NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[ona08 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola, buenas....................

ya estoy denuevo vamos haber si te puedo ayudar Bonica, puedes pedir una ensalada china que si mal no recuerdo lleva lechuga, jamon dulce y algas? eso no se si se permite (pero las puedes sacar) sin aliñar, lo haces tú y de segundo no recuerdo mucho lo que hay pero creo que hay ternera con algo, miralo dentro de lo que puedes escoge siempre la opción que menos te perjudique para la dieta.

Espero haberte ayudado, hasta pronto un abrazo

[eriquita 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola chicas!

ayer tuve mi primera experiencia de trampa. fuimos a comer con amigos a un restaurante, y comí muy bien, sin mezclar los alimentos. pero a la hora del postre no pude con mis antojos y comí normal.
en ese momento no tuve cargo de conciencia, salvo que cuando llegamos a casa tuve mucho dolor de panza por haber comido mezclado, por haber ingerido harinas nuevamente.
fue ahí cuando me di cuenta, que más allá hacer dieta, lo que verdaderamente me gusta de la definitiva es que estoy disociando la comida y eso me ayuda a sentirme mejor de salud. así que estoy convencida de que ahora, que tengo certeza que la dieta me ayuda a sentirme bien, estoy mas motivada que nunca. desde que hago la dieta se me habian ido los dolores de panza y emas molestares que tenia normalmente despues de comer.
gracias a todas por el apoyo y aguante la dieta!
eriquita

[vapor 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola a todas!!!

Hace tiempo que no entro en el foro. Hace 5 meses que he tenido un niño y, aunque no he engordado con el embarazo sigo con mis kilos de más. Creo que es hora de ponerse manos a la obra y rebajar lo que sobra!!!!

Bueno, ánimo a todas y nos vamos encontrando por aquí!

[eriquita 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Bienvenida vapor!
seguro que juntas llegamos a buen puerto.
animosssssssss

[niren 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Por fin he tenido un huequito para escribiros, os pongo mi menú de ayer, hoy y el de mañana vale??
Como siempre si hay algún error, ya sabeis que estoy encantada de que lo corrijais.


Sábado:
Des. Zumo de naranja
M.M. Estaba fuera sí que infusión
Comida: Merluza a la plancha y calabacines
Merienda: descafeinado sin lactosa
Cena: Tortilla de calabacines y cuajada sin azúcar

Domingo:
Des. Zumo de naranja
M.M. Manzana
Comida: Pollo asado y judías verdes con tomate
Merienda: Un descafeinado con leche sin lactosa
Cena: Ensalada de tomate y atún

Lunes:
Des. Zumo de naranja
M.M. Mandarinas
Comida: Conejo y pisto
Merienda: Infusión
Cena: berenjenas con tomate.


Mañana es lunes y toca subirse en la báscula, vamos a ver qué me cuenta, la verdad es que no me llevo muy bien con ella , hasta que no baje bastante creo que no le cojeré cariño

[cuelebre 18]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

vapor rebienvenida,no sabia (o no me acuerdo)que esperabas bebe,ya nos lo presentaras ,creo que sera un niño precioso como todos los peques que tenemos en el foro.

yo tambien encontre en el hipercor gelatina sin azucar es de royal 0%mg y en la caja pone linea,lo que pasa es que solo hay de fresa y la tarta esta buena pero me gustan mas de naranja y limon.
yo estos dias no lo hice bien tuve muchas salidas y no pude adaptarme a la dieta,pero mañana empiezo muuuuy seriamente ,el peso no se si aumento pero yo no me noto en la ropa que me quede mas justa,me pesare el dia 1 como siempre .
niren los menus estan muy bien pero puedes comer algo mas de tentempie,asi a las horas de comer y cenar no tendras tanta hambre y no te generara ansiedad.

hasta mañana

[eriquita 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

hola chicas
pregunta, la leche esta prohibida??
solo se puede tomar la que no tiene lactosa, es cierto?
gracias por la ayuda
eriquita

[vapor 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola a todas!!!

Gracias por la bienvenida!! Cuelebre, la verdad es que creo que hace mucho tiempo que no entraba en el foro, así que creo que no os habia dicho lo del embarazo. El tiempo pasa volando!!

Bueno, creo que mañana me voy a iniciar con los 7 dias de sirope (no se si aguantaré!). Las otras veces no lo he hecho, pero creo que no me va a ir mal una limpieza general y entonces empezar con la dieta. Sé que la dieta funciona porque cuando me he puesto ha funcionado!! Pues nada, ya os iré contando que tal me va esta semanita con don Sirope!

Ánimo a todas, sobretodo a las que estais empezando. En cuanto cojais el ritmo esto es un no parar y en el veranito.... las stupendams de la playa!!!

Hasta pronto!!

[eriquita 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

perdonen otra vez la molestia...
pero que es el sirope??
es que como no tengo el libro no lo sé...era necesario en la primera semana?

[niren 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola a todas!!!!!!!!!
Culebre gracias porrevisar mis menús, espero seguir haciéndolo bien. Sobre lo que me dices que puedo comer algo más, la verdad es que no tengo nada de hambre, eso sí, tomo mucha agua por la mañana en el trabajo, tengo al lado del ordenador la botella de agua y durante la mañana baja más de un litro, pero es que siempre he sido de tomar mucha agua, quizás por eso no tengo hambre.

Hoy estoy alucinando, el lunes pasado me pesé 80.900, esta semana he hecho mi dieta, no me he quedado nunca con hambre, estoy esperando "esos días en los que te hinchas" y aún así hoy .... 78.600, no me lo creía, me he pesado tres veces pero era verdad, quizás esta semana pierda muy poco peso porque pienso que el curspo debe adaptarse poco a poco, pero esta alegría de hoy creo que me va a durar bastante tiempo.

Sigo con muchísimo ánimo, claro está, y a continuar así.
Gracias a todas porque poner mi menú cuando puedo, leeros... hace que para mí sea más fácil estar cuidándome