NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[cuelebre 18]

hola, bueno llevo una semana entera portandome muy bien con la defi ,hoy hace la semana y llevo 3.300 kls menos y estoy muy mentalizada a seguir ,es con la unica dieta que aunque no lo haga bien engordo poco y la retomo y bajo peso muy bien ,eso si esta semana la bajada va ser menos espectacular tendre que dejar que mi organismo asimile que va a ser otra manera de alimentarse y luego creo que sera seguir bajando ,espero no fastidiarlo de nuevo ,el domingo es el cumple de andrea pero no pienso saltarla (espero ).
vale-miranda la s 2 primeras semanas se pasa mal sin el pan ,pero luego te acostumbras y no te acuerdas de el ,te lo digo yo que soy muy panera.
por la noche ya entrare a poner el menu ,pues el costillo quiere salir a dar una vuelta .

besinos a todas

[cuelebre 18]

gairis y valemiranda las dos llevais mal lo del pan ,mirar en la pagina 841 ,alba 77 pone un pan que no estara mal probar ,yo todavia no lo hice ,es muy facil y si nos hace las veces del pan pues es estupendo.
mirar toda la pagina pues da 2 versiones.

[doridv 0]

Hola a todas..........................

¿que tal chicas? ¿como lo llevais?......yo muy bien, aunque algun día me pasé un poquillo y estoy femenina ,he`perdido 1kilo 200 grs.....algo es algo.... que poca palbra tengo.... dije ,de pasarme todos los dias por aquí ,pero me a sido imposible.....lo siento:porfavor:
Cuelebre....:plas:por tus 3,300.....que alegria¿no?.
Bueno chicas yo me sigo pesando los lunes....

[Amaia Tofe Gil 0]

Hola a tod@s:
Soy nueva en esto... espero cojerle pronto el hilo.
Hace mucho me hablaron de esta dieta y hace mas o menos un mes decidí comprarme el libro y " al ataque ..." llevo ya perdidos en un mes mas o menos 4 kg. Estoy encantada
Haber si logro insertar la regleta ( si alguien me ayuda os lo agradeceré, porque no se como se hace )
Mañana me pesaré, porque hasta la fecha no me he estado pesando
Ya veo que el dia son los viernes
Me animaré a seguir con vosotros... dais muchos animos... me he leido casi todos los mensajes antiguos...
Os anoto el menú de hoy:
des: agua y batido de piña
md: tres rodajas de mortadela de pavo y una gelatina 0% grasa
alm: pure de vainas, espinacas, acelgas, puerros. un muslo de pollo desguesado a la plancha de postre yogur 0% desnatado con sacarina
mer: cuatro rodajas de mortadela de pavo y un flan 0% grasa
cena: ensalada de pepino con cebolleta, lubina al horno y una gelatina.
Espero estar haciendo lo correcto... Mañana me lo dirá la bascula

Un saludo para tod@s

[GAIRIS 111]

hola chicas

cuelebre guapa si sé que el pan ná de ná...pero estaba atragantá(y no es excusa....)y el pan de cereales me vino de maravilla,de todas formas el miercoles me toca peso...si voy mal me buscaré otro recurso......un beso guapa y animo en el cumple de la pispa.....

mi menu de hoy

d.....naranja y te
mm...te
c....una super mega ensalada con espinaca cruda,cangrejo,atún,cebolla,tomate y anchoas
mr.....infusión
c.....dorada al ajillo y dos cuajadas

ayer salimos con el peke y ya sabia que romperia la defi,pero chicas no tengo cargo de conciencia....que se le va a hacer.....espero el miercoles no lloriquear

por cierto en ahorramás también tienen el chorizo defin....carne de cerdo,ajo,sal y pimentón.....no lo cojí porque venian dos chorizos.....cuando vaya a mercadona.....mañana queria pasar por dia que hace meses compré allí gelatinas sin azucar.....iré por ver....

la receta del pan la voy a mirar cuelebre......por cierto habeis hecho la tortilla de yuca????...la tengo pendiente porque la intenté un par de veces y ni me molesté en cuajarla.....no me quedaba bien la yuca.....

quiero estos dias hacer la tarta de limón que haceis a ver que tal me sale....(para tener preparado algo para mi en el cumple de mi peke....)es facil de hacer,porque no tengo fama de cocinar mal pero no soy muy repostera.....

besos guapas y hasta mañana

[Vale_miranda 0]

Hola a todas!!
Bueno, les cuento que me fue mal con la defi el finde.... ayer estuve con mis suegros y tuve que comer pasta.... y hoy he comido palta (aguacate) y un pan... estar en casa ajena es muy dificil con la dieta, desde ahora me llevare mis cosas para comer.

