NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Macamen 0]

Hola chiquis!!!!!! Que contenta estoy
Después de 12 días ...............ANDREA YA ME PIDE PIPI!!!!!!!!!!
Y a llevamos 2 días enteros sequitas, espero que continue así aunque de vez en cuando todavía haya un accidente pero estoy orgullosisima de ella porque no deja de ser muy pequeñaja para este gran paso en su madurez infantil.

Cocola como ya te dijo mi madre nosotras ya sabemos lo que es perder a ese ser tan especial, nadie que no lo tenga lo puede entender así que un mimito para ti.

XIROI yo con Andrea aplique un poco el metodo del Dr Stivill, hay un libro no se si lo conoceras se titula "Duermete Niño" no fui tan estricta pero con aplicar las bases mas importante a mi me valio y duerme toda la noche de un tiron .
Y con el peso estamos igual, tengo que llevarla todos los meses a pesarla porque esta muy debajo, de percentil 25% de peso pero el 90% en altura, así que es alta y delgada pero no como su madre morena saladaaaaaa como dice la canción

[cocola 0]

Hola chicas!!! pues si, el que no ha tenido perro no sabe lo que es, me da hasta verguenza porque parezco tonta pero paso muuucho tiempo totalmente sola y oye,...pues se nota, pero bueno ya vendrá otro.

Ved la luna llena de esta noche que es la mejor del año ( es la más baja ) y parece más grande!!!

Qué lindas vuestrads niñas!!

Hoy he comido ensaladita y filete, esta noche pescado con pimientos!! entre medias queso batido

Anim o a todas

[cuelebre 18]

HOLA, QUE FRENAZO DIO EL FORO OTRA VEZ,BUENO YA DICE EL DEL TIEMPO QUE EMPIEZAN A SUBIR LAS TEMPERATURAS,ASI QUE AHORA SI QUE YA SE VE LA OPERACION VIKINI ENCIMA ,Y HAY QUE DAR UN BUEN TIRON A LA DEFINITIVA.

YO LO LLEVO MUY A RAJATABLA,AUNQUE ESTA TARDE TOME 2 CULINES DE SIDRA(PARA EL EXTREÑIMIENTO )Y FUNCIONO,ESTA COMPROBADO ,SI COMO BASTANTE QUESO ME EXTRIÑE.

ESTA QUINCENA NO FICHASTEIS CASI NINGUNA PONIENDO EL PESO, ,Y CREO QUE SI PONEMOS EL PESO NOS AYUDA A REACCIONAR Y PONERNOS MAS EN SERIO CON LA DIETA.

DENTRO DE NUEVE DIAS ME VOY PARA VALENCIA,YA TENGO GANAS Y EL COSTILLO MAS TODAVIA,LO MALO ES NO VER A LOS MIS PEQUES.

MI SOBRINA TIENE INTERNET ASI QUE SEGURO ENTRARE ALGUN DIA ,Y OS CONTARE COMO VAN LOS EXCESOS ,AUNQUE QUIERO SEGUIR CON LA DEFI ,Y SALTARLA EN ALGUNAS OCASIONES ,YA VEREMOS AL FINAL SI LO CUMPLO.


HASTA MAÑANA ,

[angvialant 0]

soy nueva

Hola, soy nueva y llevo un mes haciendo la dieta.

Empece haciendo lo del sirope durante una semana, hay perdí 4,500 Kg. y luego he seguido con la dieta, quiero quitarme 5 Kg. pero me he quedado un poquito estancada, y yo como mucha de vosotras también estoy estreñida, os llevo leyendo hace un par de semanas y por fin he decidido estar con vosotras para anotar vuestros consejos y para que nos demos anímo y recetillas. Ahora os paso a poner el menu de ayer

DES: Piña en su jugo y una infusión.
MM: Queso fresco
Cda: gazpacho y Filete de pollo a la plancha.
MT: Queso fresco
Cena: Sopa de pescado, panga y una cuajada. Antes de ir a dormir una Infusión.

No sabía que se podía tomar cuajada hasta que os he leído. Estoy descubriendo muchas cosas, muchas gracias y seguiremos en contacto

[xiroi 1]

Hola angvialant, bienvenida!!!!

para el estreñimiento puedes probar el zumo de naranja en ayunas y los kiwis, para mí mano de santo

[papiro 0]

Hola a todas!
Hace un tiempito que no entro y lo hago para despedirme No me pasa nada malo, pero es que me quedo sin ordenador y además voy muy liada en verano.

