NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[inmagf 6]

¡¡¡¡¡¡¡¡¡Holaaaaaaaaaa!!!!!!!!
Entré en un pis pas.
Felicitar a Yuni, Bravoooooooooo!!!!!!.
Ester tu puedes con eso y mas.
Karmen los tomatitos rellenos tienen buena pinta.
Hoy no pondré mi menú, por que he pecado un poquillo a mediodía por primera vez, me fui a comer con mi marido y crei que quedaría ahí la cosa, pero ahora ha llegado la famili con canapés, empanada, etc etc. no quiero ni escribirlo para no tentar a nadie.
30 años de casada no se hacen todos los días, no creeis?. Alguna licencia me voy a permitir, pero sin pasarme que " así como el mulo, así caga el culo" con perdón aunque una es algo estreñida y con los excesos lo paso mal, quiero decir que lo que comemos es perecedero, ratos de placer, kg. de mas y parte ni los disfrutamos.
Mañana os cuentooooooooooo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

[Karmen__ 2]

jajaja inma felicidades por tu aniversario!!! que ricas las empanadas me flipan!!! tienes razón, tu disfruta de el dia y come y pasatelo genial!!!!!
que como tu dices es un dia muy especial para andar privandose...

felicidades wapisimaaaaa!!!

[ALBE 0]

Buenas a todos, la verdad que apenas tengo tiempo para escribiros.
A ver si alguna veterana puede resumir la dieta de mantenimiento porque no tengo muy claro lo de las mezclas, es que tengo una compañera de trabajo que empezó la dieta conmigo y va a empezar el mantenimiento y no sé muy bien como explicarle, de todas formas si alguien se anima a hacer un resumen igual que el resumen que se ha hecho de la dieta sería genial... sólo doy ideas, que nadie se lo tome a mal.
Bueno, yo dentro de unos días me voy de vacaciones así que intentaré portarme lo mejor posible aunque si cojo un par de kilos que creo que será lo normal, ya los perderé cuando venga, tampoco me quiero obsesionar... En fin, todo se andará.
Mi menú
D: zumo de naranja y un kiwi
MM: cafe con hielo y una manzana
Comida: merluza al horno con cebolla ummmm
MT: un actimel
Cena: seguramente una ensalada con unos rollitos de pechuga de pavo rellenos de tranchetes.

[Yuni-chan 0]

feliz aniversario INMA!!!

y gracias a todos por las felicitaciones!! hoy me he vuelto a pesar porque ayer me pesé ya habiando desayunado y un poco mas tarde, y hoy me he pesado bien porque ya tengo la bascula en casa y me ha dado que tengo MEDIO kilo menos!
asique he adelgazado de verdad 2kg y medio, asique estoy que no quepo en mi misma de felicidad!! jajaja

Todavia nose que voy a comer asique luego pongo mi menu

[Alba77 0]

YUNI campeona!!! enhorabuena por esos 2 kilos y medio :plas: Nos queda el mismo peso por perder, pero a este ritmo me ganas seguro, jeje.

INMA felicidades!!! 30 añazos casada :shock:

Os pongo mi menú:
D, ciruelas
MM, cerezas
C, filetes de pollo, pimientos rojos, yogur
MT, nada, estaré fuera
C, salchichas de pavo y pollo, yogur

XITOS para tod@s. Hasta luego

[workerant 0]

Hola a tod@s, escribí un mensaje ayer pero algo fallo q no se guardo...
Vuelvo a felicitar a todos los q habéis perdido peso y paciencia para los q están un poquito estancadillos, todo llega
Mi menú de ayer
Desayuno 2 albaricoques y 1 kiwi
Media mañana te y ciruelas
2da media mañana 1 manzana
Comida sandia
Merienda yogur
Cena ensalada espinacas con queso Burgos, mejillones al vapor

Natación 45minutos

Menú de hoy
Desayuno 3 albaricoques
Media mañana te y ciruelas
Comida gazpacho y salchichas de pavo
Merienda sorbete de limón permitido
Cena ensalada y sardinitas con tomate

Q paséis buena tarde, hasta mañana

[PUMARIN 3]

hola buenas a todas yuni chan felicidades x esa bajada bueno entro para poner mi menu de hoy

desayuno:sandia y te
media mañana:2 kiwis
comida:filete de ternera y gazpacho y yogurth
merienda:no lo se
cena:sepia q sobro de anoche q no la hice toda y palitos de cangrejo

[Karmen__ 2]

Buenas tardes gente!!

Que tal estais??
Bueno os dejo mi menu de hOy, que no tengo mucho que contar, es un dia muy normalito,
dandole duro a los test que el lunes ya me presento..

Desayuno: Leche fresquita sin lac

Media mañana: Jamón cocido

Almuerzo: Salmorejo con jamón y huevo picadito

Tarde: hoy nada..

Cena: Gambas y pulpo a la gallega

Esta noche me voy a poner ciega de gambas.. jojojo
Un besitoo hasta luegoooo!!!!!!

[inmagf 6]

Hola a todo el mundo.
Gracias por vuestras felicitaciones, es verdad que 30 años es muxoooo aguante, pero las celebraciones salen caras:down:.
Hubiera preferido un viajecito a Cancún que eso no engorda:up:, pero no, ha sido una comida con mi marido y una cena familiar en la que cada uno ha traido un plato.
La comida la fui salvando como pude, solo metí la pata en 5 rodajas de calamar, a los que traté de quitar el rebozado a riesgo de que me mirasen mal los de la mesa de al lado, la verdad no es muy fino:nodigona:.
Pero la cenaaaaaaaaaaaaaa, ay Dios mio. Vieiras, empanada de zorza, canapés, jamón, pimientos de padrón etc. y tarta. Comi un poquito de cada, y me escapé de la tarta.
Y esta mañana, tachannnnnnnnnn, 1 kg. mas:evil:.
Tendré que esforzarme doblemente, intentaré pasar un día entero a base de sandía y melón y mucha agua.
Los excesos, por pequeños que sean, los sufre mi estómago, mi úlcera no perdona y llevo un día con unos pinchazos tremendos, solo me pasa el dolor comiendo.
Así que cada 2 horas y media he comido algo.
DESAYUNO: Manzana, agua.
A las dos horas y media: fresas, agua.
A " " " " : Un yogurt
A " " " " : Rollitos de pavo y queso.
Merienda: gelatina.
Cena: Algo suave. Quizás tome una sopa de pepino, os dejo la receta y otra mas que se me ha ocurrido.

[Alba77 0]

Ayyyy INMA, como te entiendo. No tengo úlcera pero estoy operada de hernia de hiato (no quedé bien) y tengo el estómago muy delicaillo. Cuando como más de la cuenta también me duele a rabiar
Te mando un besito para que te mejores pronto :beso:Chao.