Según la balanza, en una semana baje 1.5 kg... nada mal para los dos deslices que tuve....

bueno, desde mañana a seguir firme!!

Un beso a todas y felicidades a quienes van perdiendo sus kilitos!!!

[Paquilova 0]

Hola guapas.
Yo ibas más o menos bien. Y dos días que me he pasado, me lo han destrozado todo...
Estoy enfadadísima..
Eso es bueno, porque así no me voy a pasar nada de nada.
¿Que cuajadas tomáis?
Gracias,
Besitos.
Bienvenida a la chica nueva.

[Yuyina 0]

Hola!! hace muchisimos dias que no entro, como mi maridito no está (ya os comenté que trabaja fuera) me he ido de viaje unos dias a casa de mi hermana con el peque. La verdad, yo he hecho bien la dieta, no me he pasado absolutamente en nada, pero hoy me he pesado y la báscula dice que exactamente lo mismo de la semana pasada, ni 100gr menos, pero seguiremos intentándolo.

A ver si os subo una receta nuevo que hice estos dias que está de vicio, y lo mejor es que llena cantidad y no eres capaz de comer nada mas. Aqui os pongo mi menu de ayer y el de hoy, animo a todas!!

dy: 2 melocotones
mm: queso fresco
cm: solomillo a la plancha con pisto de calabacín, pimientos y tomate
mt: mas queso fresco
cn: calamares con un poco de mahonesa defipermitida y esparragos blancos

Hoy:
dy: 2 peras
mm: lomo embuchado
cm: salmon con crema de puerros y langostinos
mt: un vaso de leche sin lactosa
cn: rollitos de jamon york, huevo cocido y esparragos, y de postre queso batido

Que tal la fiesta Karmen? Veo que muy bien porque hace dias que no entras!! Amaia veo que lo has cogido con muchas ganas, para la regleta solo has de pinchar encima de una de las que están hechas y de redirigirá hacia la página donde se hacen, o por lo menos yo lo hice así.

[Survivi 0]

hola a tod@s, veo muchos avances eh!, Cuelebre enhorabuena por esos 3,00 kilazos jooooo yó también quiero jajajajaja.
Karmen me alegro de que te hayas recuperado del todo reina.
Inma: desde aquí como siempre desearte lo mejor y decirte que se te echa de menos niña.
mi bienvenida a la niña nueva y bueno deciros que seguiré portándome bien y seguro que conseguiré mi recompensa, por cierto en vez de pesarme el lunes me pesaré el viernes, esta semana me vuelvo a quedar igual de peso...estoy con lo nuestro supongo que tendrá que ver algo. Bueno un besazo para todas mis defis.

desayuno: piña
mm: piña y té verde
comida: alcachofas rehogadas con ajitos y pollo a la plancha, yogurt natural y té
mt: york y gelatina y más té
cena: crema de calabacines y salchichas de pavo, un poleo.

[GAIRIS 111]

hola guapasss.....

ya tengo otra vez las gelatinas sin azucar que se me habian acabado....el chorizo de sarta al final no lo he cogido porque ponía más ingredientes que el de ahorramás.....

cuelebre ya he mirado la receta del pan...seguro que pruebo la versión más suave...por si apetece un bocatín......

el domingo me hice la tira de acetona y me salió clarita...pero ayer me la hice a ultima hora de la noche y me salió morada.......

no sé quién pregunta por las cuajadas....soy yo quién las come,las compro en ahorramás de su marca alipende,pero también hay de danone que son practicamentes iguales,aunque tienen un pelín menos de grasa las de alipende......creo que solo las tomo yo,es que hace dos años y pico hice esta dieta y las tomaba entonces,se daban por aptas....espero que ahora también.....

chicas me estoy pensando en comprarme el libro,me he descargado uno y tengo el resumen.....y je,je,je.....me he leido casi tooooodo el post.....vamos que me quedan cuarenta paginas de ná..je,je.....y como son tan parecidos y tan diferentes no sé cual coger......venga chicas votad.......

bienvenidas las nuevas....leo y luego no me acuerdo de los nombres......lo siento......no me lo tomeis en cuenta.....

besos para todas.....


os digo una receta rica...rica....rapida...rapida...defi....defi.....

un plato......cinta de lomo....2 minutos al micro sin tapar...soltar el caldillo que sale...poner encima rodja de tomate,oregano,un poco de queso de fundir(yo uso una loncha...)al micro o a gratinar....está riquisimo.....al menos a nosotro nos gusta.....(mi marido hoy también ha comido de ello....)yo lo he acompañado de champi al ajillo y un té y estoy lleniiiiisima....