NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[cuelebre 18]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Dianina,me imagino que el libro que tienes tu es el de alberto sedler,la mayoria nos guiamos por el de la dieta definitiva de antonio campoy,aunque algunas mezclan las dos dietas.
en la de campoy no se come ni arroz ni patata,legumbre se puede comer cada cierto tiempo ,pero si se come luego ya no se come nada mas durante todo el dia ,tostada la permite solo en el desayuno,la leche es sin lactosa,y el yogur de postre.
espero haber aclarado esas dudas y ya sabes aqui estamos todas las compis para ayudarte en las dudas que tengas.
los carbohidratos que comemos son los que contiene la fruta,
dinos que libro es .

y bienvenida a la definitiva

[Dianina 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola!
Pues si, es el de Sedler, la verdad es que creo que me voy a guiar por el de Sedler, porque el de Campoy me parece muy frusco, aunque ya lo tengo listo para leermelo, pero no me parece un vida muy feliz la de prescindir de legumbre, patatas, arroz.... No busco una dieta de pasarlo mal, busco una manera de comer y combinar alimentos de manera que me ayude a digerir mejor y a estar mejor conmigo misma.
Prescindir de todos los hidratos me parece muy estricto, ya lo hice cuando estuve en naturhouse. De todos modos les transmito mi animo a todas para que si están consiguiendo su objetivo no lo dejen, ahora si, que tenga mucho cuidado cuando vuelvana incorporar los hidratos. Yo soprimiendo los hidratos bajé 10 kilos, asique sñé que funciona, pero también sé que no quiero estar toda la vida pasandolo mal y privandome de cosas, privarme de pasteles y chocolate, lo entiendo, pero privarme de patatas arroz y legumbres!!! no me parece normal para toda la vida.

Un saludo a todas y mucho ánimo

[jessicarc18 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola chicas!! ¿Cómo siguen?

Como os dije esta semana me salté bastante la dieta, la muestra está en que me pesé y subí de peso, 59 kg. justitos. Entre lo de la abuela de mi chico, y que le dieron unos días por el fallecimiento de la misma, pues claro, a comer fatal

Flondrucha, el ginecólogo que te dijo lo de la enfermedad incurable, tiene la gracia donde yo me sé . Que tengas 40 años no significa que no seas joven, pues claro que lo eres, hay mujeres que han sido mamás con mucha más edad. Insiste, que ya verás que lo consigues, mucha suerte. . Y gracias a ti también por los ánimos.

Escarcha, sí que es verdad que los nervios son muy malos, hay a quien le dan por comer (como a mi) y hay a quien se le cierra el estómago. Aún así, cuando estés muy nerviosa, aunque no tengas ganas de comer, tómate por lo menos una sopita. El líquido suele entrar mejor.

Culebre, enhorabuena por esos 2,300 kg menos . Gracias por el consejo

Hay alguna nueva por aquí, ¿no? Bienvenida vale_miranda, ya verás que bien te lo pasas en el foro.

Bueno chicas, mañana más. para todas

[workerant 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola chiquitinas!!!

Aquí de nuevo después del fin de semana.. entro a poner mis menús de ayer y hoy rapidito rapidito, me pesaré el viernes de nuevo, el viernes pasado había bajado casí un kilo pero como fuí el finde a ver a mi madre creo que he vuelto igual, me pase muy poquito de la dieta.

Menú del lunes
Desayuno 1 kiwi y agua caliente con aceite
Media mañana 4 madarinas
Comida verduras y rodaja merluza, yogurt desnatado
Media tarde té rojo
Cena ensalada té mila

Menú de hoy martes
Desayuno 2 kiwis y medio pomelo
Media mañana 4 mandarinas
Comida ensalada y rodaja merluza, yogur y té rojo
Merieda descafeinado con leche sin lactosa
Cena verduras hechas en el wok, infusión té mila

Moreni, el arroz basmati está permitido como las legumbres, cocido sin nada más que un poco jamón york y sin tomar ningún otro alimento en todo el día, el día que lo tomé no lo hice bien. Gracias después de ver que lo preguntabas lo consulté en el libro.

HASTA MAÑANA... ánimos guapetonas y muchos besos para seguir igual de bien

[Vale_miranda 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

miren niñas, echen un vistazo aki!

http://www.foroxd.com/descarga-directa-de-libros-y-revistas/90457-incinerador-de-grasas-%5B-espa%F1ol-%5D.html

se ve bueno... yo lo baje y lo leere ahora mismo!

