NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[jessicarc18 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Muchas gracias chicas por los ánimos . Ya sé que es algo por lo que todos pasamos, pero ver sufrir a la persona que quieres duele mucho.

Mi chico ya está mucho mejor. Como se suele decir, el tiempo todo lo cura.

La dieta la llevo bastante mal esta semana, ya veremos, me noto más hinchada.

Culebre, gracias por el comentario del jamón serrano, no me había dado cuenta.

a todas

[morenita817 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Mis niñaaaaaaaaaaaaaaaas!!!

No veais cómo os he echado de menos Vaya semanita!! y me la quería perder... Estoy de curro hasta arriba y la dieta No os he puesto los menús diarios para que no me mateis A ver si la semana que viene empiezo con mejor pie!!

Escarcha, huevos fritos con patatas.... qué ricooooooo!! eso es un pecado de los gordos pero.... que te quiten lo bailao

Workerant, gracias por tus ánimos eres un solete!! Has llevado la semana super bien... Seguro que la chivata esta vez está de tu lado :wink: ya nos contarás... Una pregunta: se puede tomar el arroz basmati??

Mariann9, cuanto tiempooooooo!! Bienvenida otra vez. Ah! y gracias por tus ánimos wapetona.

Selfi, tienes que dejar el chocolate y darle más al.....

Eriquita, bienvenida a nuestra humilde familia!!

Jessy amor, siento muchísimo lo de la abuelita de tu novio. Te mando un beso muy fuerte desde aquí para los dos ánimo!!

Cuelebreeeeeeeeeeeeeeee, cuanto tiempo!! esto pa ti.... por dejarnos abandonadas

Vale_miranda, bienvenida!! entre horas puedes picar cualquiera de los alimentos permitidos de la lista. :wink:

Kukita, enhorabuena chica!! has batido records -1,100 kg + pérdida de volúmen + regla incluida... ole, ole y ole!!!

Buen finde para todas!!

[Escarcha 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Vaya Jessy lo siento mucho, por mucho que lo sepamos, que es ley de vida y todo eso, llega el momento...y qué mal se pasa, para los dos, y tú se fuerte y dale mimines.

Morenita, digo lo mismo, menuda semanita, el curro FATAL! estoy en estado de colapso, tenemos problemas laborales, y no con los niños pobrecitos míos, que cuando me meto en clase se me olvida todo, sino con todo lo demás que es lo peor.

Así que cuando yo estoy nerviosa no como, pero nada!!!! Hoy mi chico me ha hecho cenar un sandwich, pero ni cené, ni he desayunado ni comido ni ná! y lo peor,no tengo hambre y no se como lo hago que voy y engordo. Los nervios, este verano con lo de mi cuñada, ni os cuento lo que engordé, y la comida de hospital no la puedo ni probar y después...fui incapaz de comer enn días.

JOPE QUE ROLLO!!

En fín que lo peor es que no está en mis manos solucionar el problema pero...

BUeno seré buena y comeré,(tiene narices decir esto en un foro de dietas)


Bienvenidas a las nuevas y bienreencontradas a las que tornais por este rinconcillo

[cuelebre 18]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

hola nenas,estoy contenta ,pues en 4 dias baje 2.300, eso si lo llevo muy a rajatabla
ahora hasta el viernes que viene no me pesare, pues casi seguro que ahora parare de
bajar y no quiero que me baje la moral ,biene el fin de semana y estoy mentalizada a seguir
,espero poder cumplirlo.
es lo bueno que tiene la defi ,que la dejas o la haces requetemal
y la empiezas otra vez y se baja de peso ,ami con otras no me pasaba,esta para mi
si es la definitiva.

mi menu
desca con leche semi (no tenia sin lactosa)
mm-te mila y 1 cachin de tortilla que quedo de la cena
cm-col blanca al ajillo con mayonesa defi
mt-descafeinado
cn-crema de calabacin,y cachopo con jamon york y queso,
napado con la salsa de pimiento y quesitos(sin empanar ,a la plancha)

tarde para tomar pastillas un desca con leche

morenita nunca os olvido pero cuando no estas bien no
tiene una ganas de nada,y paro poco sentada en el ordenador

jessi hay veces que haciendo la dieta cometemos errores sin darnos cuenta ,y eso quizas sea lo que nos estanca el peso

[Flondrucha 125]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola:
Pues ya ven, después de varios días sin pesarme, y ya no tomando el corticoide he bajado.....En 2 meses bajé 7 kilos 100 grs......espero seguir así.
Las leí a todas, son encantadoras, ¿saben que las quiero?
y tengo cosas que decirles a algunas de vosotras.
Cuelebre: me alegra tu bajada y me gusta la palabra "mentalizada", es a mi pensar, la correcta para esta disciplina de comer sano de esta dieta.
Selfi: ¿la edad?...El otro día un ginecólogo me dijo que tenía una enfermedad incurable...hasta hizo silencios para dramatizar la enfermedad, como yo me dí cuenta lo gilip....que era, le pregunté cúal era (mirándolo con sorna, al igual que me miraba él)...y me dijo: "la edad", yo estoy convencida que tengo unos hermosos 40 años y bien llevados, siempre viví sanamente, otro gine me dió la razón...y tengo fé en ser mamá (no se que me deparará el destino, pero yo pongo fe)
La edad....es según como la miremos nosotras mismas, así que mira tu hermosa y sabia edad como un valor agregado. Hoy por hoy la edad es relativa.
Workerant: no te quedes con hambre, come cosas permitidas a la media tarde, nutre tu cuerpo, no lo hagas sufrir.
Kukita: me encanta tu nick...a la amiga de mi mamá de toda la vida la llamamos cuqui o cuquita.
Morenita: eres un encanto.
Escarcha: como me reí con tus huevos fritos con patatas...hiciste bien, que gustazo, que premio!, ahora no quieres comer..¿sabes que no comer no adelgaza?...te lo digo por experiencia ya que no soy de tener mucho apetito y puedo estar muchas hs sin comer y no tengo hambre, pero sé que así no adelgazo y la línea de la glucosa fatal...lo explicó hace un tiempo creo que Monierik que estaba haciendo unos cursos.

