NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[inmagf 6]

Buenos días¡¡¡¡¡¡¡

Paqui tu te emocionas sola:lol:, hay que leer bien las recetas, fíjate que no pone pasta por ninguna parte, simplemente es el título de la receta por la forma que tiene. De aquí en adelante cambiaré los títulos para que no den lugar a equívocos.
Como no voy a desayunar a cafetería aprovecharé mi tiempo en huecos libres y pondré mas recetas.

[Survivi 0]

Hola chicas que tal vais?, espero que muy bien!!!
Inma: que buena pinta tiene la tarta de queso, intentaré hacerla el domingo...
Karmen: en cuanto tenga un ratín me paso a ver que se te ha ocurrido niña, será estupendo seguro.
Bueno besitos para todas...voy a cambiar escaparates. Muac.

desayuno: peras
mm: piña y té verde
comida: pollo al chilindrón y brécol al vapor, yogurt natural
mt: pavo y té verde
cena: ensalada variada, sardinillas. Un poleo

[doridv 0]

Hola a todas!!!!!!

Que pasa chicas ,no se si os acordais de mi........ como voy y vengo tanto.....
Bueno ya veo que ustedes seguis con vuestra dieta y os va muy bien ......yo tanbien he empezado una dieta con el nutrucionista hace dos semanas y llevo perdido tres kilitos ....:wink:
he necesitado la ayuda de un profesional por el tema hormonal (hipotiroidismo) pero se parece mucho la dieta a la definitiva y lo llevo bastante bien,pero me falta el apoyo y los animos que tenia aquí y la ilusion de entrar cada semana a poner el peso.
Por ese motivo queria preguntaros si os importa que entre de vez en cuando y así contarnos como lo llevamos.( aunque no sea la misma dieta exactamente).

Bueno ya no me enrrollo más muchos besitos a todas.

[Karmen__ 2]

Buenasssss mis defis !!!!!

Paqui, jajajajajajaja que graciosa... que emociona se había puesto eya...
Que ricos los raviolis eh? jejejeje

acalabozo, buenos dias wapisima!!!! bueno.. ya buenas tardes por que son las 2

inma, que liada que estas con el trabajo no? pero siempre tienes tiempo pa ponernos tus maravillosas recetas... muchas gracias!!

Doridv, No sabia que habias cambiado de dieta tia, ni se te pase por la cabeza abandonarnos ehhh!!!! metete todos los dias y cuentanos como te va y todo lo que necesites aquí estamos... Incluso pon tus menús si te sirve de ayuda....
La cuestión es buscar la dieta de cada una, que perdamos peso de una forma sana, así que me alegro mucho por ti de verdad, pero sigue entrando eh??? un besazoooooo!!!

Bueno mis chicas luego me paso, voy a comer... bexitoss!!*

[Yuyina 0]

Hola a todas

Llevo dias leyendoos y al final me he animado a unirme, si me dejais claro!!. Yo soy una mama novata (el gordito acaba de hacer 5 meses), y siempre he sido gordita pero con el embarazo......... a comer!!!!!! Engordé 19 kilos, y encima me sacan hipotiroidismo, jo!

Ahora mismo llevo dias con la dieta del sirope de savia, por limpiar un poco el organismo ademas, y he conseguido bajar casi 6 kilazos, pero cuando acabe el martes comenzaré con la definitiva, que mi hermana lleva mucho haciendola y le va de maravilla.

A ver si el enano me deja tiempo para entrar diariamente, que todas necesitamos algo de apoyo. Un besote a todos y ya os iré contando.

[Karmen__ 2]

Hola yuyina, bienvenida!!!
Aquí estamos para lo que necesites, si necesitas el libro pídelo y te lo
pasamos por aquí, o alomejor tu hermana lo tiene..
bueno lo que quieras primor aquí estamos,
animos y a por esos kilos!!!!!!!!!!!!