[kukita 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola a todas,

Hoy estoy un poco baja de moral y más después de pasar por la báscula y ver que no he perdido ni un gramo!!! Y todo por una noche en la cual no me pude escapar de comer lo que no debia (pizza)... ¡no me lo puedo creer! Toda la semana haciéndolo a rajatabla para que en una noche se vaya todo al traste...
Encima este puente me voy con un grupo de amigos a Roma con lo cual no creo que la dieta pueda llevarla muy bien que digamos a este paso me quedo gorda para siempre!!!

¿Qué tal vais vosotras?

[morenita817 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola mis niñas!!

Cómo va la semana?? Yo para variar he estado hasta arriba de curro y hasta hoy no he podido entrar en el foro, pero ya me he puesto al día.

He de deciros que hoy me he pesado, después de varias semanas sin pesarme y saltandome la dieta un día sí y otro también.... He pasado de 55,8 a 56,9 casi un kilo más pero qué le vamos a hacer!! la semana que viene tengo intención de retomar la dieta en serio otra vez que esto ya es un cachondeo...

Escarcha, espero que se arreglen esos líos laborales y estes más tranquila para que puedas seguir la dieta otra vez. Te mando un beso muy fuerte

Cuelebre, ole, ole y ole!! enhorabuena por esos -2,300 en 4 días.... Eso sí que anima

Flondrucha, gracias por tu comentario! y enhorabuena a ti también por esos -7,100 en 2 meses

Vale_miranda, ánimo!! veras como cuando empieces con el ejercicio se nota mucho más... :wink:

Dianina, Bienvenida !!

Kukita, gracias!! y no te desanimes mujer que esta dieta es así... habrá semanas que no bajes de peso pero sí en volúmen que eso también cuenta, no?? :wink:

Jessy, no te preocupes por la subida de estos días, es normal... la semana que viene nos ponemos las pilas juntas, a ver si de una vez alcanzamos el objetivo

Workerant, cómo lo llevas esta semana??

Un besito a todas y ánimo!!

[workerant 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola defis

Yo también estoy hasta arriba de trabajo pero sigo con la dieta, hoy he pasado un poco de hambre pero lo he superado!! Me caben unos pantalones que me compre hace 2 años y que sólo me puse un mes, son de invierno de tela gorda y estoy encantada!! eso me motiva para seguir.
Además que la semana que viene empiezo con las comidas .... y todo lo que pueda perder antes mejor que mejor, a ver si asi cuando lleguen esas fechas me controlo más

Mi menú de ayer
Desayuno 2 kiwis y medio pomelo
Media mañana 4 mandarinas
Comida verdura hecha en el Wok y champiñones con cebolla, yogur desnatado y té rojo
Merienda descafeinado con leche sin lactosa
Cena leche sin lactosa

Menú de hoy
Desayuno 1 kiwi y medio pomelo
Media mañana 4 mandarinas
Comida la verdura y champiñones que sobraron de ayer
Merienda 4 nueces
Cena Leche sin lactosa

Mañana viernes me peso y os cuento lo que me diga la chivata...

Besos

Por cierto, como se avecina el puente??? yo de momento tranquilo aprovecharé para estudiar, que lo tengo un poco abandonado..

[jessicarc18 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

¿Cómo están mis chicas?

Yo, trabajando, como de costumbre (y que dure). No tengo puente, así es que las que lo tengáis disfrutarlo mucho.

Morenita, a este paso no llegamos nunca a nuestro objetivo . Yo tampoco estoy siguiendo la dieta mucho , pero es que en estas fechas es difícil, está todo tan bueno...

Kukita, no te desanimes, mujer, todo lleva su tiempo. Cuando vuelvas del viaje, vuelves a empezar. Yo estuve en Roma hace unos años y me encantó, volvería si pudiera. Aprovéchalo.

Juani, a que una se siente bien cuando ve que la ropa le queda más holgada, es como un subidón que te da energía para seguir, enhorabuena!

Vale_miranda, ¿has leído ya lo del incinerador de grasas?¿de qué va?.

para todas, disfrutad del puente vosotras que podéis.

[morenita817 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Jessy, yo tampoco he tenido puente...

Tienes razón... como no nos pongamos las pilas ya no llegamos nunca