NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[xiroi 1]

Hola!!

Yo también empece el lunes como ya os dije, y quería preguntaros una duda:
Si no se puede utilizar el vinagre y nada más dos cucharadas de aceite en todo el dia, ¿Como aliñais ensaladas, menestras, hervidos, etc.?.
Gracias, por todo.
Hasta pronto.

Hola ying !!!

el vinagre si es poquito lo puedes utilizar ... y el aceite, yo no lo medía, controlaba no pasarme aliñando pero no lo medía.

espero haberte ayudado

[Naadir 0]

Hola Xiroi,

He estado leyendo los mensajes anteriores (lo tengo que hacer en veces pues son un montón de páginas) y he visto que tanto tu como Petradelicado tenéis unos archivos de word con recetas permitidas para la dieta.
Seríais tan amables de enviármelas a: mkse2002@hotmail.com
es que como ya os había comentado no me gusta cocinar y por ello soy poco imaginativa en la cocina, así que si empiezo a hacer todo en la plancha seguro que me agobio enseguida y lo dejo.

Os quedo muy agradecida

[m4dis 0]

Hola a todas, soy nueva en este lugar. Llevo haciendo la dieta Definita desde hace 10 dias y he perdido 4 kilos, estoy muy contenta por q veo q realmente funciona y me ha logrado quitar la ansiedad por la coca-cola y los dulces.
Ha sido muy duro los primeros dias por q hice la Cura de Salvia y limon q recomienda en el libro y la verdad q esta malisimo de tomar pero vale la pena el sacrificio, aunq lo hice combinada con alimento solido a la noche ya con alimentos de la dieta Definitiva.

Tengo el libro pero realmente es poco efectivo en cuanto a ideas y menus, asi q ire tomando nota de los q vi en el foro.

Gracias a todas por tantos aportes y me pongo a leer q me queda mucho, jaja

Saludos desde España.

Agradeceria q la q guste me contara su experiencia personal con la dieta por privado, acepto todos sus aportes y consejos.

[Naadir 0]

Hola chicas,
hoy primer día de dieta de mi costi y mio, bastante bien.
Os quería preguntar (aún me faltan muchísimas hojas por leer del post) si se puede tomar descafeinado instantáneo, mismamente el Nescafé y también si se pueden tomar yogures de sabor.

Os pongo el menú de hoy:
D- nectarinas.
MM- pera.
Comida- repollo guisado y ternera guisada, descafeinado con leche sin lactosa de la que me comentó Cuélebre del Mercadona.
MT- Nada.
Cena- Sardinas a la plancha y cogollos de lechuga con huevo duro, anchoas y atún en aceite. Bífidus desnatado blanco de Hacendado.

Qué os parece? Está bien hecho?

Gracias y a ver si os empezáis a animar que parece que estoy sola por aquí.

[m4dis 0]

Hola a todas, yo tambien pasare a dejar mi menu

D: Zumo de pera y manzana
M: infusion
Comida: Ensalada variada y pollo asado
Merienda: Infusion
Cena: Ensalada con pavo y queso fresco

A tu pregunta de Naadir te dire q el cafe si q esta permitido en la dieta, sobre la leche no sabia q la habia en el Mercadona, ya me hice con un litro para probarla...
Los yogures no se pueden tomar de sabores , solo admiten los naturales sin azucar, es una pena...

Mañana mas, mucho animos para todas!!

Alguien me puede decirme como hago para colocar el enlace de tickerfactory? no me sale
Graciasssss

[cuelebre 18]

XIROI YA VEO QUE SE ACABARON LAS VACACIONES,Y QUE ENTRASTE A FICHAR ASI SE HACE ,YA ESTAMOS A 4 DE SETIEMBRE Y VEO QUE NO ASOMA,NADIE POR AQUI ,TENDRE QUE ,ES BROMA SE QUE HAY QUE IR ORGANIZANDOSE ,Y SOBRE TODO SI HAY PEQUES PUES ENSEGUIDA EMPIEZA EL COLE ,PERO HAY QUE EMPEZAR LA DIETA QUE SINO LO COJEMOS A PEREZA Y CADA VEZ LO HACEMOS PEOR Y LUEGO LA PESA NOS PASA FACTURA , BUENO ESO SI SALUDAR QUE SE OS ECHA DE MENOS.

NAADIR EL MENU QUE PONES ESTA BIEN ,EMPEZO TU COSTI CONTIGO ASI ES MEJOR DE LLEVAR ,PERO NO TE DESANIMES SI VES QUE EL BAJA MAS PESO QUE TU, PUES ELLOS BAJAN MAS RAPIDO QUE NOSOTRAS ,SINO YA ME LO DIRAS .

M4DIS BIENVENIDA ESPERO QUE SIGAS CON NOSOTRAS PUES MUCHAS EMPIEZAN Y ENSEGUIDA DESAPARECEN ,EL MENU BIEN .

LO DEL TIKERT ESPERO QUE ENTRE ALGUNA QUE LO SEPA MEJOR QUE YO ,SI VEO QUE NADIE OS LO PONE INTENTARE HACERLO YO, IRE APUNTANDO LOS PASOS QUE HAGO HABER SI SALE ,ES QUE YO NO SE MUCHO DE ESO .NO OBSTANTE SI VAIS LEYENDO LOS MENSAJES SE EXPLICA UNAS CUANTAS VECES ,PERO YA SE QUE SON TANTAS PAGINAS LAS QUE HAY QUE LEER,QUE LLEVA TIEMPO .

