NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[GAIRIS 111]

hola buenos dias

mi menu de ayer

d....manzana y desca solo
mm.....el pan que os dije
mm.....te
c....pavo con quesitos(no estuve en casa)
mr....dos cuajadas
c......sardinas asadas y dos gelatinas

hoy será parecido menos el pan,ya que tampoco puedo estar en casa.....

besos...

[Survivi 0]

Hola niñ@as, bueno que lanzadas que vais, Acalabozo enhorabuena por esos 10 kilazos es un subidón. Bueno yó el martes a pesar de no comer en casa me porte bien, ayer estupendamente y hoy espero que también jejeje.
Inma: me alegro mucho de que hayas entrado, tómate tú tiempo...un besazo
Karmen: todavía pachucha??, ánimo niña.
Bueno portaros bien que se acerca el fin de semana....y pasa lo que pasa jajajajj. Besitos para tod@s.

desayuno: peras
mm: manzana y té verde
comida: pollo al chilindrón y yogurt natural, té
mt: gelatina y té
cena: salchichas de pavo y quesito light, una infusión.

[Paquilova 0]

Holas.
Vale Miranda.
La mousaka es como una lasaña pero en lugar de llevar pasta, entre la carne, lleva berenjenas. En el post de recetas, está muy bien explicada por Inma. A mi me encanta.
Quería comentaros una cosita, como me gustan mucho las gelatinas (las compro sin azúcar ya hechas del mercadona) el otro día compré en mercadona Gelatina para hacer yo en casa. Y ¡Sorpresa! lleva azúcar, así que no la quiero. Que se la coman mis hijos...
La de marca Royal(que en mercadona no venden) no lleva. Lo digo por si acaso os gusta o quereis hacer...
Yo no bajo de peso, no sé que me pasa, espero que sea algo..Sigo pensando en la báscula, tiene que estar rota:D
Ayer desayuné zumo de pomelo
mm.-descafeinado leche.
comida,-Calabacines con carne picada y tomatitos.
mt.-té(no estaba en casa y se me olvidó llevarme algo)
noche.-2 salchicas de frankfurt de pollo y un poco de ensalada de tomate natural.

[cuelebre 18]

hola mis defi ,solo un momento a saludaros no creais que os abandono.
inma espero que lleves bien lo de tu abuelo ,pues aunque era muy mayor no deja de ser tu abuelo y se les echa de menos.

karmen espero que estes ya bien del todo y bajando un monton,la gaseosa corta enseguida la diarrea .
paqui no te desesperes tu sigue haciendo la dieta que luego bajaras de golpe ,esto suele pasar ,el organismo se esta adecuando al nuevo sistema ,no te desanimes ni tires la toalla ,siempre os lo digo no os obsesiones con el peso ,pues puedes estar perdiendo grasa y fortaleciendo musculo y hay veces que incluso pesamos mas ,y aun asi es que estamos adelgazando,eso si se hace la dieta bien.
comomelo si lo haces bien se baja igual de peso ,yo de ejercicio nada ,solo caminar y poco ,mas bien pasear ,y empece el lunes de nuevo (veremos si de esta ya puedo sin salirme )y me pese hoy por que me noto muy desinchada y 2.300 kl menos ,es con la unica dieta que dejo y cojo y aun asi en cuanto empiezo bajo peso y de ejercicio nada de nada pues no puedo hacer aunque quiera.
gairis 3 kls esta muy bien ,no hay dieta como la defi .
yo ahora estoy con un costipado y dolor de huesos que no me aguanto (me lo pego el marido )pero bueno ajo y agua ja ja ja.

mi menu de hoy
ds-una manzana y desca solo
mm- nada me levante muy tarde
cm-crema de calabacin y huevos rellenos con besamel(defipermitida)estaban muyyy ricos
mt-unas rodajas de chorizo
cn-+ crema de calabacin y un cachopo a la plancha

hace un rato tome un vaso de leche sin ,caliente con un poco de canela .para el catarro

besitos y espero no tardar tanto en entrar .

[Alieshara 0]

hola chicas,bueno últimamente me cuesta mucho no saltarme la dieta,no e adelgazado mas pero por lo menos tampoco e subido

[Survivi 0]

Hola niñ@s bueno yá tenemos aquí el fin de semana y por lo que dicen va a ser lluvioso...ains!!! será patético porque con mal tiempo no sube nadie a la sierra... habrá que aguantar el aburrimiento, en fín.
Cuelebre: espero que te mejores, mi marido está también con catarro espero que no me lo pegue, hay cosas que prefiero no compartir jejeje.
Alieshara: no te preocupes niña a todas en algún momento de la dieta nos ha costado mucho trabajo no caer en la tentación, de hecho hemos caido, depende de tantas cosas: estado de ánimo, el clima, las preocupaciones etc. No le des mucho al coco, verás como se te pasa, ánimo.
Bueno, os deseo buen fin de semana y portaos bien en la medida que podais, un besazo.

desayuno: manzana
mm: manzana y té verde
comida: crema de calabacines y pollo, un yogurt natural, té
mt: gelatina y té
cena: lubina a la plancha, un poleo.

