NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[galacuatro 0]

dieta definitiva

hola a todas y bienvenidas a todas las nuevas.

felicidades a las perdedoras,especialmente a cuelebre,que es nuestro ejemplo a seguir.


cuelebre te cuento que despues de todas las fiesturris,engorde,pero estuve tres dias con fruta,y desde el dia 26 con la dieta,y ahora mismo estoy con el mismo peso,a este paso no voy a alcanzar nunca la meta,haber si ahora que no hay ninguna fiesta y asta el verano voy perdiendo, de todas formas ultimamente estava estancada,bueno ha ver que pasa.

[cuelebre 18]

MARIBELIS SI NO TE DECIMOS NADA DEL MENU ES QUE ESTA BIEN,AHORA QUE SI METES LA PATA ENSEGUIDA TE LO RECTIFICAMOS.

GAIRI,EN LAS RECETAS HAY ALGUNA QUE LLEVA COSAS DEFIPROHIBIDAS,COMO POR EJEMPLO LA MOSTAZA,TOMATE SOLIS ACEITUNAS NEGRAS , TAMBIEN ESTA PROHIBIDA LA ZANAHORIA Y REMOLACHA COCIDA, CRUDA SI ESTA PERMITIDA,Y AHORA NO RECUERDO MAS ,NO TENGO TIEMPO AHORA PERO CUANDO PUEDA HABER SI LE DOY UN REPASO Y PONGO TODO LO PROHIBIDO QUE VIENE EN ALGUNA DE LAS RECETAS.

[papiro 0]

Hola a todas!
Después de leer las pautas de la dieta definitiva, ayer me decidí a empezarla Llegamos el domingo de dos semanas de vacaciones por Barcelona y Francia (Normandía) y me daba miedo pesarme el lunes, pero cual fue mi sorpresa al ver que no me he engordado

Ahora me toca continuar hasta conseguir mi objetivo, que son 55kgs. Solo mido 1,54 y podría adelgazar un poco más pero despacito ya veremos que consigo.

Lo que llevo peor es poder hacer ejercicio, ya que tengo tres niños pequeños (6, 3 y 4 meses) y no tengo tiempo de ir a caminar, y eso que todavía no he empezado a trabajar!Me reincorporo el 5 de mayo

Bueno mi menú de ayer:
D. piña en su jugo+manzanilla
MM. 1 manzana
C. Hamburguesa + espinacas + yogur desnatado 0%
MT. 2 tranchetes Caserio Light + loncha pavo frio
C. Ensalada con cebolleta tierna, pepinillos, tomate cherry, queso fresco+pechuga de pollo plancha

Mi menú de hoy;
D. Fresas + te rooibos
MM. nada
C. ensalada de espinacas frescas con cebolleta y pepinillos + bacalao con ajo, pimentón y una cucharada de aceite + yogur 0%
MT. te rooibos
C. Ensalada con cebolleta, pepinillos, queso fresco y tomates cherry + tortilla de puerros.
Confieso que he pecado un poquito, ya que he comido un trocito de chocolate de Francia

Todavía estoy dando pecho a mi hijo pequeño, creeis que puede ser perjudicial no tomar nada de hidratos?
Buenas noches :wink:

[cuelebre 18]

PAPIRO BIENVENIDA
LOS MENUS PERFECTOS ,Y SOBRE LA DIETA AMAMANTANDO NO CREO PASE NADA ,MI HIJA NADA MAS DAR A LUZ SIGUIO CON LA DIETA Y BIEN ,TAMBIEN LE DABA EL PECHO ,AUNQUE POCO TIEMPO PUES LA NENA NO SE LO COGIA Y A PESAR DE SACARSELA SE LE RETIRO SOLA.
ELLA EMBARAZADA SIGUIO LA DIETA AUNQUE UN POCO MAS PERMISIVA ,Y EL MEDICO LE DIJO QUE BIEN.TENDRE QUE MIRAR EL LIBRO SI PONE ALGO SOBRE EL TEMA QUE ME PARECE QUE NO.

ALGUNA QUE LO HAYA LEIDO MAS RECIENTEMENTE,¿SE DA CUENTA SI PONE ALGO ?

NENAS DA GUSTO VER COMO SE MUEVE EL FORO ,AUNQUE SEGUIMOS ECHANDO DE MENOS A MUCHAS COMPIS ,

DENAIA ¿TU COMO LO LLEVAS?

NERVAEZ ¿DONDE ANDAS?

COCOLA NO NOS DIJO QUE TAL SU CUÑADA Y UNA PENSANDO COMO ESTARA LA COSA.
Y M4DIS ,¿COMO ESTAS ? DINOS ALGO.

BUENO HOY ME RESARCI POR LOS DIAS QUE NO PUEDO ENTRAR.

