NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[nurialopezprat 0]

Buenos dias a todas, como llega el find. y tendré menos tiempo os escribo ahora que tengo un descanso en el cole. Mi menú para hoy
d: café con leche sin lactosa + pera
mm: manzana
c:lomo con pisto de pimiento cebolla y tomate natural
mt: gelatina
c:ensalada variada con bonito+ infusión.
buen find.

[papiro 0]

Hola a todas!
Bueno otro día superado , y eso que hoy me han entrado unas ganitas de comer galletas de Dinosaurio que comían mis hijos! Pero he resistido la tentación.

Mi menú:
D. naranja y te rooibos
MM. jamón serrano con tomatitos cherry
C. caldo y pollo del caldo, un yogur 0% natural
MTun té sin teína
C. ensalada de canónigos con cebolleta y salmón ahumado, zumo de tomate con sal y pimienta y una zanahoria cruda+1 té rooibos

A veces pongo una cucharadita de miel a la infusión o al yogur, ya me imagino que no es apto ¿verdad?

He visto que las de BB tienen algún postre como el petitsuis light que quizás pueda ser defipermitido. Os pongo las recetas que he visto y ya me direis.

PETIT SUISSE EXTRA LIGHT (de neo_mrl)
INGREDIENTES:
550 ml. de leche desnatada,
una tarrina de queso de untar Light de 200 grs. tipo Philadelphia,
500 grs. de fresón,
un sobre de gelatina neutra Royal,
edulcorante líquido al gusto.

ELABORACIÓN :

Poner la gelatina en polvo en un recipiente, y añadir la mitad de la leche fría.
El resto de la leche se echa en un cazo para calentarla. Cuando llegue a ebullición retirar del fuego y añadir a la leche fría con la gelatina. Esperar unos minutos a que la mezcla enfríe algo.
Echar los fresones y la tarrina de queso. Batir todo. Añadir el edulcorante e ir echando hasta que quede a nuestro gusto de dulce.
Repartir en tarrinas y meter en la nevera mínimo dos horas para que cuaje.

CANGREJO AL COÑAC (de Rompeolas)

Ingredientes:
300g de carne de cangrejo (como yo no tenía, utilicé palitos de cangrejo)
100g de champiñones
1 cebolla
3 tomates
3 cucharadas soperas de coñac
4 cucharadas soperas de leche evaporada
sal y pimienta
perejil y cebollino

Preparación

Se ponen a fuego lento, sin aceite, los champiñones cortados en rodajitas y rociados con limón, durante 5 minutos. Yo lo puse directamente de lata, rociados de limón un poquito a calentar.
Se le añade la cebolla cortada en rodajas
Mientras se hace un poquito la cebolla, pelamos y cortamos los tomates a trocitos y se los añadimos. Se deja hacer de 5 a 10 minutos mas
Se incorpora el cangrejo troceado. Se salpimienta.
Se añade la leche evaporada y se deja que hierva 1 minuto.
Se le echa el coñac. (O cualquier otro licor que tengais)
Se espolvorea con perejil y cebollino picados para decorar.

POSTRE LIGERO LECHE MERENGADA (THERMOMIX 21) -FRAGINA Y ADAPTADA A LA BB
Ingredientes:
1 brick leche evaporada Lidl (aprox. 500g)
450g leche desnatada
1/2 Cuch. sacarina líquida
1/2 cuchita. esencia de limón
1 cuchita. canela en polvo
2 sobres de cuajada Royal MundoRecetas.com

Instrucciones:
Poner todos los ingredientes en el vaso y programar 7 min. 90º V5.
Probar el punto de sacarina, canela y limón. Rectificar al gusto de cada cual.
Verter el batido en un molde, dejar templar y meter en la nevera mínimo 4 horas (mejor de un día para otro).
Desmoldar y adornar al gusto.

Observaciones: Si no tenéis esencia de limón, poner 1º las leches con una cáscara de limón unos 3-4 min, 90º, V1 para aromatizar la leche. Después, retirarla y continuar como arriba.

micro o cazo

poner las 2 leches y poner en un pote con la cascara del limón u la canela o 3 minutos al micro.
luego añadir la sacarina y los sobres de cuajada volver a cocer en cazo o en el micro 3 minutos mas batir y volver al micro 2 minutos mas.

Hasta mañana! :wink:

[kashna 0]

Hola guapissimas!!!!!!


cuanta gente y cuanto movimiento, que bien!!! esto anima muchísimo!!!


Pues nada muchachas... yo ya he empezado la segunda fase de la dieta: la de mantenimiento. Por un kilito que me queda he decidido ir bajandolo poquito a poquito con el mantenimiento. Mi suegra aún bajo 3 kilos más con el mantenimiento. Y ir reconvirtiendo la "dieta definitiva" en el plan de bellablanca.


De momento lo único que he introducido son los yogures de frutas durante el día (pero desnatados y 0%). es que lo quiero hacer muy muy lento! la semana que viene creo que introduciré media ración de hidrato de carbono: o media tostadita con aceite en el desayuno, o un poco de arroz/patata/legumbre rn la comida.



mi menú de ayer:
mañana: una manzana y un té Gracia blend (la teína la quité yo misma).
Comida: judías verdes con un poco de tomate y tres trocitos de conejo a la plancha con ajo y perejil.
merienda: 2 quesitos minibabibel y un roiboos de sabana viva.
cena: ensalada variada con lechuga, tomate cherry, palmitos, pimientos del piquillo, soja germinada, 3 aceitunas verdes picaditas y boquerones en vinagre.

