NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Alba77 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Bueno... porque ya me ha pasado en algunas ocasiones, que sino era para asustarse porque tengo el vientre como una pelota Inma creo que tienes razón... tiene toda la pinta de ser un tapón. Pumarín me alegro de que ya se te solucionase el problemilla y gracias por el consejo. Bueno, gracias a los dos.
En casa no tengo Redugrás ni Fave de Fuca pero si tengo Evacuax (del Mercadona) para casos de emergencia (lo tomo de forma muy excepcional, de echo hace ya un par de meses que no recurría a él). Probaré a tomarme uno esta noche a ver qué pasa.
No me gusta recurrir a los laxantes, pero está empezando a dolerme y no quisiera que terminase en oclusión intestinal, ya me ha pasado algunas veces.

[toñita15 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Muchas gracias Karmen por tu aclaración sobre los yogures, a mi tambien el cuerpo me pide algo dulce cuando termino de comer y de cenar, creo que me estoy obsesionando y por eso la báscula se para, igual ha sido por el periodo, daremos tiempo al tiempo a ver que pasa, de todas formas me cuesta muchísimo perder peso.

Otra pregunta ¿durante cuanto tiempo se puede seguir esta dieta? ¿no hay problema por no comer nunca hidratos de carbono?

Buenas noches y seguro que seguiré preguntando, gracias.

[Yuni-chan 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

alba77, yo te recomiendo tb unas pastillas que se dan sin receta en la farmacia llamadas Dulcolaxo para situaciones asi, a mi me paso hace poco y me tome 2 por la noche antes de acostarme y a la mñn siguiente lo heché todo, mucha suerte, mi caso es el contrario con la dieta tengo diarrea.

toñita15, en realidad sí pasa algo si no tomas carbohidratos, se produce una reacción
quimica en el cuerpo llamada Cetosis, la cetosis se produce al no poder tirar el organismo de la glucosa de los carbohidratos para quemarlos, entonces el cuerpo tira de las grasas y las quema, si sigues sin ingerir ningun tipo
de carbohidrato durante mucho tiempo es peligroso para la salud el higado se puede volver graso, pero eso es muy dificil que te pase con la Dieta Definitiva porque no solo son carbohidratos el pan, arroz, pasta, patata etc...
la verdura tb es un carbohidrato asi como algunos alimentos de los permitidos, asique no hay peligro si consumes ese tipo de carbohidrato

Menu de hoy

D:Zumo de naranja e infusion
MM: pavo con queso bajo en grasa
C:ensalada de espinacas con esparragos atún y filete de ternera a la plancha
M:cafe con leche
C:ensalada y 2 salchichas de pavo

q tal lo hago?? algo mal?

[Yuni-chan 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

ah!! y gracias pumarin por avisarme de lo de la leche sin lactosa, es un alivio que la tomeis porque a mi me encanta, pasará algo si me la tomo con una cucharadita de colacao?? va a ser que si no?? jajajaja
joooooooooooo es lo que peor llevo!!

por cierto me podeis pasar el link de la limonada esa guay?? jajaja esque me encanta el limon a ver si me la hago ya que no se pueden beber refrescos

[como melo 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

A todas las nuevas: Veo que tenéis dudas muy básicas, recomiendo que leais el libro o al menos el resumen de la dieta definitiva, si no tenéis los conceptos claros fallaréis a menudo, lo que implica subida de peso o, peor aún, abandono total. Muy importante seguir las Reglas de la Dieta. Solo así lo conseguiremos. Mi menú:
D y MM Macedonia de frutas dulces y café
A Verduras al horno
Pollo asado
Helado de yogur e infusión
MT 2 quesitos e infusión
C Pescado a la plancha
Infusión

[PUMARIN 3]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

hola buenos dias a todas,karmen al tema de los tranchetes a como pones el horno de temperatura y pones arriba y abajo xq me sigue pasando lo del tema de tranchetes

[Karmen__ 2]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hello defiss!!

Toñita: Por eso tenemos que comer muchas verduras y frutas...
que si contienen hidratos de carbono.
aH! y eso de que no pierdes pues si, el periodo tiene mucho que ver,
yo cuando voy a ponerme mala no suelo perder pero cuando la paso pierdo del tirón..

Pumarín, tus tranchetes son de 10% materia grasa?
pues yo lo pongo el horno fuertecito, no al maximo pero casi....y la bandeja la pongo ariba,
y en 1 minuto gratinadisiiiiiiiiiiimo.... no los dejes mucho tiempo que se pueden quemar...

Hoy me he hecho para almorzar croquetas de pollo y jamoncillo... (pero claro sin empanado..) jeje..
Bueno gente luego os veoo chaOO!!

[PUMARIN 3]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

hola de nuevo karmen los tranchetes son de 10% de materia grasa del mercadona pero yo lo pongo abajo del todo y no se derriten y se quedan duros jaja probare lo q me has dicho tu,otra cosa como es eso de croquetas de pollo y jamon q has hecho bechamel me lo puedes explicar jaja

[ALBE 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Buenas tardes a todas y todos, aunque sé que escribo poco os leo todos los días porque yo también sigo esta dieta, aunque no la considero como una dieta tal cual ya que creo que es más una forma de saber alimentarse. Yo de echo, desde que la sigo, he notado que las digestiones las tengo mucho mejores y es que antes, por las noches, me daba unos atracones de escándalo, y si que es verdad que en las digestiones he mejorado muchísimo al igual que me encuentro mucho mejor.
Bueno al lío. Tengo una duda
Hoy en la fruteria he visto unas brevas (higos) enormes y con una presencia que para caerte del susto, pero claro no sé si se pueden tomar al desayuno y en que grupo entraría. Podría comerlas para el desayuno (que sea que si).
Os pongo mi menú aunque yo no lo suelo poner porque os copio los vuestros...


Desayuno: un kiwi.
M M: una menta poleo
Almuerzo: ensalada de canónigos y dos huevos revueltos con ajetes y una gelatina.
M T: un café descafeinado.
Cena: tomaré unos rollitos de espárragos con pechuga de pavo y queso y un yogurth.


Que alguien me diga lo de las brevas.MUCHISIMAS GRACIAS...

[alicia martinez 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola a todas, a mi tambien me gusta ir leyendoos ya que soy fan de la dieta definitiva. Ultimamente he ido de bolido por el trabajo y me he ha faltado tiempo para hacer la dieta como dios manda. Pero bueno me ayuda leeros y ahora la voy a retomar. Por cierto antes que me olvide, he probado unos menus de dieta que encajan bastante bien con la dieta definitiva, se llaman dietapack (por si lo quereis probar). Muy comodo que te traigan la dieta ya cocinada jeje un poco caro por eso...bueno, seguimos en contacto!