NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[cuelebre 18]

angvialant yo si tengo hambre o ansiedad como lo que sea que este permitido,lata de pulpo al ajillo , huevo cocido,jamon natural,un tomate con sal,queso o%,quesitos revuelto de pepinillos aceitunas y cebollitas,tortilla de bonito, de jamon y queso, queso fresco,yogurt ,etc,etc,asi que ya ves que no hay por que pasar hambre .

si me hago tortilla para comer ,suelo dejarme un trozo para la tarde,.

espero que sigas asi y si ves que no se mueve el peso no te desanimes,pues despues de unos dias si sigues haciendolo bien ves los resultados,yo a veces sin salirme de la dieta peso algo mas pero a los dos dias ya lo elimine otra vez e incluso mas,sea por lo que sea hay veces que retenemos liquido,y pesamos mas pero eso no quiere decir que hemos engordado,te lo dice una esperta.

yo el otro dia solo comi y cene ensalada de lechuga variada y al dia siguiente me encontraba muy hinchada,me pese y pesaba 1.100 mas,casi me da un yuyu,pero a los dos dias me pese otra vez y ya lo pesaba de menos,por eso no se puede tirar la toalla a la primera de cambio .

bueno tengo a la gente esperando para comer,yo crema de calabacin y pescado(es con lo que mejor bajo de peso)y tengo la boda el dia 5 ,asi que me tengo que cuidar.

para todas

[angvialant 0]

cuelebre muchas gracias por los consejos para poder picar, los tendré en cuenta y anímo que ya verás como en la boda te van a decir lo que has bajado y lo bien que te vas a encontrar hay vas a engordar de satisfacción.

Hoy por la mañana no tenía fruta, ni nada, es que estamos a fin de mes y la nevera la tengo escasa, y he pecado.

D. Cereales con leche sin.
MM. Infusión
C. Ensalada, filete a la plancha y una infusión.
M. Un yogur
Cena: Ensalada,fletan a la plancha y antes de dormir una infusión.

Durante el resto del día intentaré portarme bien. Una preguntita chicas ¿se puede hacer el flan con los sobres que venden para hacer pero en vez de leche normal hecharle leche sin lactosa y en vez de azucar, edulcorante?.

[cuelebre 18]

por fin pude entrar,no se por que no podia.

angvialant no creo que se pueda hacer el flan con los sobres no lo mire pero deben de llevar harinas o similar para que espese,lee los ingredientes pero creo que no se puede,yo lo hago de huevo leche sin y sacarina ,le añado queso filadelfia,vainilla y canela.

donde andais metidas que triste esta el foro.

espero poder entrar mañana y desperdirme pues el viernes ya me voy para valencia,

hasta mañana

[angvialant 0]

muchas gracias cuelebre por tu información porque tienes razón, intentaré hacer el que hacen tu que tiente buena pinta, que suerte pasatelo bien en valencia.

Os pongo el menu de ayer, el de hoy todavía no lo tengo claro os lo pongo mañana.

D: Piña y zumo de naranja
mm: yogur
C: Judias verdes rehogadas con ajito, melva y una infusión
M: tres rodajas de chope de pavo y una gelatina (lo pase fatal, porque me hubiera comida a un toro)
Cena: Ensalada, filete a la plancha de ternera (¿se puede?) y una gelatina. Antes de dormir la infu

Es que me ha surgido la duda, y el pan tostado integral ¿se puede?

Perdonar por ser pesada pero no quiero meter la pata

[KatEyes 0]

Me descargué el libro de internet, pero no termino de entender el sistema... el dice que no se pueden eliminar los carbohidratos... entonces por que he visto que la mayoria de los menus no tienen arroz ni nada??

Alguna seria tan amable como para explicarme bien como es y ponerme un menu con cosas sencillitas? esque no tengo tiempo para cocinar demasiado... o sea, con lo básico, ensaladas, pechuguitas, arroz, lo tipicoo...

por favorrr!! quiero bajar 10 kg,

Besitos y gracias

[pepilorente 0]

me gustaria empezar la dieta

hola a todas.
He estado leyendo algo sobre la dieta definitiva pero no tengo muy claro aun como hacerla correctamente. Alguien me la puede mandar a mi email? es pepilorente@yahoo.es. os estaria muy agradecida. quiero empezarla cuanto antes ya que he leido que se obtienen my buenos resultados. estoy deseando empezar a contaros mis progresos.
un besazo a todas.