[cuelebre 18]

es una prueba.

[xiroi 1]

Hola wapas!!!

Os cuento que ayer fui a monitores (correas) y no tengo ninguna contracción Emma está bien ... así que a seguir esperando

cuelebre que imágen más bonito

papiro ... las recetas que has puesto llevan todas leche y no tenemos permitido tomar leche ... aunque hay quien toma leche sin lactosa porque la prohibición de la leche es por la lactosa ... así que esas recetas supongo que serían aptas si las haces con leche sin lactosa, aunque no deja de ser una "licencia" que nos hemos tomado

kashna, no dejes de informarnos de cómo haces el mantenimiento, que algún día las demás llegaremos

cuelebre, cuéntame cómo seguía macamen la dieta durante la lactancia, que me interesa

:wink:

[papiro 0]

Hola a las pocas que andamos por aquí!

Xiroi ya me imaginaba que las recetas no serían aptas, pero como podemos tomar petit suis light pensé que haciéndolo nosotras también valdría. Por cierto hoy es el cumple de mi segundo hijo, tres añitos. Te deseo un parto tan fácil como el que tuve yo

Mi menú hoy:

D. pera y roiboos
MM nada
C. ensalada de lechuga, zanahoria y queso blanco + carne de ternera estofada (sin las patatas) + yogur 0% blanco
MT pecado mortal!! una tarrinita de helado de turrón
C. dos lonchas de jamón dulce con dos lonchas de queso light enrrolladas con un poco de lechuga en el centro+un vaso de zumo de tomate con sal y pimientas+un rooibos

Y con eso ya hemos pasado un día más, buenas noches! :wink:

[xiroi 1]

Hola a las pocas que andamos por aquí!

Xiroi ya me imaginaba que las recetas no serían aptas, pero como podemos tomar petit suis light pensé que haciéndolo nosotras también valdría. Por cierto hoy es el cumple de mi segundo hijo, tres añitos. Te deseo un parto tan fácil como el que tuve yo

Mi menú hoy:

D. pera y roiboos
MM nada
C. ensalada de lechuga, zanahoria y queso blanco + carne de ternera estofada (sin las patatas) + yogur 0% blanco
MT pecado mortal!! una tarrinita de helado de turrón
C. dos lonchas de jamón dulce con dos lonchas de queso light enrrolladas con un poco de lechuga en el centro+un vaso de zumo de tomate con sal y pimientas+un rooibos

Y con eso ya hemos pasado un día más, buenas noches! :wink:

papiro, el petit suis propiamente dicho, sea light o no, tampoco lo podemos tomar ... lo que podemos tomar es el queso batido natural sin azucarar, que realmente se parece mucho al petit suis

y esa tarrinita de helado de turrón

:wink:


cuelebre, no te olvides de mí y cuéntame lo de macamen y la lactancia

Petraaa ... cómo vas cielo ??? mira que un día de estos te llamo y te pego el susto

[GAIRI 0]

lo primero a xiroi......que ese paritorio esté lleno de color rosa para recibir a enma con todos los honores que se merece....un beso grande a las dossssssssss!!!!!!

mi menu del viernes

d....pomelo y cafe solo

mm.....dos manzanas y infusión

c......brocoli con queso fresco y caballa.....cafe solo

mt...3 quesitos infusión

c.......esparragos con dos huevos duros y anchoas

[GAIRI 0]

mi menu del sabado

d......zumo de naranja y cafe solo

mm.....dos peras

mm....3 quesitos(me entró hambre)

c........puré de verduras y pollo al micro

mt....yogurt natural y cafe solo

c......media pizza de las turkas(estabamos en un kebak)

añoche dijeron de ir al kebak y aunque lo que comí no es defipermitido,no me siento mal conmigo misma,primero porque sabía que seria dificil hacer ayer la cena bien si no estaba en casa,segundo porque tengo que ser tolerante también con los demás y tercero porque aunque me la salté no me puse como el kiko...comí lo justo y lo mejor de todo que me comí la parte pequeña,no me quedé con hambre y otra cosa comí eso porque era lo que había si hubiera podido coger alimentos defipermitidos los hubiera comido con mucha alegria asi que es lo que hayyyy!!!!!

[GAIRI 0]

ahora a las dudas.....que a ver si me puedo acercar a comprarme el libro.....

hoy ya es mi sexto día.....y estoy muy contenta......a ver que pasa el dia 15......

como vereis los días que he comido caballa y anchoas no he comido de postre yogurt....no estaba segura si se podía al ser los dos pescados azules y grasos,pués mi duda era si la regla es igual para los frescos o los de lata.....

bueno como tengo un ratito voy a seguir leyendo el foro que ya voy por la 278!!!!!!!!!!!!!!!!!

otra duda el día que quiera puedo estar con frutas hasta la merienda sin mezclarlas...cierto?????

kassna que pasada has perdido en estos tres meses lo que yo necesito de perder.....a ver si se me pega algo tuyo.....y de cuelebre y de nuria......a ver si a mi me va bien esta forma de comer también......
un beso guapas