NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Flondrucha 125]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola chicas ¿cómo están?...las estuve leyendo en la semana pero no participé....tuve una semanita complicada, pero sigo bien con la dieta, sólo el domingo comí postre.
Les cuento que hasta el 25 de este mes no me voy a pesar porque tengo que tomar un medicamento que tiene corticoide durante 1 mes y no quiero sufrir que subo...no me quiero desmotivar...pero me estoy portando bien, y los pantalones me quedan grandes...tengo que comprar urgente nuevos.
Lo que estoy contenta es que mi madre también se está cuidando (días atrás hasta me enojé porque no lo hacía...es que está muy gordita y yo quiero que dure muuuucho tiempo) y hoy la escuché muy optimista, me hizo caso y tiene la nevera llena de verduras de todos los colores y el finde vamos a buscar recetitas nuevas, (ya le pasé la receta de croquetas de escarcha.), pienso que cuanto más variado hagamos el menú mejor.
Me gusta que Guedi está motivada....claro que sí...así me gusta, teniéndose confianza...y disfrutando esta etapa que estamos haciendo cosas buenas por nosotras.
me quedé pensando, cuando Morenita llegues a tu meta....¿vas a seguir entrando aquí?....es que sino quien va a cuidar de todas nos....tendrás que entrar y decir " sigo manteniendo mi tipo"...y asi no?.
Hablando de embarazadas, en mi trabajo ahora hay 2 y están muy guapas....incluso una de ellas está rebajando de culin y creciendo en barriguita y está más bonita que antes....si uno no pierde el cuidarse y quererse pienso que ya es mucho....
Bueno, les mando como siempre mis cariños...hasta otro momento.

mi menú de hoy
des: 2 naranjas + café con leche sin lactosa
mm: café con leche sin lactosa
almuerzo: pechuga de pollo al horno+pimientos y champiñones asados
merienda: 1 yogurth descremado
cena: revuelto de espinacas, acelga, huevos, queso,cebolla roja (me gustó)

[monierik 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

UN CONSEJO PARA TODAS EN GENERAL....

Hayer en un curso que estoy haciendo dimos clase de nutrición, nos explicaron que si durante unos días comemos muy poco a la que bolvemos a comer normal el cuerpo como ya ha pasado hambre se guarda todo lo que comamos por si acaso vuelve a pasar hambre. No se si me he explicado bien, lo mejor es siempre comer sano pero no pasar nunca hambre, y así siempre iremos quemando algo. Que listo y puñetero que es nuestro metabolismo!!!!

[morenita817 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Pues sí amigas!!

Otra vez estamos en el fin de semana y para las madrileñas con puente incluído... Qué bien!!

Rebeca78, mejor elimina los fritos y los refritos... :wink: Tu menú de hoy está genial sigue así. Y en cuanto a lo de tus bajones nocturnos, yo más bien lo llamaría cansancio de toda la jornada... Arriba wapetona que vales mucho!!

Jessy, Así que en un par de añitos suenan campanas de boda.... Me alegro mucho por ti cariñin Vaya lío que hemos formado con lo del embarazo, eh??

Selfi, a mi también me entra más ansiedad por las noches de comer todo lo prohibido...

Flondrucha, si es que algún día llego a la meta Os prometo que seguiré entrando cada día para hablar un ratillo con todas vosotras que sois geniales. A ver si os creeis que os vais a librar de mi tan fácilmente

Monierik, ya lo sabia!! pero de todas formas siempre es bueno recordarlo, gracias!! :wink: El cuerpo llena su despensa para futuras épocas de crisis y lo hace en forma de grasa claro!!

Hoy me tocaba pesarme pero como esta semana he estado un poco a mi bola no me he pesado...

Que paseis todas un buen fin de semana

[jessicarc18 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Buenas mis chicas!! ¿Cómo siguen todas?

Gracias Morenita, espero que todo salga bien porque aún falta tiempo para la boda (que raro me suena!).
La verdad que sí se ha montado un poco de follón con lo del embarazo, pero ya llegará el momento.

Yo sí me he pesado hoy, 59,1 kg, 700 gr. menos, pero no voy a poner el peso en la regleta hasta el lunes que me vuelva a pesar, así tengo una excusa para no pasarme el finde (que los findes son muy malos).

Por cierto, como no, mañana tengo un cumple , y vamos a cenar en el foster hollywood (qué bueno!!, cuanto tiempo hace que no voy ), pero me pediré una ensaladita o algo que vea que tiene pocas calorías. Hay que resistir.

