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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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:):) Yamiley a mí también me pasa :lol: es una manera de no tirar fruta, que no está la vida para ir tirando ná :herida:

moni, de lo de las recetas de la thermomix, yo hago cada semana judía verde al vapor en el varoma, con su huevo duro :D y xamfaina con poco aceite, crema de calabacín (todas las cremas sustituyendo la nata por quesitos light), también la bechamel light para gratinar la coliflor :D y el pescado en papillote está también muy rico

ah!! y también me hago paté de atún (una lata de atún con 4-5 quesitos), y me lo como con zanahorias crudas para merendar o con tomates a rodajas, se lo pongo por encima y está de vicio :)

si se me ocurre algo más te lo pongo :up:

y de lo del agua, yo no llego al litro y medio; cuando estoy en el trabajo sí, pero en casa, imposible :(

ánimo a todas :)
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Hola a todas, ya veo que seguis al pie del cañon, yo sigo haciendo lo que puedo pero claro así no se baja peso pero bueno me conformo con no cojer mas peso.
Cuelebre sigue de vacaciones, mañana se van una semana a Tarragona a visitar a su hermano y luego se iran a Ibiza a casa de un sobrino aunque despues del esguince que le hizo un gato por la noche que se escondio en la casa y casi la mata de un susto le queda correa para seguir corriendola
:lol::cry: -
Xiroi que guapa y grande está Emma, espero que por lo menos se deje achuchar algo. Un beso para todas


se me había pasado este mensaje :o

gracias por informarnos wapa!!! y sí, Emma de momento se deja achuchar :lol::lol::lol:

vaya vacaciones se está pegando cuelebre :o:coqueta::beso::beso::beso::beso::beso:
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Llevo casi 2 kilos en 9dias!!!!! como mola... :plas:
bueno supongo que eso pasará los primeros días, que luego la cosa irá un poco mas lenta...

xiroi, gracias por las ideas para la termomix,,, es que últimamente solo la usaba para la papilla de pollo y ternera del peque. :beso::beso::beso:


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dos kilos está muy bien !!! :):):) enhorabuena !!!

ya me dirás como haces los purés, Emma ahora sólo toma leche pero supongo que en un par de meses pasaremos a los triturados :D:beso::beso::beso::beso:



OK! CUANDO LLEGE A CASA, POR QUE AHORA ESTOY EN EL TRABAJO, TE PASARÉ RECETAS QUE TENGO DE UN LIBRO DE RECETAS INFANTILES DE LA TERMOMIX.

HASTA LUEGO.
:beso::beso::beso:
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Qué trabajo me costó el día de fruta. Estaba llena pero tenía ese huequito de no haber comido "comida" :lol:
Eso sí, hoy me tono menos hinchada, así que algo parece que ha hecho, ya lo veré el domingo.

:lol::lol:

2 kilos en 9 días es estupendo, al principio se pierde muy rápido y luego parece que nos vamos frenando.
Xiroi tu que tal con la scardale? Si sigo sin bajar mucho me dan ganas de hacerla una semanilla.

:beso:


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Hola chicas!! entro para deciros que al final voy a estyar por aquí al lado, voy a probar bellablanca que puedes tomar algo ode hidratos de carbono, ( espaguettis, pan,...) porque eso me cuesta bastantede esta dieta..De todos modos iré entrando para ver a mis niñas Emma y Andrea besos a todas y ya os contaré aunque no descarto volver al redil

Y sobre todo muchísimas gracias por haberme ayudado en los momentos taaaan malos
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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