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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Hola!!!

Chicas me encantan los emoticonos que ponéis!! la verdad es que leyendoos echo unas risas :lol::lol:

Mi cuñada responde bien aunque el cuerpo se le queda fatal a la pobre, pero bueno como le digo yo dentro de un tiempo nos reiremos!!
A principios de Agosto empiezan con las pruebas del trasplante y parece ser que será para finales o Septiembre se lo hacen...En Córdoba, con el fresquito!! 8)

Muchas gracias por lo de estupenda por eso mismo que en verano ya se sabe....una cervecita, otra...cazón en adobo...intento cuando puedo seguirlo para cuando me paso no tener remordimientos :cry::beso::beso::beso::beso: a todas


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Hoy he desayunado un bol con sandia fresquita picada.
Para comer me voy a preparar una ensalada de lechuga, brotes de soja y tomates. Tenia pensado también tomarme 4 pimientos rellenos de bacalao(congelados) con un pelin de tomate frito por encima. Esto es pecado, o se puede tomar?? Por cierto el maiz no está permitido, verdad?


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Hoy he desayunado un bol con sandia fresquita picada.
Para comer me voy a preparar una ensalada de lechuga, brotes de soja y tomates. Tenia pensado también tomarme 4 pimientos rellenos de bacalao(congelados) con un pelin de tomate frito por encima. Esto es pecado, o se puede tomar?? Por cierto el maiz no está permitido, verdad?


hola Sarah34 ... bienvenidaaa!!

los pimientos rellenos de bacalao :up:
el maíz no está permitido, efectivamente .... y diría que los brotes de soja tampoco :duda:

narvaeeeezzz .... están permitidos o no ???

:wink:

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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No me asustes, en el resumen venia dentro de las verduras que estaban permitidos los brotes de soja. Y encima me he comprado un bote gigante de 2 kilos de brotes!! :cry: Ay Dios mio!!!
Xiroi, cuanto tiempo llevas con la dieta, has perdido mucho?


:lol::lol::lol::lol:

joer, pues vas a tener brotes pa dar y vender :lol::lol::lol:

yo sigo pensando que no se puede ... porque por ejemplo la leche de soja tampoco está permitida :duda:

este año sólo llevo 5 kilos ... porque no hay manera de entrar en vereda ... ahora si la haces bien pierdes seguro ... el año pasado perdí 13 kilos en unos 5 meses :D

:wink:

:beso::beso::beso::beso::beso:
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Xiroi, tengo el resumen que publicaron en el foro y otro que me baje por el emule. No obstante no me gusta mezclar frutas, tomo la misma durante la mañana.
Por Dios, que alguien me confirme lo de los brotes, que me veo haciendo la fiesta de los brotes con todos los vecinos!!
Tengo otra duda, como es posible que esté prohibido el vinagre y sin embargo se pueden tomar pepinillos y boquerones en vinagre? Se pueden tomar también pepinillos agridulces y berengenas de lata??


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Xiroi, tengo el resumen que publicaron en el foro y otro que me baje por el emule. No obstante no me gusta mezclar frutas, tomo la misma durante la mañana.
Por Dios, que alguien me confirme lo de los brotes, que me veo haciendo la fiesta de los brotes con todos los vecinos!!
Tengo otra duda, como es posible que esté prohibido el vinagre y sin embargo se pueden tomar pepinillos y boquerones en vinagre? Se pueden tomar también pepinillos agridulces y berengenas de lata??


eso del vinagre ya me lo pregunté yo ... de todas formas en el libro dice que puedes aliñar la ensalada con vinagre si es con un poco y sólo un poco :lol:

la fiesta de los brotes :nodigona::lol::lol::lol::lol:

y lo de lata todo vale pero vigila que en los ingredientes no haya azúcares :up::beso::beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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