echar unas risass de vez en cuando...bienvenidas todas

Bueno a lo que vamos ....55,4kgs y con la visita habitual de todos los meses por mí... he vuelto a entrar en el redil... ya no me queda nada,... por cierto,... hoy me han dicho que la cura de sirope me iría muy bien para la alergia!!! no se si hacerla pero creo que me pondré insoportable... si me véis gruñona ya sabéis

a VER SI FICHAMOS!!!!

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Mi menú del domingo:

D:
Melón
Nísperos

ALM:
Jamón y caña de lomo
Gazpacho
Pierna de cordero al horno.

MT: 1 yogur
C:
Chirlas al ajillo
Ensalada de judías verdes con atún y huevo cocido

[cocola 0]

El menú de hoy:
DS zumo de pomelo
MM te

CM: ensalada y chiuletas de cordero
mt yogur
CN: huevos escALfados con jamón
Mjad25 qué ricas chirlas al ajillo!! cómo se hacen como las gambas???

[mjad25 1]

COCOLA, pues sí las chirlas se hacen prácticamente como las gambas al ajillo, te cuento: pico muy menudito ajo y lo pongo en una cazuelita con un chorrito de aceite pero sin que llege a dorarse, a continuación añado las almejas y las tapo para que se abran y ya tá. A veces le añado un poquito de pimentón dulce cuando el ajo está listo, lo aparto del fuego y se lo añado (ya sabes lo aparto para que no se queme el pimentón), y al final cuando las almejas están casi hechas les pongo también un poquito de pimienta molida.

Por cierto, que el viernes cené en Portugal y comí pulpo al ajillo (preparado también igual que te he explicado) y estaba de muerte, de hecho ayer quería haber comprado pulpo para hacerlo pero como no lo encontré pues compré las chirlas.

[narvaez 1]

Hola, hola holaaaa, que tal mis chicas?

Este fin de semana :mal: , resulta que el viernes fui a donar sangre (soy habitual) y resulta que no puede tengo los hemoglobitos muy bajos, es decir, tengo anemia. Así que en casa no me han dejado hacer dieta tan estricta como es habitual, yo sinceramente no creo que sea por la dieta ya que yo ante ya tenia anemia, lo unico que no se pq motivo se ha disparado, pienso seguir con ella hasta ver que me dice el médico, que mañana voy me tendra que hacer analisis, os ire contando, vale?

MAJOGAR felicidades por tu cumple y por lo de tu nena, es que el tiempo se pasa volando, verdad?

XIROI que tal Zoom como va? y tu?

PETRA enseña la patita anda guapa :wink:

COCOLA que bien casi estas en tu meta ahora a mantenerse, ehhhh¡¡

muchos beso para todas

Denaia, Macamen, Cuelebre, y todas las demas,como estais?

[Angieta 0]

Desesperadisimaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!

Hola chicas!!!!
Me llamo angie, he estado leyendo sus comentarios acerca de la dieta definitiva y estoy muy interesada en ello, quiero hacerla pero ahora no tengo dinero pa comprarme el libro, pero deseo hacerla, alguna me puede ayudar enviandome las recetas o algo jo... muchas gracias.
Tengo que perder 20 kilos por lo menos ya que mido 1,70 y peso 80 kilos
Soy nueva en este foro jejeje espero poder seguir y que alguien me ayude a seguir la dieta definitiva.
un beso a todas

[mjad25 1]

Hola Angie, yo tampoco tengo el libro, pero hay un resúmen fantástico en el post "resumen archivo dieta definitiva" y hay otro post llamado "recetas dieta definitiva", de los que he sacado toda la información. Además si tienes tiempo vas leyendo los mensajes publicados en el post "nuestros menús y dudas de la dieta definitiva" y así se te van a ir aclarando muchas dudas. Además hay un@s compañer@s geniales que a la mínima te responden cualquier duda que te surja.


Mi menú de hoy:

D:Nectarinas
MM:Melón
ALM: mi madre ha hecho un potage y le echó muchas acelgas y es lo que he comido, junto con un gran vaso de gazpacho
1 yogur desnatado
MT: 1 huevo cocido con tomate
N: Aún no lo tengo claro pero creo que voy a tomar una ensalada con atún.

[Angieta 0]

joooooo muxas gracias

mjad 25 gracias x tu respuesta ya me pasare para ver el resumen y los menús y haber si empiezo cuanto antes la dieta xq tengo que bajar 20 kilos de aki a octubre... haber si lo consigo jejejeje deseadme suerte!!!!!!!!!!

Un beso a todas las chicas del foro

[xiroi 1]

:hola:

bienvenidas a las nuevas !!!!

bueno, os escribo ahora que toi mu liá

mi Zoom está mejor parece que el antibiótico intravenoso le está yendo bien, el pobre lleva diez días ingresado en la clínica veterinaria y aunque voy a verlo dos veces al día pues ya está agobiadísimo, a ver si en un par de días nos lo podemos llevar a casa

la dieta, ná ... a ver si le cojo el ritmo otra vez

aunque si que me pesé y estoy igual, 88.5

joer ya viene la fiera