[cuelebre 18]

BIENVENIDAS,

PEPILORENTE,LO SIENTO PERO NO SE CASI NADA DE COMO TRABAJAR CON EL PC,A VER SI ENTRA XIROI,Y TE LO MANDA,NO OBSTANTE EN RESUMEN DIETA DEFINITIVA BIENE BIEN EXPLICADO LO QUE SE PUEDE COMER Y LAS PAUTAS A SEGUIR.

LO DE LOS CARBOHIDRATOS SE PUEDEN COMER LOS QUE APORTAN ALGUNAS FRUTAS CREO RECORDAR(AHORA NO TENGO EL LIBRO).

Y LO DE EL PAN ,NO SE PUEDE COMER PERO DICE QUE SI ERES DE LAS QUE NO PUEDES PASAR SIN EL ,TE PERMITE UNA TOSTADA POR LA MAÑANA ,PERO NADA MAS Y NUNCA MEZCLADA CON OTROS ALIMENTOS,SOLO CON EL DESCA Y LECHE SIN,Y EL PAN INTEGRAL ENGORDA MAS QUE EL NORMAL.

OS DEJO PUES MAÑANA EL VIAJE A VALENCIA ES LARGO Y HAY QUE DESCANSAR.

VOY A CAMBIAR LA BARRA DEL PESO ,PUES ME PESE HOY,YA QUE EL DIA 30 NO ESTARE,Y EN VACACIONES NO ME PESARE,PUES NO VOY A LLEVARLO DEL TODO BIEN,AUNQUE SEGUIRE CUIDANDOME ALGO.

BAJE 700 GMS MAS.

ALGUNA VETERANA QUE ENTRE A AYUDAR A LAS NUEVAS ¿VALE?

PUES SABEIS QUE AL PRINCIPIO SE NECESITA MAS AYUDA HASTA PRONTO, SI ME PUEDO CONECTAR ALGUN DIA LO HARE PUES SOY FORO DEFI ADICTA

[Phlomis 0]

Qué gelatina compro??

Buenas tardes a todas, soy nueva en el foro, me acabo de registrar porque he visto que teneís un montón de recetas, menús y consejos.
Yo empecé hace nada con la dieta definitiva y no tengo muy claro de la gelatina, pues en el libro pone que miremos bien los ingredientes antes de comprar por si los alimentos llevan azúcar...pero las gelatinas, que pone que se pueden tomar en el postre, llevan azúcar (tipo Royal y demás).
Cuáles compraís vosotras??
Muchas gracias.

[xiroi 1]

Hola!! bienvenidas las nuevas

Pepi, yo lo que tengo es un resumen, si te interesa dímelo y te lo busco

KatEyes, estás segura de que te has descargado el libro de la definitiva es que el arroz está prohibido. en cuanto a los menús, no tienes más que cambiar de página en este mismo post, hay montones de todas las que hemos ido participando y poniendo nuestro menú

En cuanto a la gelatina, Phlomis, creo que en Alcampo venden unas sin azúcar que se llaman Gelifruit o algo así, no puedo ayudarte pues no suelo comprarlas

Ánimo con los kilillos

Cuelebre, espero que disfrutes del viaje, de la familia y de Valencia ... y acuérdate de hacer la visita obligada Los Danieles en La Alboraya ... tómate una horchata con fartons a mi salud :wink:

:wink:

[pepilorente 0]

HOLA DE NUEVO! HE ENCONTRADO EN EL EMULE LA DIETA DEFINITIVA. NO ES EL LIBRO PERO ES UN RESUMEN BASTANTE BUENO. LA VOY A EMPEZAR PARA EL LUNES, JE,JE. ME VOY A DAR LIBRE ESTE FINDE PARA COMERME ALGUNA PELLITA. EL LUNES OS CONTARE LO QUE HE COMIDO Y YA ME CONTAIS SI LO ESTOY HACIENDO BIEN. UN BESITO Y BUEN FINDE A TODAS!!!!!!!!