Mi menu de hOy:

Desayuno: Melocotones al horno

Media mañana: Jamón serrano

Almuerzo: Ensalada de judías verdes y merluza a la plancha

Tarde: Trocito de tarta de queso

Cena: huevo cocido y ensalada variada con atún

Ejercicio: 30 min

Niñas alguna tenéis el enlace del libro de campoy para
descargar desde internet???
bueno me quedo por aquí otro ratito, muakkk guapas!!*

[cieloazul64 0]

Buenos tardes luchadoras pongo mi menu de hoy
desay--cafe solo
comida--pollo que sobro de ayer en el horno mas ensalada
meriend--2 mandarinas
cena--gazpacho y un yogur desnat
Porfi si veis que falla algo me lo comentais gracias

[cieloazul64 0]

Una pregunta se pueden comer lentejas,llevan costilla

[PUMARIN 3]

Hola compis como vais yo bien para q veas karmen q sigo entrando y os sigo leyendo y no os abandono aunque haya cambiado de dieta sigo entrando y hablando, claro si me dejais seguir x aqui xq llevo tanto eimpo q me da lastima el no entrar y no hablaros y como os digo os dire como me va la dieta esta si no vuelvo a la dieta definitiva q me fue muy bien

[inmagf 6]

Hola niñas, de nuevo por aquí.
Acabo de sentarme y he leido la merienda de Cieloazul, niñaaaaaaaaaaa :bate:la fruta nunca puedes tomarla después de haber comido algo distinto.
RECUERDA: Puedes tomar fruta todo el día, puedes desayunarla, comerla durante toda la mañana, pero una vez que tomas otro alimento olvídate de ella hasta el día siguiente.
Un ejemplo basándome en tu menú de hoy.
Has puesto desayuno:café solo.
Merienda: dos mandarinas.
Pues para hacerlo correctamente deberías haber comido al revés. Al desayuno 2 mandarinas y a la merienda: café solo.
Aquí quiero hacer un añadido, pero espero no te lies. Si el café no lleva leche puedes tomarlo con la fruta, pero si lleva leche aunque sea sin lactosa, no puedes juntarlo.
Ante la duda pregunta lo que quieras. También puedes fijarte en los menús de las compañeras, es bueno leer lo que escriben las demás en ocasiones sirve de mucha ayuda.
Olvídate también de las lentejas y si tomas costilla que sea a la plancha.
Cielo repasa el resumen o el libro.

Pumaaaaaaaarín guapo, que se te echa de menos, nos has abandonado eres un esquirollllllllllllll, broma broma:coqueta:, tu inténtalo, ven y cuéntanos pero algo me dice que pronto volverás al redil. Tengo compañeras que han hecho esa dieta y les han surgido algunos problemillas, pero no quiero fastidiar tu entusiasmo, que tengas suerte.

Karmen voy a poner dos enlaces, uno es para bajar el libro por emule- lphant etc. y el otro es descarga directa:
1º:
ed2k://|file|La%20Dieta%20Definitiva.pdf|84705|844223932AE43AE4FD7EB193421D8551|h=ARO7UR6A3YRQJVJ6LGUK6YIQXUXUUOZ7|/

ACONSEJO ESTE, DESCARGA DIRECTA:
http://rapid-downloads.com/saveas1.asp?PID=89097315-91eb-4355-a0df-b22b013942e9?=EN&ts=10/7/2010%203:38:06%20PM&q=La%20dieta%20definitiva-%202%20libros%20(Campoy-Sedler)&cr=1
Una vez pinches y se abra la página esperas que se inicialice Download y cuando alcance el 100% pinchas debajo en el recuadro que pone Download y ya esperas que se descargue, aquí conseguirás lo dos libros.

Si no van bien me lo decís y busco otros. De todos modos tengo los dos libros, archivos, menus, recetas lo que tu quieras te lo envio a ti y a quien lo necesite.
A tu comentario de mi lio en el curro, mi vida es un lio en si misma, por eso lo tengo ocupado al 200% , pero es lo que hay.
La verdad que he encontrado un truco para utilizar internet estos días que estoy de sustituta. Abro internet y a la vez un archivo que recopilé de recetas y en momentos de menos agobio copio y pego, eso si este foro es un poco coñazo, no puedo tener la página abierta mucho tiempo, en cuanto pasan unos minutos no me deja enviar y tengo que reiniciar. Así que con cada receta entro pego y cierro sesión. Pero todo es poco para ayudaros.
He puesto muchas recetas, mañana mas, si veis algo extraño avisad pues como estoy a mil cosas seguro algo se me escapa.