NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Survivi 0]

Buenos dias a tod@@@sss como vais?
Dori enhorabuena por la perdida de peso espero poder decir lo mismo dentro de poco, ultimamente me cuesta mucho.

Bueno un besito para tod@ss, voy a ver si vendo algo jejeje.

Desayuno: Melon
MM: melón y té verde
Comida: ensalada variada y sepia a la plancha, un yogurt naural
MT: té
Cena: york y queso de burgos.
Bueno este es mi menú de hoy que espero no tener que cambiar, ya os dije que estamos en fiestas y entre compromisos y relaciones públicas lo llevo francamente mal....Yá sabeis un vinito, un canapé, de pena...lo intento pero me cuesta mucho y al final peco y lo peor es que luego tengo un sentimiento de culpa que no lo podeis imaginar. En fin que no os doy más chapa intentaré hacerlo lo mejor posible y cuando terminen me pondré las pilas. Ya os dije que mi marido también empezó pero con todo esto se ha rendido antes que yó... asi que cuando pasen las fiestas a saco.
Bueno besitossss.

[inmagf 6]

Hola niñasssssssss:smile:
Ya de vuelta de mis breves vacaciones:meapunto:. Lo he pasado muy bien con mi hija, me he puesto muy morena, he comido como he podido, eso si gracias a las caminatas diarias no he cogido ningún kg. es mas 200 gr. menos.
Me doy por satisfecha pues temía engordar un montón.
Veo que el ambiente está un poco alicaido, es lo que tiene el verano demasiados planes.
Karmen felicidades:plas: estupendo ese carnet:up:, verás que independencia te da.
Vivi, ayyyyyyyyyy las fiestas:fiesta:, son un peligro, pero pronto se pasarán y podreis volver a la rutina y con ello a la dieta mas estricta.
Yo espero poder hacerla mucho mejor, aunque la situación del abuelo es la misma, o si cabe mas delicado, pero ahora con el cambio de tiempo vendré a cenar a mi casa y ahí podré aprovechar para hacer platos muy sanos.
Me he llevado una fea sorpresa, el router de mi ordenador falla y se cae internet cada 2 x 3, si algún dia no puedo entrar que sepais que es por este motivo.
En fin voy a enviar este escrito por si las moscas.

[Guaxa 4.302]

Hola a todas, veo que os va genial con esta dieta, yo queria perder 4 o 5 kilillos que me sobran por ahi:frito: y me preguntaba cual de los dos libros es el que seguiis, gracias de antemano, un saludo.

[Karmen__ 2]

Muy buenas!!!!!

Guaxa, Bienvenida a la family!! yo te recomiendo el de alberto sedler.. aunque el de campoy igualmente es bueno, ya que tenemos hay el enlace para descargar el de alberto, pues bajatelo y te lo lees... animo y veras que prontito te quiitas esos pocos de kilos..

Inma!! que pasa guapiiiiiixima!!!!!! me alegro que estes de vuelta y que te lo ayas pasado tan bien!!!

Dori!! alaaaaaaaaaaaaa que biennnn!! me alegro un montonazoa!! sigue así y veras que pronto te los quitas!!
si ya he hecho mis saliditas con el coche.. lo estoy cogiendo todos los dias para soltarme.. y me va de maravilla!! que alegria y que independencia da el coche eh....

Bueno pues este finde estuve de viaje, estuve de boda en malaga.. y comi lo que habia en la boda y estoy triste... xk no he bajado nada estoy en el mismo peso.. me siento culpable por comer en la boda pero.. que le hago? pido un menu especial para mi..pfff como que no!! así que bueno haber si me puedo quitar esta semana unos kilitos... estoy un poco baja de moral..

Pongo mi menu de hOy por que luego no voy a poder...

Desayuno: Manzana

Media mañana: rollito de jamón cocido y queso light

Almuerzo: Ensalada de alcachofas

Tarde: Yogur natural

Cena: Tortilla de queso light y ensalada

Un besito y animos chicos que ya pasa el verano.. los compromisos...
bodas.. ect... y volvemos a la normalidad...
ayy que pase ya el veranito !!!!!!!

[lorena4906 0]

hola soy nueva en este foro y nueva con la dieta definitiva estoy gordita y no puedo mas e probado de todo.
Ahora mismo me e puesto a estudiar nutricionista, pero no creo yo que me sirva de mucho
Llevo unos dias leyendoos y veo que os funciona. a ver si me acabo de leer el libro que me lo baje de internet.
Si alguien necesita que se lo pas que me lo diga por privado y se lo mando lo que el libro que yo tengo es de 90 paginas.
Es el de alberto (selder cero que se escribe asi el apellido) muchas gracias de antemano

[acalabozo 0]

Buenos dias, hace tiempo hice la dieta definiva y me fue muy bien, hoy la he vuelto a retomar, y como la anterior vez que la hice aunque no tenga demasiado tiempo para escribir en el foro me gustaba cuando podia leer vuestros comentarios, que ayuda mucho ver el animo para continuar adelante.
Ademas tengo una duda de si se podia no no utilizar vino , coñac... para cocinar si alguien me lo pudiera decir. Y tambien quisera si alguna sabe si se puede tomar gelatina de frutas en el desayuno, me hice con gelatina neutra y zumo de piña pero no se si la puedo tomar. Gracias por adelantado.

[cuelebre 18]

ya estoy aqui de nuevo ,y con el mismo peso que cuando marché ,asi que que muyyyyy contenta .

mañana empiezo en serio , dieta y sin tabaco veremos si puedo con todo .

mañana leo lo atrasado , pues estoy cansada y pies hinchados

besinos a tod@s

[Survivi 0]

Hola a tod@sss.
Por aquí seguimos de fiestas, ayer fué la romería y hoy pues todo el dia a fruta..me levanté muy concienciada pero no sé...

Dori: enhorabuena por ese 1,200 menos, campeona aigue así
Karmen: opino lo mismo que tú...que termine yá el veraniro, y las fiestas y todo lo que sea extra para nuestra dieta, bueno lo del coche veo que de lujo jajajaja.
Inma: me alegro que hayas disfrutado de tus vacaciones, yó este año las estoy echando de menos a estas alturas llevaría yá una semanita en Fuengirola pero bueno, sigo esperando una loteria jajaja.
Cuelebre: te animo del todo con lo del tabaco, yó llevo siete años sin fumar,lo dejé de un dia para otro y te aseguro que me siento mucho mejor que antes, ánimo que tu puedes.
Bienvenidas Guaxa, Lorena y Acalabozo, estais en el sitio indicado os lo puedo asegurar, besitos
Por cierto Pumarin se fué otra vez de vacaciones????.
Bueno espero no haberme dejado a nadie, que siempre pasa os mando un besazo fuerte. Vivi

[lorena4906 0]

muchas gracias survivi!!!!!!!!!
a ver yo no sabia si a la gente le iva bien pero veo que si muchas gracias ara empiezo a retomar la faena empiezo a currar que ya me tocaba a ver si os puedo leer un ratico aunke sea

[cuelebre 18]

KARMEN FELICIDADES POR EL CARNET no dudé ni un momento de que lo sacabas a la primera.
acalabozo ,yo cocino con coñac vino blanco y wuiski , y la gelatina con zumo de fruta sin problema por las mañanas , si el zumo es comprado mira bien los ingredientes ,pues todos no son defipermitidos.
survivi gracias por los animos es lo que me hace falta .
bienvenidas a las nuevas .

besinos