NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Sarah34 0]

Gracias Papiro por la respuesta. Estoy siguiendo un poco las pautas de la dieta como desayunar fruta, y comer lo que indica, pero claro con excepciones porque estoy comiendo pan, me da miedo prescindir de comer farinaceos (pan, pasta, arroz) porque creo que a la peque le haran falta en su alimentación. Creo que seguire con mi rutina de por la mañana y comer sano aunque con un poco de pan integral, aunque pasta y arroz procurare no comer de momento. Cuando combine la alimentación de la pitufa a lo mejor la hago ya del todo.
Un besito.

[Goiane 0]

Hola chicas!!

Bueno no os pongo mi menú de estos días porque ha sido un desastre, como estaba tan mal con el estreñimiento empecé a comer de todo y claro... pues nada que tengo que empezar a cortarme de nuevo... el estreñimiento la verdad que muucho mejor con la ayuda de las semillas de lino y el plantaben, no se si se pueden tomar o no, pero prefiero no perder tanto e ir al baño, en serio... lo prefiero de todas todas...

A ver si la retomo con más ganas, porque esta mañana me tomé una caña de chocolate.... pero es que tenía que recuepar fuerzas de la analítica.... jejejejej

Por cierto papiro, yo tb tengo una nena de 6 meses pero no le he podido dar pecho en exclusiva, me dáis una envidia las que podéis... con el primero me pasó igual ....

Besotes

[tania86 0]

Bueno pues yo tambien me uno a la dieta definitiva, llevo con ella un mes y medio y he perdido 7,5 tambien hay que decir que he sufrido una operacion en este tiempo y eso tambien me ha ayudado a perder.
Os cuento un pokito porque me anime... yo siempre he sido una chica normal de peso pero de aki a un par de años he cogido una barbaridad de kilos y ha llegado un punto en el que no me reconozco en el espejo asi q espero q con ayuda de todas vosotras pueda llevarlo mas facil el día a día.
Un aliciente mas es que me caso el año que viene en el mes de junio.
Los lunes me los tomo siempre como limpieza ya que solo como fruta e infusiones.
Mañana ya os contare mi menú

[GAIRI 0]

hola chicas veo que al fin se anima el foro...yo no os voy a poder poner los menus porque no la estoy haciendo bien,pero voy bien porque la ropa cada vez me queda mejor y me noto más flaca.... ...a ver si esta semana que ya han pasado las fiestas me pongo en serio.....lo malo que dentro de diez dias me llega la regla y estos dias previos son los peores para mí...... no prometo nada.....

lo de los pescados grasos yo entiendo que son los azules,al menos yo me guio por eso y el dia de azules nada de postre......

papiro yo el otro dia hice pollo con salsa de champiñón y no veas que rico,a ellos se lo puse con guarnición de arroz y yo con ensalada...

es muy simple......pones un pelín de aceite y la cebolla a dorar en cazuela.....echas el pollo y que se dore algo,luego los champis y un chorrón de vino blanco .....cuando el pollo está hecho que no se tarda ná.....pasas la salsa y un chup...chup....el pollo en ella.....está muy rico y vale para todos.....(los champis eran de laminas enlatados)

[Taniusky 0]

¡¡Hola chicas!!

Este finde he estado vaga y no he subido los menús jejeje, y ayer... Bueno empecé curro nuevo y llegué muy cansada y sin ganas de ponerme delante del ordena, pero bueno básicamente ayer mi menú fué:

Desayuno: fresas + cafe con leche sin lactosa
Mm: fresas + infusión
Comida: Manzanas
Merienda: Fresas
Cena: 1 filete a la plancha + brocolí con coliflor con un chorrito de vinagre + gelatina + infu

Lo malo es que siempre tengo un algo para no hacerla 100% perfecta. Ayer me bajó la regla y... Mis ansias de dulce son horrorosas, con lo que me comí un regalíz. Mi fuerza de voluntas es pesima

Por cierto, bienvenidas a las nuevas.
Tania86 ya que somos colegas de nombre jejeje, ya me dirás cómo has hecho para perder esos 7 kilazos y medio.
La verdad es que os admiro a todas que conseguís hacerlo tan bien.

Bueno pues espero conectarme luego sino... Mañana os veo, aunque siempre entro a leer aunque no escriba.

¡Hay que darle marcha al foro!

Besicos!!!

[LUCUMA22 0]

Gracias Taniusky por darme ànimo ,la verdad estoy muy motivada en realizar mi dieta,y no terminar por saltarmela recien empeze ayer y ya tengo muchos menus para los iguientes dìas ,mi hermana y mi sobrina tàmbien estan entusiasmadas

[tania86 0]

Muchas gracias Taniuski, bueno he perdido 7,5 kg por una operacion de apendicitis grave... me he tirado a suero unos 6 dias y los drenajes... que algo de grasan kitan... pero q hubiese preferido perder menos y no haberlo pasado...
El vino blanco se puede utilizar para cocinar en la dieta definitiva???

Bueno ya estaba ayer deseando que pasara porque despues de todo el santo día a piña....
mi menú de hoy es el siguiente:
-desayuno: compota de reineta light (las reinetas las pongo en el micro con el gril unos 15 minutos por un lado y otros 15 por el otro... les kito la piel y las paso por la batidora, le hecho sacarina liquida y listo)
-comida: judias verdes hervidas con una salsita de tomate casera y pollo a la plancha, de postre yogur y un té.
-cena: calabacín a la plancha y filete de fletan al micro.yogur

[GAIRI 0]

hola ......

el vino se puede usar para cocinar porque con el calor pierde el alcohol....

mi menu

d.......zumo de naranja y cafe solo

mm.....una manzana y cafe solo

c.......tomates,esparragos,lubina y cuajada

m............cafe solo

c......ensalada y salmón(una hora y pico después mi choco.....)

ayer lo pasé un poco más porque tuve tentaciones....me las intento controlar con mi premio de la noche....es la unica manera que puedo mantener el tipo......

[GAIRI 0]

perdón...perdón...que ultimamente estoy en babia.....

BIENBENIDAS A TOOOODAS LAS NUEVAS Y GRACIAS POR ESTAR ENTRE NOSOTRAS

[tania86 0]

Muchas gracias Gairi por la aclaración.
Bueno pues mi menú de hoy es el siguiente:
Desayuno: nada porque me encuentro algo revuelta.
Comida: calabacín plancha y pollo, de postre nada porque voy a cenar....
Media tarde: un té.
Cena: alcachofas con ajito picado y rehogado y pez espada.

Buen día a tod@s!!!