NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[cuelebre 18]

NURIA Y MARIBELIS ,VEO QUE MEZCLAIS JAMON SERRANO Y LACTEOS Y NO SE PUEDE.

NURIA PARA QUITARTE EL MONO DE DULCE PUEDES HACERTE UN FLAN DE QUESO (EN EL MICROONDAS),AUNQUE SIN CARAMELO PERO ESTA BUENO CREO QUE PUSE LA RECETA EN EL POST DE RECETAS DE LA DIETA DEFINITIVA ,O LA TARTA DE GELATINA DE FRESA O NARANJA O LIMON, ESTA BUENISIMA,Y FACIL DE HACER (SIN HORNO).

EN EL POST DE RECETAS EN LA PAGINA 2,PINEMA DA UNAS CUANTAS RECETAS DE POSTRES,Y EN LA SIETE ESTA LA DE LA TARTA DE GELATINA FRESA O NARANJA ,O LIMON ,ESTA MUY BUENA CON CUALQUIER SABOR.

YO EL FLAN LO HAGO CON MEDIO LITRO DE LECHE SIN LACTOSA UNA TARRINA DE FILADELFIA O ¿KUACHS?Y 4 O 6 HUEVOS (SEGUN EL TAMAÑO)AL MICRO 20 MINUTOS AL 75 % .

SE ME HIZO MUY TARDE ASI QUE A DORMIR ANTES QUE ME DESPIERTE LA MUELA DEL JUICIO QUE LLEVA YA 3 DIAS ATORMENTANDOME Y NO ME DEJA NI DORMIR,AHORA LA ENGAÑE CON UNA ASPIRINA.

HASTA MAÑANA

[kashna 0]

hola! Si te gusta el philadelphia, hay uno parecido... que queda muy bien con el salmón. Son los quesitos de la central lechera asturiana (son como los kiri de toda la vida), que si no recuerdo mal tienen un 10% de MG. Y luego en el carrefour tienes muchas marcas de quesos light en lonchas, que tienen 17/18 %. O sea que tambien puedes comerlos.



Papiro, yo también tengo muchos problemas para ir al baño... ahora por cierto parece que no tanto, pero bueno, va a temporadas... Ahora parece que la combinación rooibos+ manzana por la mañana, y a media mañana un yogurt va bastante bien. aunque la verdad es que el yogur que ahora tomo es de los de activia con frutas del bosque igual es por eso(es que estoy en la 2a etapa). bsuca si hay activia sin frutas, igual te va bien.


PD: culebre! animo con tu muela! yo ya sé lo que es reso... por suerte me las sacaron todas y ya no sufro igual si te tomas algo un poco más fuerte que una aspirina te va mejor

[GAIRI 0]

hola chicas......

vaya cuelebre siento lo de tu muela....animo.......que yo me acuerdo muuucho de ti con la paciencia......ni te imaginas cuanto......con lo mari prisas que soy yo......

mi menú de ayer

d......naranja y cafe solo

m....una manzana

c......trigueros aliñados,pechuga pavo con queso fresco y yogourt natural,rooibos

mt....un yogourt

c.....acelgas rehogadas,queso fresco y atún...infusión

bebo mucha agua,los dos litros me los trago y luego aparte las infusiones.....

cuelebre esta noche me voy a hacer la pizza tortilla que vi en una receta tuya.....pienso que va a estar muy rica...... para toooodas!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[nurialopezprat 0]

Hola a todas, gracias por los ánimos y sí, creo que voy a guardar la báscula pq me estoy obsesionando y me peso todos los dias.
Siento lo de tus muelas cuelebre pero yo iria al médico, a mi me quitaron las cuatro y estoy divina, es muy malo de pasar ese dolor así que ánimo y acaba con él.
Menú de hoy
M: café con leche sin lactosa+ manzana y pera
MM: pechuga braseada de pavo + queso light
C: pollo asado con alcachofas asadas + yogurt
MT: carlota cruda con tres palitos de surami
C: crema de verduras + salchicha franfur + infusión.