[Karmen__ 2]

Hola chicas!!!

Felicidades a las que habéis perdido!!
Yo ya me encuentro mucho mejor, ya estoy comiendo de todo...

*No pude entrar aayer por que tuve un problema con el blog,
y se me borro todito!! una faena!! puff.. por eso no entre,
estuve actualizandolo y a empezar de nuevo..
Pronto os pondre la pagina por que antes
solo tenia cosas de belleza y maquillaje,
pero me he decidido a poner recetas grabadas
de la definitiva así que ya os lo pondré
por si os sirve de ayuda chicas..

Mi menú de hOy:

Desayuno: Piña natural

Almuerzo: Sopa con pollo y jamoncito, y ensalada variada

Tarde: Trocito tarta de queso defi

Cena: Merluza con palitos de cangrejo y salsa

Bueno pues esto es todo.. No creo que entre ya hasta el martes,
pues como os dije vamos hacer una fiesta de halowen y me voy
mañana a la casilla de campo y no se si vendre el lunes o el martes...
Nos vemos chicas y a pasarlo bien!!!!!!

[Macamen 0]

Hola chicas, que tal lo llevais?
yo poco a poco voy notando los cambios aunque no puedo hacer la dieta 100% pero ya desplaze tres agujeros en el cinturon y los pantolones cada dia me quedan mas flojillos, asi que eso quiere decir que la cosa va bien.

Gairis, Andrea está echa un "bichillo" y cada dia me sorprende más con mil cosas, hoy la tengo aqui tumbadina en el sofá porque está con moquinos y un poco catarro sino estaría revolviendo por casa pero ya sabes que llendo al colegio lo de los mocos es lo normal. El Domingo que viene cumple ya 4 AÑOSSSS y han pasado volaos, bueno que te voy a contar a ti que también tienes un enano del tiempo de Andrea ja,ja,ja,ja.
Gracias por acordarte de nosotras. Devolvemos besitos para ti y tu peque también

[GAIRIS 111]

uauuuuuuuuuu macamen pero que preciosa está la princesa,que pedazo de cuatro años que tiene,está linda...linda...y si que me la imagino porque con Gabriel cada dia me lo paso mejor.....no me lo como porque estoy en la defi...ja,ja,...hoy he ido a mirar para lo de su cumple el 23,está como loco,quiere invitar a toooda la clase...al final lo vamos a dejar en doce...los más intimos...ja,ja,ja......

sigo llevando la dieta muy bien,pero hoy he vuelto a tomar pan....me sienta de maravilla y no solo el comerlo,me relaja un montón el estomago y me ayuda a ir al baño,si no lo noto en el peso lo voy a tomar cada tres o cuatro dias,es integral con semillas pero en mi obra milagros,es que la otra vez no recuerdo que la dieta me estriñera tanto.....y es que eso en mi es muy raro......bueno el miercoles que me peso saldré de dudas....

yo me noto muucho menos volumen,pero debo de ser solo yo...porque nadie más lo ha notado.....y antes no pasaba dia que me decian lo que habia engordado......manda naricillas.....grrrrrrrr........pero me acuerdo de cuelebre y a perseverar que cuando deje los que me sobran a ver si siguen sin notarmelo...ja,ja,ja....

cuelebre me has dado una idea porque estoy también con un super resfriado.....no habia pensado en la leche con canela...mmmmmm....seguro que me gusta,es que yo era de colacaos muy calentitos y a sudar la gripe......gracias....

bueno defissss buenas noches y hasta mañana,yo estaré por aquí,igual entro a ver como va esto.....besos....

[Vale_miranda 0]

Hola, cómo les ha ido?

Yo voy en mi dia ... y la verdad, muero de hambre!!! Lo peor es que nisiquiera es hambre... yo soy muy buena para comer pan, es lo que mas comía antes, y me muero de ganas de comer uno... me he resistido... quiero lograrlo por lo menos un mes... sin pan ni pastas -que tambien me fascinan-... Qué suplicio... pero bueno, la verdad es que yo tambien noto menos volumen, pero tampoco me han hecho comentarios... según la pesa he bajado 1,5kg... pero el lunes me pesaré en forma definitiva, no resisto la tentanción de hacerlo antes, pero no quiero decepcionarme si bajo poco... asi es que quedará para el lunes también!

Diganme ustedes, cuanto han logrado bajar durante un mes? Tambien en el libro dice que es más importante medirse... me mediré el lunes tambien!

Un abrazo a todas!