NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[PUMARIN 3]

hola entro para despedirme de vosotras aunque seguire entrando para a ver q tal os va yo es q ya no se q es lo q me pasa con esta dieta q la hago bien me peso y llevo 3 semanas q cojo 300 grs 400 grs y 100 grs esta semana y yo creo q mi cuerpo se ha acostumbrado a ella y no me hace nada cn lo cual voy a probar hacer la q yo hacia antes q es la del natur house q me fue muy bien asi es q ya os ire contando vale

[carmencos 0]

Buenas tardes,antes que nada:Felicidades Paki!!!
Bueno,ya he empezado y a ver si esta vez me va tan bien como el año pasado...me lo voy a tomar super en serio:palabrita!!!:-D

Gracias por la bienvenida karmen,espero que te lo pases(aunque vayas por cuestión de trabajo)a París,ya dices que has estado,no??Pues entonces ya sabes lo maravillosa que es(aunque a mí los parisinos me parecieron un poco secos,jeje)

os pongo mi menú de hoy a ver que os parece:

Desay:Café con leche descafeinado y sin lactosa
A media mañana:chorizo de pavo con queso ligth
Comida:ensalada de brotes con atún,cebollita y palitos y panga a la plancha
A media tarde:mortadela de pavo y queso blanco desnatado y un café
Para cenar verduritas al wok(berenjena,calabacín,pimiento rojo,verde,cebollita)y una infusión.

Un beso para tod@s

[Paquilova 0]

Buenos días chicas.
Gracias a todas,
Voy a hacer todo lo que me habéis dicho de las coles, todo, todo, menuda pinta más estupenda tienen solo así leyendo...
No sé si es una sensación pero creo que me voy deshinchando. Es el primer día que lo he sentido. Y que no me he levantado arrastrandome..
Algún día tomaré tartare. Lo único que no sé si es permitido serían las alcaparras, porque tienen vinagre...
No me habéis dicho si se pueden comer codornices.:confused:
Me voy el puente a Bruselas...y como estoy tan concienciada,(por lo menos ahora) no pienso tomar ni croasants ni nada que me han dicho que son buenísimos.
¿Sabeis que lo típico son los mejillones en Bélgica?? Bueno eso y la cerveza...
Os paso mi menú de ayer
Zumo de naranja y te.
mm.-quesitos ligtyh y te.
comida.-ensalada con ventresca de atún, yogurt, té.
mt.-café descafeinado con leche sin lactosa y desnatada.
cena.- espárragos con salmón ahumado, medio tomate y una sardinita en escabeche. Gelatina. Manzanilla en infusión (no de vino...
Besitosssssssssssssssss

[inmagf 6]

Hola niñas,
Bueno Pumarín ha tirado la toalla, espero que le vaya bien con su nueva dieta.
Ahora decir a Paqui que si puedes tomar codornices, sin problema. Me encanta que estés motivada.
Los mejillones en Bélgica también y en España claro .
Lo que no puedes es tomar atún y luego yogurt.
Recuerda: En la misma comida si tomas jamón serrano o pescado azul no puedes tomar ningún lácteo ( léase queso, yogurt, leche etc).
PESCADO BLANCO: Merluza, rape,besugo, dorada, bacalao.........
PESCADO AZUL: Bonito, salmón, atún, caballa, jurel. La sardina, boquerón y salmonete son semigrasos.
No lo olvideis.
Buen viaje Paqui.

[Survivi 0]

hola a tod@ss, como vais??, bueno yá leí que Pumarin se marchaba niño que te vaya estupendo y a lo mejor tienes más suerte con otra dieta, besos.
Por aquí portándome muy bien y con las pilas puestas...creo que todas estamos muy motivadas y eso se contagia verdad?. Bueno mañana yá sabeis que libro pero no tengo ningún compromiso con lo cual seguiré haciéndolo bien, niñas os leo el jueves besitos para todas. vivi

desayuno: piña
mm: piña y té verde
comida: judias rehogadas con jamón y chuleta de cerdo a la plancha, té verde
mt: quesitos light y té verde
cena: revuelto de ajetes y gambas, york y yogurt natural.
cena: revuelto de ajetes y gambas, york y yogurt natural.

[Karmen__ 2]

salut une famille !!!

