NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Karmen__ 2]

Hola chicas!!!

Amig,no podemos comer chorizo ni salchichon de pavo,
tienes que mirar muy bien si llevan fécula de patata,azucar... míralo bien...
Lo que compramos es el chorizo sarta,
es del mercadona y solo contiene carne de cerdo,sal y
pimentón, lo hay dulce y picante... Aunque yo no recomiendo
que lo comáis todos los días,
pues es mejor de vez en cuando...
yo lo tengo comprobado ya....
Con el jamón de york, más de lo mismo yo todos
los que he visto llevan azucar así que no compro,
suelo comprar jamón cocido que en la
charcutería si lo tienen sin azucar ni fécula...
la verdad es que el york no me gusta mucho, tambien
compro mucho pechuga de pollo en fiambre, esta buenisima,
y queso como de barra con muy poca materia grasa,
todo en la charcutería que esta mucho más rico!!
Amig, yo lo que te veo tambien es que mezclas muchisimo,
no mezcles tanto yogur con queso y tarta de queso,
ni la leche con el queso... intenta mezclar menos...

Paqui, si que cambio la barra pero es que estas semanas solo han sido gramos,
es que estuve mala con la barriga y perdí en una semana casi 5 kilos,
entonces ahora voy mas lentita.. pero que si que la cambio los lunes.

Amaia, que yo sepa todos los petit que yo he encontrado
llevan fruta o sabor a fruta, no son permitidos,
hay otro queso batido en mercadona
que con sacarina esta muy parecido al petit sui,
que te digan las chicas el nombre,
yo es que no lo compro y no me acuerdo ya...
En las recetas en el post de compras de mercadona creo que esta...
ah! felicidades por la bajada de peso!! vas muy bien...

ALGUIEN PREGUNTABA POR SACARINA, SI PODEMOS TOMARLA!!!

Bueno, luego os veo chicas!!! un besOO!*

[Amig 0]

Hola chicas!!!

Amig,no podemos comer chorizo ni salchichon de pavo,
tienes que mirar muy bien si llevan fécula de patata,azucar... míralo bien...
Lo que compramos es el chorizo sarta,
es del mercadona y solo contiene carne de cerdo,sal y
pimentón, lo hay dulce y picante... Aunque yo no recomiendo
que lo comáis todos los días,
pues es mejor de vez en cuando...
yo lo tengo comprobado ya....
Con el jamón de york, más de lo mismo yo todos
los que he visto llevan azucar así que no compro,
suelo comprar jamón cocido que en la
charcutería si lo tienen sin azucar ni fécula...
la verdad es que el york no me gusta mucho, tambien
compro mucho pechuga de pollo en fiambre, esta buenisima,
y queso como de barra con muy poca materia grasa,
todo en la charcutería que esta mucho más rico!!
Amig, yo lo que te veo tambien es que mezclas muchisimo,
no mezcles tanto yogur con queso y tarta de queso,
ni la leche con el queso... intenta mezclar menos...

Paqui, si que cambio la barra pero es que estas semanas solo han sido gramos,
es que estuve mala con la barriga y perdí en una semana casi 5 kilos,
entonces ahora voy mas lentita.. pero que si que la cambio los lunes.

Amaia, que yo sepa todos los petit que yo he encontrado
llevan fruta o sabor a fruta, no son permitidos,
hay otro queso batido en mercadona
que con sacarina esta muy parecido al petit sui,
que te digan las chicas el nombre,
yo es que no lo compro y no me acuerdo ya...
En las recetas en el post de compras de mercadona creo que esta...
ah! felicidades por la bajada de peso!! vas muy bien...

ALGUIEN PREGUNTABA POR SACARINA, SI PODEMOS TOMARLA!!!

Bueno, luego os veo chicas!!! un besOO!*

Gracias Karmen, eres un sol, entonces del chorizo y salchichón de pavo, me olvido.
El otro chorizo, el de cerdo yo uso el de palacio que creo que si es válido también ya que lleva los mismo ingredientes que el que me comentas tú.
El jamón york no lleva fécula de patata ni azúcares, lo único que si lleva es lactosa y esa era mi duda, pero lo dejaré también por ahora, e intentaré como dices no mezclar tanto queso con yogur, ni con leche.
Muchas gracias wapa por tus respuetas y por cierto, la de la sacarina era yo también.
Es que después de hacer la dieta de Dukan, la de BB y ahora esta, tengo una empanada que hasta que me aclare me costará un poco
Saludos y gracias de nuevo.

[BOQUETETA 0]

Que guapa Survivi!!! hay que ver como se te notan esos Kilos!!! estas estupenda!!!! que haces haciendo dieta??? si estas genia!!!! enserio, es que la puñeteras mujeres n unca nos conformamos!!! siempre queremos estar mas y mas guapas!!! un besito

[luriguay 0]

Luruguay donde encuentras los petit suisse light. Enorabuena por la perdida. Animo.