[Maribelis 0]

Buenos dias a todas!! Como estais hoy??? Más animadillas??, Yo llevo dos días doliendome la cabeza y aunque tome medicamentos no se me quita

Cuelebre gracias por tu consejo no me habia dado cuenta de que con Jamón Serrano no se podian lacteos, por cierto he leido en otras páginas del post algo de jamón país, a q se refiere a Jamón Serrano????
Ah!!! y espero q estes mejor con la muela pero yo también te recomiendo la visitilla al temido DENTISTA uff q miedo me da.

Y otra dudilla, por la mañana me tomo la fruta y una hora despues ó más un actimel 0% eso estaria bien???

mi menu de hoy os lo pondré esta tarde pq a mediodia no como en casa y no se que habrá para comer.

[Macamen 0]

Hola a todas!!!!
Bienvenidas a las nuevas y las de casa .....pues que os voy a decir....Hoy ya es mi primer dia en la cola del INEM bueno ahora estoy disfrutando de las vacaciones y luego ya sí a lista del paro, pero contenta porque quiero estar en casa con Andrea y si el tiempo lo permite pues disfrutar del veranito y ahora ya si tendre mas tiempo para entrar en el foro si la "Pispa Andrea" me deja porque cada vez que intento sentarme al ordenador es mision imposible quiere que la coja en brazos, mete la mano al teclao y al final termino cerrando y apagando para ponerme a jugar con ella pero a partir de ahora va quedar de "mamá"....... que dira mami estabas mejor trabajando bueno decir ,decir... os voy poner un video para que la veais lo chapurrea con su güeli cuelebre nada más levantarse por la mañana
[
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[xiroi 1]

joer cómo chapurrea la lengua trapo

está para comérsela y seguro que a su güeli se le cae la baba

aprovecha ahora el paro para estar con ella :wink:

por cierto, a ver si me cuentas cómo hiciste la dieta durante la lactancia

[Macamen 0]

Nada no me sale, me cachis!!!!!

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[nada no hay manera haber si otro dia con mas tiempo lo puedo poner
un bessazo

[Macamen 0]

o

Xiroi pudiste ver el video?

A ver te explico , yo empece a hacer la dieta cuando estaba de 8 meses porque se me disparo el peso en este mes, segun el tococologo habia engordado casi 8 kilos desde la ultima revision pero ni yo ni nadie me veia tan gorda como para lo que él decia y luego resulto que yo traia muchisimo liquido anmiotico y eso era lo que hacia que pesara tanto; entonces durante esos meses hice la definitiva y baje 4 kg antes de dar a luz, Andrea peso 3.330kg y en todas las revisiones me decian que la cria iba bien de peso que estaba dentro de los indices que ellos tienen, luego despues de dar a luz fui recuperando muy bien haciendo "la dieta " un poco por alto pero yo te digo que todo el mundo me decia lo bien que estaba quedando, que estaba mucho mejor que antes del embarazo y es verdad. Desde entonces pues me voy manteniendo mas o menos 2 tres kilos arriba y abajo pero ya te digo que no hago en serio la dieta en general como como la definitva pero si me apecete comer algo lo como y ya (te hablo de pizzas, dulces.....)
pero ahora para ayudar al Papá de la criatura que tiene 10 kg de más y se ha puesto en plan para deshacerse de ellos empezamos hara 15 dias.


Andrea me reclama está muerta de sueño, a ver si duerme un poquitin.

[panloma 0]

yo estoy contentisima, como veia que metia la pata a diario con algun alimento, en los yogures desnatados pero con sabores, queso fhiladelfia light y asi a diario, no eran grandes cosas pero fallaba: Entonces decidíi pesarme hoy y ...... de el dia uno que me pese la ultima vez a hoy, he bajado dos kilitos.
Estoy super contenta y cada dia estoy más animada a hacerla mejor, tengo que comprarme el libro pero mientras, estos post me ayudan muchisimo.