[GAIRI 0]

hola chicas gracias por resolver nuestras dudas.....

al final ayer no pude comer el brocoli en la cena pero tomé espinacas y a la tortilla le eché una lonchita de queso.....lo demás lo hice como puse....

si meto la pata en algún menú gracias anticipadas por decirmelo,si va todo bien ya sabemos que no hay comentarios......gracias!!!!!

no recuerdo si se puede tomar infusión de regaliz...de anís tengo claro que no......

por cierto cuelebre la proxima vez que coma huevos me voy a hacer tu pizza tortilla,que tiene qeu estar muy rica...... :wink: :wink:

me gustan los mejillones cocidos y con limón se puede?????.....

lo siento.....otra duda.....el agua recomendada son dos litros???y otra cosa se contabiliza solo agua o ahí cuentan las infusiones que tomes?????

bueno guapiiisimas el menu de hoy lo pondré mañana por si hay que cambiar algo como ayer.....

[kashna 0]

me he cambiado el ticker, porque el mes pasado no lo cambié... y hoy me he pesado y sigue sin cambiar. asi que.... me falta poquitoooooo. En mi báscula peso 51. En la báscula de mi madre que es más fiable 53'300, pero como siempre me he pesado en la mía, seguiré con la mía.
A este paso creo que me animo a seguir hasta los 48 inciales, que luego me rajé

[nekane00 0]

Hola chicas... jolín un par de días sin entrar y me llenais el foro de mensajes es que....

Bueno yo sigo con mis rollos pero creo que me estancado y no tiro palante... ufff!!

No se, mi cuerpo es que se acostubra enseguida a todas las dietas y se hace bago y no quere bajas de peso... me tendré que sacar la bici estática además del gym a ver si bajo si no tendré que cambiar de dieta
;((.

Bueno chicas no vemos, perdon por no saludaros personalmente pero es que voy todo el dia a tope... un beso gordo.

[cuelebre 18]

GAIRI,CONTESTO A LO QUE PREGUNTAS :INFUSIONES DE ANIS Y REGALIZ NO
LAS INFUSIONES CUENTAN EN EL LIQUIDO A TOMAR SI ,
LOS MEJILLONES CON LIMON SI,Y CON CUALQUIER SALSA QUE NO TENGA AZUCAR,SALSA VERDE,MAYONESA,SALSA DIABLA (SIN TABASCO )CON GUINDILLA ,SALSA TOMATE Y CEBOLLA,ETC ETC.

NEKANE,NO TE OBSESIONES Y NO TIRES LA TOALLA,ESO ES QUE TU METABOLISMO SE ESTA ADAPTANDO A TU NUEVA FORMA DE COMER ,SI SIGUES HACIENDOLA VERAS QUE LUEGO COMIENZAS A SEGUIR BAJANDO,Y TAMBIEN A VECES ES QUE LA GRASA LA VA TRASFORMANDO EN MUSCULO Y POR ESO NO SE BAJA ES MAS A VECES SE PESA INCLUSO ALGO MAS PERO LUEGO VAS VIENDO LOS RESULTADOS ,ASI QUE NO TE DESANIMES Y SIGUE,TE LO DICE UNA ESPERTAEN ESTA DIETA.

HOY FUI AL MEDICO DE CABECERA Y EL SABE MIS PROBLEMAS PARA BAJAR DE PESO LE PEDI ANALISIS PARA VER COMO VOY, ME ACONSEJO QUE TOMARA UNAS VITAMINAS PUES HACIENDO DIETA SIEMPRE HAY ALGO DE LO QUE CARECEMOS,YO(MAGNESIO Y POTASIO)POR ESO ME DAN CALAMBRES ,ESO YA ANTES DE LA DIETA YA ME PASABA.

QUEDO UN POCO ALUCINAO DE LO QUE BAJE ,VOLVI A DECIRLE COMO ES LA DIETA Y ME DIJO QUE SI LO LLEVO BIEN QUE SIGA .ME ENCANTO CUANDO ME DIJO . ADELGAZO MUCHISIMO .

TENGO QUE DEJAROS DE NOCHE YA ENTRARE OTRA VEZ.

PARA TODAS

[acalabozo 0]

Hoy no puede comer en casa y el restaurante lo unico que he podido coger es ensalada mixta que hasta ahi perfecto pero no se si el segundo lo podia haber tomado era pollo asado a la cerveza, , no se si asi lo podia tomar, le he quitado toda la piel que es donde se queda mas el jugo pero aun asi estoy dandole vuelta, ¿ He hecho mal en comerlo?

Total que mi menu de hoy queda de la siguiente manera

Desayuno: 2 manzanas
Media mañana: Te con menta poleo
Comida: Ensalada Mixta, pollo asado a la cerveza (sin la piel) y un menta poleo
Media Tarde: Te con menta poleo
Cena: Pechuga de pollo al vapor (aromatizada con especies) y calabacin.

[eva3 0]

hola de nuevo

AYER ME FUE IMPOSIBLE CONECTARME POR ESO HOY EN CUANTO HE PODIDO LO HE HECHO
BIEN MI MENU DE HOY
DESYU LECHE SIN LACTOSA
MM NADA NO TUVE TIEMPO
COMIDA CARNE CON VERDURAS
MT CAFÉ DESCAFEINADO O INFUSIÓN
CENARÉ DE REVUELTO CON AJETES

QUISIERA DAR LA BIENVENIDA A TODAS LAS NUEVAS Y ¡ME ENCANTA ENTRAR Y VER TANTO MOVIMIENTO¡

SI PUEDO LUEGO VOLVERÉ A ENTRAR