NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Flondrucha 125]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

chicas...me compre una wok....estoy contenta.
una pregunta ¿está defipermitido hacer salteados con 1 cucharada de aceite?...
hoy la probé y con casi nada de aceite hice la comida, pero claro es como frita ya que el aceite se calienta...al margen que puse como mucho 2 cdas en total para 2 personas.
si está permitido me parece muy práctico.
este finde la verdad me dí bastantes gustos.
desde mañana voy a ser impecable....ya les contaré.

[selfi 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

buenos dias guapissimas

Como ha ido el finde???? yo ayer fatal fatal!!! no se que me pasaba, solo tenia ganas de comer mas bien picotear y cosas no permitidas en fin..... prometo portarme bien esta semana

mi peso del viernes 62,900, con vuestro permiso me seguire pesando los viernes, hoy estaba hinchadisiima, entre lo mal de ayer y que cuando como lo que no debo me hincho un monton, no me cabian ni los anillos, os pasa a vosotras????


feliz semana besitos a todas

[rebeca78 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Buenos dias a todas. Que tal ese fin de semana? Para mi mu corto. Ayer peque, por que mi madre me invito a almorzar al campo e hizo Papas con Carnes, y ya que era invitada no podia decirle que me hiciera otra cosa, esta feo no?.Pero bueno con todo y con eso, peso hoy 70 Kg he bajado un kilito.
esta guay la cosa no?

Asi que animo a todas que junta lo conseguiremos. Y ahora voy a dejar al niño en el cole y voy a machacarme un poco en el gimnasio.

que tengais un buen dia chicas.

[jessicarc18 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Buenas chicas!!

Ya veo que todas hemos picado cosas que no debiamos el finde, pero es normal. Yo, la verdad, es que me he controlado más de lo que pensaba, sobre todo, el domingo.

Me he pesado esta mañana, 58,7 kg., 1,1 kg. menos, que bien!!

Noiagracia, bienvenida. Ya te han contestado las chicas a tus dudas, si tienes más aquí estamos para intentar resolvértelas.

Bueno, Lunes ya, a empezar la semana otra vez. Espero que esta semana lo lleve tan bien como la pasada.

Mi menú:
d: 1 melocotón, 3 mandarinas y 3 tés (no tenía té mila).
mm: 1 melocotón
a: pescado y ensalada, y té mila
mt: 1 yogur natural, 1 zanahoria y 2 rodajas de jamón york
c: aún no lo sé

Hasta mañana

[workerant 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola chicas, para mi empieza la semana mañana porque en Madrid hoy hemos tenido fiesta, así que un fin de semana más largooooo

No me he pasado mucho pero algo sí. A ver si esta semana lo llevo mejor pero no sé no sé tengo asuntos familiares delicados y la ansiedad está a flor de piel, estoy con valeriana para poder dormir bien desde la semana pasada y creo que me está afectando a poder bajar bien de peso.

Estoy en 65,6 Kg que no está mal, son 400 gr. menos, no está mal ya, pero sé que podía haber sido menos porque comí muy poco, en fin la semana que entra lo intentaré hacer mejor pese a todo.

Muchos besos para todas

[mariann9 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola chicas¡¡ que tal el finde?
Me he pesado y he perdido 100 gramos , la verdad que esperaba mas pero estoy esperando la regla y igual es por eso, aunque yo pierdo muy despacito, pero estoy animada, tarde lo que tarde no lo voy a dejar y se que lo conseguire aunque tarde

Bienvenida noiagracia y mucha suerte

Selfi yo tambien tengo ganas de picotear sobre todo por la noche y antes no me pasaba, ahora me llaman muchas cosas no permitidas...en fin.....
A ver que pasa esta semanita
Feliz día a todas

[rebeca78 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Buenos dias chicas.
El dia de ayer lo he pasado un poco mal por que he tenido hambre a todas horas y lo que hacia yo era engancharme a la botella de agua. Espero que hoy no me pase lo mismo

Mariann, lo importante es ir perdiendo aun que sea poco y no coger ningun gramo. Animo, aunque tu no lo necesitas.

Y a las demas igual, vera como lo conseguimos aun que algunas le queda ya poco.
Bueno os pongo mi menu de ayer

D:Una mandaria, una ciruela y una infusión
MM: Un poquito de jamón de pavo con quesito laigh y un zumo de tomate
A: Pescado y judias verde, un Yogourth
M: Quesito laigh
C: Una ensalada y una lata de mejillones

Bueno chicas que tengais un buen dia

[morenita817 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Cómo están mis Defiiiiiiiiiis????

Vaya finde más largo... y he de confesaros que he P E C A D O MUCHO!! Si es que no me controlo y ahora que me queda poquito para alcanzar el objetivo menos todavía... No he querido ni pesarme!!

Jessy, Ya sólo te quedan 700 gramitos de nada para conseguirlo... ánimo compañera!! al final llegas a la meta antes que yo y con pecaditos de croissants y todo

Eduarda-uni, ????? y ésta???

Escarcha, tu lo has dicho... "entre semana somos unas santas " pero llega el finde y nos soltamos la melena...

Noiagracia, bienvenida!! ya veras como te encanta la dieta y el foro claro!! Al levantarte es bueno que tomes fruta ya que te ayuda a depurar el organismo, pero si no te entra también puedes tomar cualquiera de los alimentos defipermitidos ó bien un descafeinado con leche sin lactosa. Y para matar el gusanillo puedes tomar muchas cosas... una latita de atún, zanahorias, una latita de caballa, jamón de york, quesitos light (-20 % m.g.), salmón ahumado, fiambre de pavo, fiambre de pollo, queso fresco, yogur natural...

Guedi cariño, claro que estaré por aquí... Si a este paso no llego nuncaaaa

Workerant, felicidades por esos 400 gramos menos algo es algo!! que hemos sido muy malas Y ya sabes esta semana tienes que aumentar las cantidades en tu menú para que tu cuerpo no tenga miedo y almacene grasas... :wink:

Flondrucha, así que te has unido a las cocineras del WOK!!

Selfi, Yo también seguiré pesándome los viernes porque si me peso los lunes como que me deprimiré...

Rebeca78, enhorabuena por ese kilito menos!!

Mariann9, felicidades a tí también por esos 100 gramos menos, algo es algo mujer... si la cosa es no ir hacia atrás!! además si estás esperando la visita de la regla estarás reteniendo más líquido... Ánimo wapa que lo estás haciendo muy bien!!

Un besito para todas!!

P.D.: No os he puesto el menú porque hoy ya he pecado A ver si a partir de mañana consigo llevar la dieta bien...

[jessicarc18 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola chicas,sólo he entrado a saludaros, porque tengo un trancazo que no me aguanto de pie.

Ya os pondré mi menú de estos días.

Ánimo a todas, a por esos kilitos.

[rebeca78 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola chicas ultimamente me es imposible tener un ratito para entrar, por que estoy de trabajo hasta arriba. Pero bueno hoy tengo un momentito para monero la dieta de ayer.

Jessicrc18 cariño , que te mejores y descanse mucho. Que esa es la unica medicina para los trancasos.
Bueno os dejo mi menú de ayer:

D: una manzana y una infusión
MM: Jamón de pavo
A: Calamare en salsa y chanpiñones con taquito de jamón de pavo, y un yogourt
C: Pimientos asasos con tomate, huevo duro y atún y una lata de calamares

- Ah ua cosa, ultimamente tengo ansiedad con la comida, yo creo que como me tengo que poner mala alomejor es eso. Teneis algun remedio para la ansiedad?

Hasta luego a todas