NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[cuelebre 18]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

ona hoy fui al medico ,me dio inyecciones,puse una enseguida y aunque no me quito del todo el dolor estoy mejor,ademas me dio un relajante muscular pues me miro y decia que tenia muchas contracturas en el cuello y toda la espalda,me dio diacepan 5 mg y que eso ademas de aliviar las contracturas me ayudara a dormir ,pues me dan las 3 o las 4 de la mañana sin poder dormir .

¿donde estan todas ?

por la tarde quise ponerte las otras recetas pero no me dejaba entrar en la pagina.mañana lo hare,pues ahora voy para la cama a poner calor .

¿paulo como vas con la dieta? dinos algo ,los hombres teneis mas progresos que nosotras ,asi que duro con ello y veras que dentro de unos dias nos dices que bajaste un monton.

hasta mañana

[paulrock 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola chicas. animo con esas enfermedades. Menalidad positiva.

Les cuento que hoy cumpli mi 5 dia de dieta. Tuve una caida solamente, llegue a casa de mi madre y estaba cocinando galletas de navidad. ME he comido 5, jajaj. Lo demas todo al pie de la letra.
Mañana tengo prueba de fuego, un asado con los amigos y luego un cumpleaños.
A la noche me medire y pesare, ahi les cuento.
Saludos y que esten bien.

A todo esto encontre el libro completo en Emule yrealmente esta muy interesante.

[doridv 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola,¿se puede?....bueno soy nueva por aqui.....andaba buscando la dieta definitiva y encontre este foro..... a partir de hoy empiezo con la dieta...espero que me funcione...... :wink: ......ya seguimos en contacto.....

Un saludo.

[xiroi 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Bienvenida doridv !!!

Pasa y ponte cómoda

Dónde estáis todas ???

:wink:

[Forever 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Aqui una desanimada que vuelve al redil despues de este bajon de unas semanas de nuevo vuelvo al foro.

Ya estoy otra vez con la bici y con mis 2 ls de agua... poco a poco

Besos para todas y MUCHO ANIMOOOOOO

[ona08 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Buenas noches, chicas......

Forever, me alegro mucho de volver a verte por aquí, aunque no se lo que pasa que la gente no entra tanto, según tengo entendido hay problemas de conexión para entrar en el foro. por lo menos eso es lo que decia Oxi y Culebre, pero de eso ya hace muchos dias.

Por favor que passsssssssssssa, es que ya no nos quereis como antes

Un beso para todas y todos.

[ZOELIS 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

hola! soy nueva por aqui y me gustaria saber que tengo que hacer para comenzar la dieta definitiva!




gracias, Zoelis

[cuelebre 18]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

chicas estoy estoy intentando entrar y no hay manera ,entro y leo los mensages y si paso pagina se queda esperando o queda colgado ,no se lo que pasa,tantos dias sin poder comunicarme, estoy intentandolo desde el viernes pasado y no pude,(queria ponerle la segunda semana de la dieta a ona ) no se si sera para seguir ,estoy pagando un servicio que no tengo,lo que me extraña que alguna vez me deje entrar.
empece otra vez la definitiva ,es la mejor,con la otra baje 2.200 la 1ª semana y las 2 semanas siguientes nada,y como sale carisimo y no bajo nada no merece la pena,estaba deseando comer verdura y fruta,y sigo pensando que viva la definitiva,.

bienvenidas todas las nuevas

zoolis busca en resumen dieta definitiva y ahi tienes las pautas a seguir,
dice paulo que se bajo el libro entero en emule ,mira si puedes bajarlo pues esta muy bien.

paulo que malas fechas son para ponerse a dieta ,pero procura pasarte poco y el dia 8 o 9 de enero empieza ya en serio ,te doy permiso para navidades pero luego luego si no lo haces bien

muchos :beso y no os olvido solo que me tienen castigada sin poder entrar

[doridv 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

hola chicas,hoy es mi segundo dia de la dieta definitiva....y tengo algunas dudas.....
¿que merendais ustedes?.......¿yogures se pueden tomar?....es que como en el resumen pone que no se puede tomar leche en la fase de adelgazamiento...pues no se si puedo tomar yogures.....

[ona08 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Buenas noches a todas..........

Culebre, por fin ya era hora de verte, espero que se hayan areglado tus problemas y ahora asomes más la nariz por este foro.

Bienvenidas a las nuevas, vereis como disfrutais haciendo esta dieta, que si la haceis bien funciona.

Doridv, te resultara más facil si te bajas la Dieta definitiva de J.Campoy, es muy extensa, y puedes ver como funciona mas extensamente, de todas formas no se puede beber leche en la fase de adelgazamiento, porque no puedes beber nada con lactosa, si encuentras sin(creo que en Mercadona la venden) si podrías tomarla.
Pero si, puedes yogur desnatado natural sin azucar pero con moderación pero si comes jamón serrano no, puedes beber café desc, queso 0%, jamón dulce, una lata de sardina, boquerones, lechuga, lo que tu imaginación te diga, siempre que sea de los alimentos permitidos(en el libro te pone tentenpies).

Más o menos creo que te he contestado bien, tú pregunta y alguna experta te contestará.

un beso para todas