Muchas gracias a todas por vuestro apoyo, ya casi he llegado a mi meta Entraré cuando pueda de nuevo para saber que tal os va.

Que paseis un buen verano, muchos para todas!!!!!!!!!!

[jgg0918 0]

Hola a todas.

Hola a todas.
Ya llevo 3 dias haciendo la dieta y estoy muy contena, sobre todo porque ahora puedo comer fruta y verduras, pues vengo de hacer una dieta estrictamente proteica y muy aburrida :mal:
Noconsigo encontrar el libro , si alguien me lo puede pasar se lo agradezco; he hecho un pequeño resumen de lo que he leido de vosotras, pero tengo muchas dudas
se pude aliñar con vinagre de manzana?
se pueden comer uvas? de que grupo sería?
puedo comer queso con cualquier tipo de proteina?
Me puede explicar alguien cómo va eso de medirse si se esta perdiendo grasa?
Por cierto, la tarta de queso buenísima.
Nos vemos.

[xiroi 1]

Re: Hola a todas.

Hola a todas.
Ya llevo 3 dias haciendo la dieta y estoy muy contena, sobre todo porque ahora puedo comer fruta y verduras, pues vengo de hacer una dieta estrictamente proteica y muy aburrida :mal:
Noconsigo encontrar el libro , si alguien me lo puede pasar se lo agradezco; he hecho un pequeño resumen de lo que he leido de vosotras, pero tengo muchas dudas
se pude aliñar con vinagre de manzana? puedes aliñar con vinagre normal, pero de manzana no, las frutas sólo por la mañana, en ayunas
se pueden comer uvas? de que grupo sería? no se pueden comer uvas, plátanos, tampoco.
puedo comer queso con cualquier tipo de proteina? cualquier queso siempre que no supere el 20% de Materia Grasa
Me puede explicar alguien cómo va eso de medirse si se esta perdiendo grasa? con una cinta métrica, midiéndote cada dos semanas
Por cierto, la tarta de queso buenísima.
Nos vemos.

Bienvenida!!

[cuelebre 18]

HOLA CHICAS,ANDO MUY LIADAPREPARANDO COSAS,COMO OS DIJE EL VIERNES ME VOY PARA VALENCIA,Y ESTOY ARREGLANDOME PANTALONES, PUES ME QUEDAN TODOS GRANDISIMOS, .

BIENVENIDAS LAS NUEVAS,Y FELICIDADES POR ESOS KLS PERDIDOS.

XIROI,GRACIAS POR LA INFORMACION,ASI PARTICIPAMOS UN POCO DE EL CRECIMIENTO DE EMMA,PUES TAMBIEN ES UN POQUITIN NUESTRA :wink:

PAPIRO ESPERO QUE SEA HASTA PRONTO,YA SABES QUE CUANDO NO ENTRAIS SE OS ECHA DE MENOS.

GALACUATRO ¿QUE ES DE TI? M4DIS ESPERO QUE SIGAS ESTUPENDAMENTE.

ME SABE MAL NO NOMBRAROS A TODAS PERO SON MUCHAS A LAS QUE ECHO DE MENOS.

MUCHOS PARA TODAS

[angvialant 0]

[Gracias Xiroe intentaré tomarme el Kiwi porque el zumo ya me lo tomó.

Este fin de semana estoy con la regla y me tocaba pesarme, por lo que me he armado de valor y lo he hecho, digo esto porque antes cuando estaba haciendo alguna dieta y me pesaba el día que tenía la regla, engordaba un kilo, si chicas un kilo llego a engordar con la dichosa regla, pero me he quedado sormprendida porque despues de 15 días y con regla incluida, he bajado un kilo, estoy supercontenta, porque como ya os he dicho me había quedado estancada.

A veces tengo mucha gula, vosotras cuando os pasa a que recurris.

MI menú de hoy

D: Piña en su jugo y zumo de naranja
MM: queso fresco y una infusión
C: Judias verdes y un filete de ternera a la plancha, y tarta de queso (buenísima)
M: Un yogur
Cena: Ensalada, pescado y cuajada. Antes de ir a la cama la infusión.

Un beso a todas.