Selfi, si bebo unos 2 litros de agua diarios, pero no se por qué me levanto hinchada.

Hoy he hecho unos croissants rellenos de chocolate que tienen una pinta... Según mi madre están muy buenos, pero claro, me quedaré con las ganas de probarlos, que le vamos a hacer.

Mi menú:
d: 1 manzana, zumo y té mila
mm: nada
a: un poco de caldo desgrasado, ensalada y té mila
mt: 1 yogur natural 0% (como siempre), 2 lonchas de jamón york y 1 zanahoria.
c: jamón serrano y queso, e infusíon

Bye chicas

[eduarda-uni 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

holq q tql ?

ESTOY ?UY DEQCUERDO CON LO Q DICES

VA Q SER UN POCO DURO

YO ESTOY LUCHQNDO CON ELLO

UN BESO

PQRQ LO Q QUIERAS

ESPERO TU RESPUESTA

[Escarcha 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Lo malo de pesarnos el lunes es que si te pasas el fin de semana un poquito la báscula sse chiva a la mañana siguiente, no dejamos recuperar con lo buenas que somos entre semana!

Animo a todas y a resistir, ahora voy a hacer una ensaladita de espinacas y después pollo a la plancha, anocue estuvimos de cena y la verdad es que cené muy bien y quitandoun trocito de helado que me dieron, el resto estuvo dentro de un orden, así que contenta porque era en casa del antiguo jefe de mi chico y no podía decir que n o a lo que me pusieran,

Buen fin de semana

[jessicarc18 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

¿Cómo llevan el finde mis chicas?

Yo, al final, pequé ayer con los croissants que hice , pero fue culpa de mi novio que me lo puso delante de mis narices varias veces, así que al final me comí uno. Qué bueno estaba, madre mía!!

Hoy todo el día a fruta, menos esta noche que tengo cumple, y procuraré portarme bien.

Escarcha, pues sí, pesarnos el lunes es lo que tiene, los excesos del finde, pero así nos da fuerza para no pecar.

Buen finde

[noiagracia 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

buenos dias chicas
hace poquitos dias ( sólo hace una semana) que empecé con la dieta, antes que nada daros las gracias porque gracias a los mensajes que he podido ir leyendo, he sentido ánimo
tengo dos problemas fundamentales para el seguimiento de la dieta, agradecería vuestra opinión y consejo

1) llevo fatal sólo levantarme comer fruta..... necesito mi café con leche, podría tomarlo si la leche es sin lactosa?
2) a media mañana y a media tarde me muero de hambre, siento como si mis reservas estuvieran totalmente agotadas !!! durante esta semana me he dedicado a tomar pechuga de pavo y queso, quizás demasiado unos 200 grs... lo veis muy exagerado?
que haceis para matar el gusanillo??
gracias a todas y que tengáis un feliz domingo

[guedi 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

noiagracia bienvenida lo del café con leche sin lactosa si puedes tomarlo
lo de la merienda veo que comes mucho queso
mejor tomate una ensalada o una lata de algo permitido con ( jamón , york, atún, )
bien chicas por lo que veo vais genial, mas o menos
yo me pesaré el lunes a ver que pasa
porque el finde siempre pasa factura
vaya jesica ,yo que creí que estabas embarazada que chasco
y tú morenita cuando llegues a tu meta ni se te ocurra pasar de nosotras que tienes que estar ahí dandonos animos ehhh
bueno besitos a todas

[workerant 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola chiquitinas, que tal el finde que toca a su fin? menos para los madriles, jejeje

Si teneis razón quiza me he pasado comiendo demasiado poco durante la semana, el sabádo tuve una comida con amigas y me porte bastante bien menos en el postre que no pude decir que no

Creo que por un lado pesarse el lunes como decis pasa factura por los posibles deslices que en el fin de semana son más pero por otro lado como ha dicho Jessi nos va a servir para motivarnos y para poder decir que no a esos pecados que surgen en el fin de semana. verdad?

Noia bienvenida guapa, si tomas descafe con leche sin lactosa si puedes, y para media mañana y media tarne procura no tomar tanto queso y cuando lo tomes que sea desnatado eso si. Puedes tomar a media mañana fruta sin mezclar la dulce con la acida, a media tarde puedes tomar también yogur desnatado, zanahoria, atún, mejillones...

Claro que sí Morenita tienes que seguir animando el cotarro como ahora.

Bueno mañana me pesaré a ver que tal.

BESOS PARA TODAS y que empeceis la semana con mucho ánimo y contentas.. lo vamos a conseguir !!