NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[inmagf 6]

Tenía el mensaje completito lo envio y se desconecta.
Nuevo intento.

Productos Mercadona permitidos para nuestra dieta, sin duda hay muchos mas que se podrán incorporar poco a poco.
El granizado hace tiempo que lo tomamos en casa, pero no me había percatado que es defipermitido.
De todos modos si quereis hacerlo es sencillo:
Un vaso, agua, zumo de un limón, edulcorante permitido y al congelador, si le poneis un palito luego al desmoldarlo y darle la vuelta es como un polo de limón.

Granizado de limón sin azúcares añadidos, en el arcón de helados al lado del café granizado, ojo que también hay con azúcar.
Os pongo la composición de los primeros:
58 calorías por vaso
Proteinas 16,7 gr.
azúcares 0,4 gr.
grasas 0%
Fibra 6,8

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Aconsejan descongelarlo una hora, yo solo lo dejo media y parece un polo en trocitos.

Salchichas pavo-pollo sin gluten


Gelatinas de sabores sin azúcares añadidos


Sabanitas Hochland light


Aceitunas rellenas de anchoa sin gluten


Espero que las fotografías os ayuden a localizar los productos.

[toñita15 0]

Hola a todos y todas, hace tiempo que no entraba, ya veo que por fin el foro funciona. Voy a contaros mi problema, a ver si a alguien le ha pasado. Hace un mes que estoy haciendo la dieta, la primera semana perdí casi tres kilos, la segunda casi un kilo mas, a partir de entonces no pierdo nada de nada a pesar de hacera perfecta y esto desanima un poco. Me gustaria saber si esto es normal para seguir animándome y no tirar la toalla.

Os doy la enhorabuena por el foro es genial

Buenas noches, mañana viernes!!!!

[PUMARIN 3]

hola buenas empezemos a contestar jaja toñita eso suele pasar q ahi semanas q la haces igual y no bjas nada xq se para el cuerpo pero luego empiezas a bjar igual tb luego puese q te pase q pierdas tan solo 300 o 400 grs pero no te preocupes xq eso en normal
inmagf mucha gracias x esos animos y a ver si te recuperas pronto y veras como empiezas a seguir bajando de nuevoo una cosita las gelatinas q nombras no se pueden tomar xq como lo pone son de sabores y ya sabes q no se puede jajaj a mi tb me paso lo mismo y me lo dijo karmen q no podiamos xq eran de sabores iguales q los yogures entonces cn lo cual no podemos tomarlos lo siento darte esta mala noticia.bueno aqui os dejo mi menu de hoy

desayuno:sandia y te rojo
media mañana:2 kiwi
comida:pavo y ensalada
merienda:quesitos light
cena:ensalda y palito de cangrejo

[inmagf 6]

Pumarín entiendo lo que dices de las gelatinas, algunas personas piensan en ellas como postre, pero hay un modo de comerlas muy sencillo.
La gelatina sin sabores se puede tomar de postre o a media tarde. La de limón también al igual que el granizado. Las que llevan fruta te limitas a tomarla con las frutas, como digo yo en " horario fructífero" por la mañana y sin mezclar con ningún otro tipo de alimentos, como se hace con cualquier fruta.
Aunque la verdad no cambio una fruta por una gelatina, de momento he tomado en total 2 por la mañana en fines de semana intercalándola con fruta cada 2 horas.

[ESTER08 0]

Buenos días a tod@s, por fin viernes...menuda semanita...

Toñita, lo de no bajar en semanas puede ser perfectamente normal, al principio el cuerpo pierde con rapidez y luego trata de reajustarse a las calorías que comes por lo que se adelgaza más lento o incluso dejas de adelgazar unas semanas. A mi me pasó eso y aunque me pasó por la cabeza dejarla tuve la grata sorpresa de volver a empezar a adelgazar, así que animo.

Inma, tienes muchísima fuerza de voluntad, ya te lo he dicho más de una vez, estar pachucha y encima seguir con la dieta es de nota. Lo importante es recuperarte del todo y no hacer excesos, ya tendrás tiempo a hacer un poco de deporte.Mucho ánimo con esa recuperación.