Muy buenas gente!!

Lo primero, lo e pasado en grande, el curso perfecto, y no me he pasado casi na, sigo en mi peso, incluso he bajado 200 gramos.. genial!

Pumarin, pero hombre... te vas??? con todo lo que as conseguido.. no te podras quejar con todo lo que as bajado... tu as lo que quieras pero no te recomiendo natur, con las ampollas y todos los potiengues que te tienes que tomar espero que no te haga rebote...
sigo insistiendo que tenias que quedarte con la defi y insistir, es que no se puede tirar la toalla por que aveces se pierda más lento... pero bueno como tu veas... espero que te vaya bien, y a ver si es verdad y te pasas algun día y nos cuentas... (aunque creo que no sera así... todos hacen lo mismo..) pero bueno encantada de a ver compartido todos estos meses la defi contigo, un abrazo socio!!

Paqui, que guay a bruselas!! ya nos contaras que tal por allí... :-)

Carmen, si ija, un poco secos son!!! jejeje, pero que precioso que es todo!!

Inma, cariño que tal va todo????
que buenas todas las recetas.. te tienes que inventar algún postre ehh..
que ya los tengo todos muy vistos... jijiji guapa!

a las nuevas!! ir metiendo en el post de las recetas vuestras propias recetillas!!!!

Buenoo yo hoy voy a comer pollo asado, y he hecho un revuelto de cebolla con calabazín y jamoncito... voy a poner la mesa y a comer!!!!
hasta la tarde family...

[LuciEla 0]

!!!Hola chicas!!!Yo no sé si es que vengo de una hiperproteica, pero en unas 11 días no he bajado casi nada. Ahora peso 60.7. Es tan triste ver que a mi no me funciona...espero no tener que volver a la hiperproteica porque se baja una barbaridad, pero también un estreñimiento...Si alguien me puede dar algun consejo, porque estoy super desanimada. Gracias.Hasta pronto!

[cieloazul64 0]

Hola os dejo mi menu de hoy,no se si estara bien
desayuno, cafe con sacarina y kiwi
mm nada no tenia ganas
almuerzo,pollo asado horno y verduras horno

[PUMARIN 3]

hola karmen voy a seguir entrando para iros contando como me va con la otra dieta y si veo q no me funciona volvere con esta pero si ves llevo 3 semanas q no he bajado nada si no q he cogido grs y la del natur house no voy a ir al centro si no hacerlo pero sin tomarme nada

[Karmen__ 2]

Buenass!!

Pumarin, ahhhh entonces si.. es que yo tuve muy mala experiencia con natur, y por eso te lo he dicho, por mejor para ti socio... Pero bueno como tu veas, espero que te vaya muy bien, y aquí estamos para lo que necesites, y a ver si es verdad que te pasas y nos vayas contando que tal te va... se te va a hechar de menos.. jooooo

cieloazul, el descafeinado te lo as tomado con leche sin lactosa? es por que no podemos mezclar la fruta con nada, la tenemos que comer en ayunas,con lo que si te la puedes tomar la fruta es con una infusión. Si tomas fruta por la mañana, tiene que pasar una hora para poder tomarte el descafeinado con leche sin lactosa..
y el cafe tiene que ser descafeinado como ya sabras...
por lo demás bien.. pero y la cena??

Luciela, piensa que pesas muy poco.. entonces es muy dificil, alomejor no tienes más que perder y estas en tu peso....en mi opinion esta dieta es para aprender a comer, y bajar muchos kilos... Pero sigo pensando que pesas muy poquito...
Puede ser esa la razón...

Mi menú de hOy:

Desayuno: Peras y infusión

Media mañana: Tortilla y quelo light

Almuerzo: Pollo asado y verduras salteadas

Tarde: Yogur natural

Cena: Berenjenas rellenas de palitos de cangrejo,tomate natural y cebolleta

Noche: infusión

Ejercicio: 35 min

Bueno pues este es mi día... Perfecto con la defi, me lo estoy notando un montón tengo
ropa guardada que ya no me pongo, se me cae!!!!!!!!!!!!
ueee ueeeeeeeeeeeee ueeeeeeeeee tititititiririiririririririririir
jejeje ainsssssssssssssss que bien!!!! hasta mañana mis niñas!! muakkkk*