NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[cuelebre 18]

en primer lugar bienvenidas las nuevas defis.
gairis yo la tortilla de yuca despues de muchas pruevas la hago asi : pelo la yuca y la pico con la picadora de la batidora muy menuda ,la ponco en una bolsa de congelacion y a congelar (eso lo hago por que asi luego no queda la yuca tan dura )y para hacer la tortilla la pongo a freir con cebolla y le pongo tambien un poco de calabacin (por que luego queda la tortilla mas jugosa)cuando esta frita le escurro con un colador apretando bien el aceite ,y ya esta mezclar con los huevos y ligar la tortilla ,para mi asi esta muy buena,a veces le añado un poco jamon y chorizo defi .
karmen ¿todavia de fiesta ?
inma espero que se solucione bien lo de tu tia.
survivi si que estoy contenta lo que hace falta que no me relage y lo estropee otra vez ,pero lo tuyo tampoco esta nada mal.
paqui hay dias que parece que cuesta mas ,pero a pesar de pecar alguna vez hay que seguir ,pues luego un dia se mentaliza una en serio y vas a por esos malditos kls a muerte y podemos con ellos .
besinos

[Karmen__ 2]

Hola niñas !!!!!

Que tal el haloween??
Yo muy bien, muy agustito..

Cuelebre, el domingo se me acabo a mi la fiesta... Es que he tenido mucho trabajillo, y con la cosa que me borraron el blogger y lo estoy actualizando enterito... ando liailla...
Pero muy bien..

[Karmen__ 2]

Hola niñas !!!!!

Que tal el haloween??
Yo muy bien, muy agustito..

Cuelebre, el domingo se me acabo a mi la fiesta...
Es que he tenido mucho trabajillo, y con la cosa que me borraron el blogger
y lo estoy actualizando enterito... ando liailla...
Pero muy bien..

Veo que vais muy bien, me alegro!! mi bienvenida para las nuevas!!!!
yo perfecto, no e recuperado nada de cuando he estado mala, así que genial!!
a seguir con la carrerilla....

Mi menú de hoy:

Desayuno: Manzanas asadas con canela

Media mañana: pechuga de pavo

Almuerzo: Tortilla de palitos de cangrejo con queso y ensalada de tomates

Cena: Lomo con champiñones salteados

Bueno pues esto es todo... voy a seguir con la tarea..
buenas noches!! ta mañana muakkkk!*

[Vale_miranda 0]

Karmen tu si que has bajado unos buenos Kilos!! Veo tu regletta del final... que envidia no? Y cuanto llevas ya con la defi? Yo llevo una semana y solo baje un Kilo... espero bajar mas ahora en adelante!

Un abrazo a todas!

[Amaia Tofe Gil 0]

Hola de nuevo a todas, muchisimas gracias por la bienvenida.
Survivi lo de niña me a alegrado el dia.
Os anoto mi menu de hoy:
des: batido de ciruelas rojas.
mm: rollitos de pechuga de pavo con queso 0%
alm: coliflor cocida con limon, lubina al horno y un yogurt 0%
mer: dos gelatinas
cn: alcachofas con limon, albondigas en el horno con salsa de tomate ( según una receta insertada... por cierto de chuparse los dedos...) y un flan 0%

Queria hacer una anotación: veo que muchas usais la calabaza ¡¡¡¡ cuidado...!!! me he comprado el libro de la tabla del indice glucemico de los alimentos y en esta tabla marca que
se puede consumir pero con moderación.
Es un libro muy interesante porque hay alimentos que no están marcados en la dieta definitiva y que realmente están permitidos, como por ejemplo las aceitunas verdes que ya comentasteis
están permitidas. El vino blanco tambien se puede consumir con moderación.
Bueno si alguna quereis saber algún alimento me comentais que yo os lo chivo.

Hoy me he pesado y estoy encantadisima, de todas formas me volveré a pesar el viernes para seguir con vosotras.

Besos a todas y animo.

[Amaia Tofe Gil 0]

Karmen creo recordar que la fruta asada no se puede comer...

[GAIRIS 111]

hola buenos dias chicasss

os pongo mi menu de ayer...

gracias cuelebre por la receta,la intenté hacer en algunas ocasiones y no me salió......ni medio regular...

amaia pués muchas gracias por la aportación,que yo no tengo el libro y me guio por lo que decís aquí....

estoy contenta....que digo contentiiisima hoy es mi tercera semana y voy muuy bien....he dejado por el camino......1.900......chicas que ya solo me quedan 10.400.....PODEMOS......!!!!!!!! en estas tres semanas me he dejado 4.900

mi menu de ayer

d....te y manzana y pera
mm.....manzana y pera
c.....champi al ajillo y el lomo de la receta que os puse y te
mr.......dos quesitos
c....jamón serrano y dos gelatinas
c.......dos horas después dos cuajadas

bueno guapis a ver si me decís lo que os pregunté ayer del libro....sedler o campoy?????sé que la que hacemos aquí es campoy pero Karmen tu tenias el libro de sedler no??,pero no comes todos los alimentos que el come.....chicas es que yo esto no lo estoy empezando a ver como una dieta sino como un estilo de vida......permanente......

por cierto el trasto de mi marido el sabado me dijo que me estaba quedando flaca.....que dime a que has perdido peso y yo....sí...je,je,e...algo....y el trés???? y yo sonrisa de oreja a oreja.....cuatro......vamos que quién no me lo note es que ni me mira......ja,ja,ja......

hoy voy a por el chorizo que vi en ahorramás que solo pone en los ingredientes....carne de cerdo....sal,ajo y pimentón.......el de mercadona ayer no me atreví porque ponia más ingredientes y no lo tenia nada claro

besoooooooossssssssssssss

[acalabozo 0]

Buenos dias siento entrar tan poco pero llevo unos dias muy liada no descanso ni en los puentes que me pongo ha hacer cursos... , la dieta la siguo llevando genial y poco a poco ya me lo empieza a notar la gente.

Mi menu de hoy

Desayuno: Manzanas
Comida: Champiñon al ajillo y Chuletas a la plancha
Merienda: Jamon York y queso de burgos
Cena: Ensalada de pimientos asados con atun

Espero poder paserme pronto de nuevo

Cuelebre enhorabuena por esa pedazo de bajada
Un saludo para todas

[Paquilova 0]

Hola guapas.
Gairis el de mercadona el que pone sarta dulce o picante, no pone más ingredientes. A ver si miraste otro...¿?
Yo miro el libro de Campoy que es español jo. Además el otro te habla de hacer ejercicio bastante fuerte. Este dice que camines y si no puedes pues que bailes..Es más divertido..
Gracias culebre si es verdad que a veces se lleva mejor que otras.
Suypongo que depende también del estado de ánimo y todo es una cadena. Si estás mal, pues eso, te sientes mal y ...
Ayer desayuné un té.
mm.-desca con leche sin lactosa.
comida.-lomito adobado plancha.
mt.-gelatina.
cena.-pollo asado con escarola. infusión.
Besitosssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
Karmen ¿manzanas asadas?¿En el horno?
Yo las pelo, las corto, les pongo un poquito de canela, un sobrecito de sacarina y un poquito de jenjibre en polvo y las meto en el micro.
Quedan riquísimas, tanto frías como calientes..Os las recomiendo

[doridv 0]

Hola a todas....

Hola chicas ,ya veo que lo llevais muy bien, yo tambien, no me puedo quejar espero seguir así ,por que ultimamente me dan unos bajomcillos.......:sad:
Pero se intenta.
AHHH!!!! PAQUILOVA....gracias por la idea de las manzanas...tienen que estar deliciosas.....me lo apunto.