PETRADELICADO ¿ ANDA TODAVIA EN ESE VIAJE DE ENSUEÑO?

NERVAEZ A FICHAR

PELIBRUJI COMO ESTAS?

GALACUATRO DENAIA,MJAD25 COCOLA NINAE ARIS PONYTA ......ETC ETC Y TODAS TODAS TODAS



¿OS DA TANTO MIEDO PONER EL PESO QUE COJISTEIS CON LOS EXCESOS DEL VERANO ?NO PASA NADA TODAS NOS PASAMOS UN MONTON ( YO LA PRIMERA )PERO AHORA A PONERSE MUY EN SERIO PARA IR TRANQUILAMENTE Y EL PROXIMO VERANO YA ESTAR EN NUESTRO PESO ,LO MIO ES MAS DIFICIL PERO LO VOY A INTENTAR VOLUNTAD NO ME FALTA,LO MISMO QUE BAJE 20 KGS PUEDO BAJAR OTROS 20.¿NO OS PARECE?ESPERO QUE EL TE ME AYUDE UN POCO .

RESUJORQUERA,¿EL TE CUANTO TIEMPO SEGUIDO SE PUEDE TOMAR?

BUENO NENAS OS DEJO PUES MAÑANA MADRUGO :beso

[galacuatro 0]

dieta definitiva

para cuelebre,pues aqui estoy fichando,y si si que engorde 1,600,pero me pase bastante no ya en las comidas sino en las tonterias,te dire que he tomado mas horchata y fartons que ningun verano y es que ha echo un calor,per bueno ahora a ponerse las pilas,yo empece ayer dia 3, voy ha intentar poner los menus a diario,como esta andrea,a ver si macamen nos pone alguna foto.

pregunta este lio que hay con el te realmente se puede tomar pues tiene teina y hay que tomar todo sin cafeina ni teina, otra pregunta que ya la hice antes del verano y nadie me contesto las corteza de cerdo,esas que estan junto a las papas se pueden comer,porfa contestarme.

y bienvenidas a todas las nuevas ya vereis que bien vais a estar en este foro.

ytodas las demas,todavia no haveis vuelto,ponita como te encuentra.para todas.

[cocola 0]

Hola chicas!!!!

Ya estoy por aquí!! peso 56,4 kg o sea que dentro de lo malo no ha sido mucho!!!

NadirLos yogures se pueden tomar de sabores pero que no tengan trozos de fruta y por supuesto desnatados!!! en el resumen pone que no, pero en alguna de los cientos de páginas se especificó eso
M4dis el zumo de pera y manzana no se puede porque son frutas dulce y ácida y esas no se pueden mezclar!!

Cuelebre ya verás lo que te queda ¡nada! en un pis pás!!

Galacuatro qué rica la horchata !!! me encanta!!!

Bueno chicas todo el mundo por aquí ya que ya es Septiembre!!!

Ds:zumo de naranja
MM: té
CM espárragos y pollo al chilindrón
MR jamón york
CN merluza con verduras

para todas

[Naadir 0]

Hola chicas, qué tal os va?
Os quería preguntar si sabéis de alguna recetilla para salsa o de qué manera podemos comer las endivias, nos gustan mucho al cabrales, pero ese queso como que no y también si alguna sabe si el descafeinado puede ser del instantáneo (Nescafé).

Menú de hoy:
D- Piña en su jugo (conserva)
MM- Nada, desayunamos muy tarde.
C- Judías verdes con refrito de ajo y jamón y carne guisada que me sobró de ayer.
MT- Unas lonchas de jamón serrano.
C- Ensalada variada, con atún en aceite y queso batido 0%del Mercadona.

Después me acordé que dice en la dieta que si se come pescado no comer requesón, pero al ser 0%.......¿qué me decís?

Besitos a todas y ánimo que al menos a mi esto de rendir cuentas de lo que como cada día me ayuda muchísimo a seguir la dieta.

[m4dis 0]

Gracias por la bienvenida xicas, ya veo q andaban de vacaciones espero q lo pasaran genial!.

Sobre algunas de las respuestas q dieron les dire q yo sigo la dieta del libro LA DIETA DEFINITIVA y he consultado el apartado de yogur y se puede comer tanto entero como desnatado siempre q sea sin azucar, no valen los yogures liquidos ni con trozos de frutas y con los sabor a... tendras q mirar si se le ha añadido algun glucido sea glucosa, fructosa, etc..)

Sobre lo q me comentaste cocola en el libro separa las frutas acidas de las dulces y la pera y la manzana son del mismo grupo de dulces,

Mi menu de hoy:

D: Naranja, ciruela y kiwi en licuado

MM: Kiwi golden

Comida: Ensalada variada y Filete de Panga y un huevo duro

MT:infusion

Cena: Queso fresco y lonchas de fiambre de pavo, con tomate del huerto, umm rico rico

Resopón: una infusion

A mi esta dieta me esta funcionando como ninguna otra, estoy operada de cancer de ovarios y por consiguiente tengo menopausia quirurgica lo q implico q en un año engorde mas de 20 kilos y ya me sobraban otros 20 asi q ni les cuento lo contenta q estoy. Aunq eso si primero hice la cura de salvia y limon q eso si es eficaz para perder y depurar.

Gracias por colocarme el tickerfactory!!

Saluditos