Bienvenida a las nuevas, Eriquita, Mariann, y Vale_miranda(sabés..yo soy argentina y vivo en España, la adopté ya que mi padre es español y me vine para aca hace 7 años y pico)

Jessi:Te mando un abrazo muy grande, la muerte de una vida y más si es querida nos desajusta a todos, aunque sea una persona muy mayor. Siempre los queremos mas tiempo porque sabemos que los vamos a extrañar, eso es el amor por los seres queridos y lo único que podemos hacer es estar juntos, en amor y recordar cosas lindas de su vida, es un poco como vivir los legados que nos dejó ese ser.

Les mando todo mi cariño a todas.

[Escarcha 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Flonducha!! Pero si eso es lo peor,!! Yo adelgazo cuando como 5 veces, soy el claro exponente de lo que explicó Workerant,...pero cuando tengo problemas no me ntra la comida, no es que no quiera,..es que se me cierra el estómago! Hoy me he comido una sopita y un filete de cinta de lomo con pimientos, definitivo solo es que así no voy a perder peso, pero lo cierto es que por lo menos he comido algo. LLevo todo el día currando y mañana domingotb, pero bueno, seré bueba y comeré

[Vale_miranda 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Que lindas que son!

Yo voy bien... pero no me pesare hasta el 10 de diciembre... para k la sorpresa sea mayor, pero ya 2 personas me han dicho k me ven mas delgada!!!!

Claro que ayer me aleje de la dieta =(

pero ya ahora la sigo muy bien, y desde mañana comienzo con mis ejercicios!!!

Muchos besos a todas!!

Y lo de la edad! pfff... uno es jovn hasta cuando quiere dejar de serlo

=)

Besitos!!!

[Dianina 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola a todas!
Acabo de terminar de leer el libro de La Dieta Definitiva y estoy dispuesta a comenzar a hacerla mañana.
He estado echando un vistazo a lo que habeis puesto anteiormente, pero es que son muchas páginas, por lo que he optado por empezar a escribir y preguntar mis dudas por aquí, ya que buscando en el foro, hasta que las encontrara... me daban las uvas!!jajajaja

En las primeras páginas veo que todas poneis que desayunais frutas del tipo piña o kiwi, pero en esta última página he visto que poneis que leche con descafeinado, pues bien, normalmente yo desayuno café con leche desnatada y un par de biscotes integrales sin sal, puedo seguir desayunando esto? y los yogures desnatados cuando he de tomarlos?

Según el libro hay que hacer 3 comidas de proteinas y 2 comidas de hidratos, y no mezcla hidratos con proteinas. La verdad es que no tengo claro lo de los hidratos mas que las patatas y las legumbres son hidratos, por lo que me las haré para comer y el arroz, pero en que comida del dia meto mas hidratos? porque para merendar, si no se puede comer pan...

Las frutas se pueden considerar hidratos? porque n el libro pone que tienen de todo, proteinas, hidratos y grasas, por lo que la prodia merendar y ya tengo las dos raciones de hidratos.

Como podeis ver estoy muy descolocada, porque además el libro contiene alimentos que no conozco ya que el escritor no es español.
Espero me ubiquen un poco para poder comenzar mañana, sino me tendré que repasar mas el libro, a ver si me aclaro algo mas.

Además lo ejercicios de resistencia yo no tengo los aparatos esos cintas oa lgo asi que dice, asique como los puedo hacer de otro modo? tengo powerball

Gracias de antemano!! y suerte con vuestras dietas!

Bss

[Dianina 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola! he liedo el resumen de la dieta, y despues de haberme leido el libro esta tarde, hay cosas que no me cuadran con el libro y con el resumen! igual por mi ansia de empezar y terminar hoy el libro se me han pasado algunas cosas, pero en el libro no veia por ningun lado que las frutas hubiera que comerlas en ayunas y que no se podian comer durante el resto del dia como pone en el resumen.

En algunos menus que ponen en el otro tema, de los pocos que he podido ojear no ponene ni pattas ni legumbre de comida,ni arroz casi y eso en el libro pone que se pueden comer, y una vez a la semana o así se puede comer pasta, aunque no pasa nada si no se come y se opta por otro carbohidrato.

la leche desnatada está prohibida? y el yogurt desnatado tambien? y el requeson no? la verdad es que me he metido en el foro para resolver dudas despues de leer el libro y parece que estoy consiguiendo liarme mas.

Un saludo

[kukita 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Buenos dias chicas!!!

Pues ya estamos aqui otra semana más, ¿qué tal ha ido el fin de semana??? Yo ayer estaba que me subia de nuevo por las paredes por los problemas en el curro que os conté , sólo espero poder resistirme y llevar bien la dieta...

Morenita, muchas gracias por tus ánimos, eres un encanto y ¡qué suerte! ya no te queda nada wapa... con un pequeño esfuerzo lo tienes hecho!!!

Flondrucha, tengo precisamente ese nick porque mi chico muchas veces me llama asi je,je... me alegro que te guste y te sea tan familiar.

para todas!