Yo estoy super contenta, ya me cabe toda mi ropa incluso la que hacía años que no me venía. Es más empiezo a tener cosas que se me estan quedando grandes...quién me lo iba a decir hace 3 meses :grin:
La gente en el trabajo me lo dice y no te digo las vecinas...parece como que en esta última semana todo el mundo se ha puesto de acuerdo para decirme lo mucho que he adelgazado, que que he hecho...Y yo misma me siento muy cómoda en mi cuerpo. He vuelto a la talla 38...


Bueno, esta semana he pedido 600 gramos, genial, estoy a poco más de 1 kilo de mi objetivo.:plas:


Las salchichas esas de pollo y pavo se pueden tomar....jo, yo no las he comprado nunca, compraba las que tenían de surimi de pescanova, pero hace un mes más o menos las quitaron :sad: así que deje de tomar salchichas.
Mi menu,


desayuno, zumo de naranja y 2 kiwis al rato un te rojo

almuerzo, 2 kiwis 1 te rojo

comida, ensalada completita y 1 yogur

merienda, pavo y queso bajo y

cena, ternera y brecol. gelatina


Besos:beso:

[PUMARIN 3]

hola buenos dias inmagf ok lo de las gelatinas yo te lo dije x si acaso jaja pero veo q lo haces muy bien jaja.esther en cunato tiempo te has quitados los kg xq te has quitado bastantes kg luego entro para leeros y poner el menu

[ESTER08 0]

Pumarin, lo mio ha sido en dos etapas..

...empecé la dieta en enero. Me había comprado el libro en Navidades me decidí a eso de año nuevo...La hice muy bien hasta mediados de febrero que empecé con las concesiones, añadidos y finalmente saltándomela todo el fin de semana. Hasta mediados de febrero que lo estropee bajé 8 kilos, de 72 a 64. Luego de marzo hasta hace 2 meses y poco hice algunos días la dieta y otros no, subí un par de kilos y hace 9 semanas empecé otra vez en serio partiendo de 66 y en estas 9 semanas he perdido casi 8 kilos, eso si los primeros muy fácil, luego me estanqué y llevaré como 3 -4 semanas perdiendo otra vez muy bien.

Eso si, salvo un pedacito-pequeño- de tarta el domingo pasado, no me he pasado nada de nada.

[Karmen__ 2]

Hola gente!!

Pumarin socio, jeje si, tienes razón en parte, las gelatinas que a puesto inma, podemos comerlas perfectamente, esas no contienen fruta, esas son con aroma.. las que lleva fruta son las otras del mercadona, esas podemos comerlas con tranquilidad que podemos!!

Esas salchichas inma, tambien son buenas, yo las que compro son tambien de pavo y pollo, pero con queso.. las voy intercambiando..
Muy buen post cariño... lo que he pensado que ese mismo post podrias ponerlo en las recetas y ayí ir añadiento todos los productos que veamos defipermitidos,con sus fotos correspondientes, precio.. como una pequeña guia de compra.. que os parece?

Bueno chicos he pasado a leeros un poquito, voy a almorzar que me he hecho una ensalada de avillas verdes... luego me paso.. un besito!!!

[PUMARIN 3]

karmen entonces esas gelatinas si se pueden comer a cualaquier hora como despues de comer es q esas son las q yo compraba pero desde q me dijistes q no las deje de comprar

[inmagf 6]

Ester gracias por tus palabras, pero mas que fuerza de voluntad es sentido común, pues si recupero peso mis molestias aumentan, hoy me pesé y continuo igual, pero como pienso reposar el fin de semana, la próxima lo tomaré con fuerza y comenzaré a caminar.

Karmen yo ya había pensado en hacer lo que comentas, pero me gusta contar con el beneplácito de la gente.
En cuanto regrese a la tarde-noche pondré el post con los precios, pues todavía tengo el ticket de compra.
Hasta entonces.