Paquilova muchas gracias por todas tus ideas, copiaré alguna porque tampoco me quiero exceder mucho. Ya os contaré.

Mi menu de ayer:

des: nada me he levantado tardisimo ( mala noche )
mm: zumo de naranja con mandarinas
alm: ensaladilla defi ( buenisima ) dos calamares rellenos de jamon,champis y huevos ( no me gustaron mucho... igual lo hize mal.)
tard: flan de huevo.
cen: alcachofas, pechugas de pollo con salsa de queso y piquillos ( riquisimo...) gelatina





Estoy como loca, esta semana otro kilito más, que gozada.....

Besos a todas chicas


Mi menu de hoy:

des: zumo de naranjas, mandarinas y granada
mm. tomate con requeson, oregano y una pizca de aceite.
alm. vainas con tomate, pechuga de pavo y un yogur.
tar: descafeinado solo.
cen: alcachofas, pechugas como las de ayer y dos gelatinas.

Los petit suisse los compre en mercadona.... y lo hice porque ponian que eran bajos en MG.. no recuerdo la cantida pero menos de 20.. pero al leer un comentario de Karmen creo que no se pueden comer ya que llevan fruta.... así que ha sido un error, ya no los compraré más ... y los que quedan que se los coma mi marido....

Os pongo mi menu del lunes.

Desayuno: zumo de naranja y dos mandarinas

MM: Nada no me dio tiempo

Comida: Alitas de pollo y ensalada

MT: 2 quesitos

Cena: Gazpacho (uno del mercadona Suave... que no lleva pan) Espero que valga
Merluza a la plancha


Como ha sido mi noche larga 3 rollitos de fiambre de pavo con queso 0%


Besotes

[luriguay 0]

Hola de nuevo.... se me olvidaba felicitar a todas las que habeis perdido esta semana....
Amig que suerte dos kilos y medio...

Survivi.. que guapísimas que sales... y merece la pena la dieta estás genial

No se quien ha hecho el comentario de las alitas.... y aunque las hice en la chefo sin grasa.. pues lo tendré en cuenta y no las comere a menudo (aunque hoy tengo que volver a comerlas , porque no es cuestion de tirar.. y así las acabo.. pero gracias por el consejo...

Besos

[Paquilova 0]

Holaaaaaaaaaaaaa
Vaya Survivi que guapa!!
Inma gracias. Animo.
Karmen, es que como haces cada día ejercicio y todo, parece que tienes que perder más. Aqui se dice "poc a poc", y te imaginas que quiere decir no??
No sé quien había cogido 400 gr., yo con la menstruación puedo llegar a pesar hasta 2 kilos más, comprobado. Así que puede ser retención, o miles de cosas como dice Inma. No te agobies, tienes el peso fenomenal.
Para Las que se lían (yo también): por eso ponemos el menú, por si otra "detecta" algo que no se puede comer, y se lo comenta. De buen rollo:dientes:
Cuando pueda desayunaré pan, que es lo que me gusta, cuando cambie de decena:meapunto:
Voy bien de momento, aunque querria ir más rápido.
Mi menú de hoy.
Zumo de pomelo (es muy diúretico por cierto) y un té.
mm. manzana.
comida.- He comprado hamburguesas de buey, por cambiar porque me he cansado de las de pollo que siempre como, y ensalada de lechuga,apio y tomate.
mt.-desafeinado con leche sin.
cena.-Pavo filetes, lo voy a hacer con las bolsas esas de asar del mercadona (yo digo del merquis) que llevan especies y todo. Queda muy bien. A los niños les hago unos muslitos que venden congelados también en el merquis, en la bolsita para asar de micro y quedan buenísimos, no hace falta ni descongelar ni ná. Si alguna no lo ha probado lo recomiendo. Me comeré el pavo con una latita de alcachofas que tengo.
Todo el día tomo agua y tés varios.
Besitosssssssss
Boqueteta si pesas poquísimo, ya harás dieta cuando vengas, además como vas a bailar mucho merengue, te ayudará a quemar calorías..

[BOQUETETA 0]

Ja ja ja, si tienes razón!!! pienso bailar muchisimo con esos negritos sabrosones!!!! je je je!!! como a mi marido no le gusta bailar...aprovechare...
Por cierto chicas, una pregunta. Se que el pescado graso no se puede mezclar con leche...no? entonces si por ejemplo como ensalada con atún, o como salmón, cuanto tiempo tengo que esperar para poder tomar un cortadito de leche sin lactosa????

Mi menú:
manzanas
pollo al horno y calabacin plancha
cortado sin lactosa
revuelto de huevo con verduras congeladas mercadona

BESITOS A TODAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Amig 0]

Survivi, MENUDA DIFERENCIA DE FOTOS, pareces otra, estas guapisima...
Bueno os pongo mi menú de hoy a ver como lo veis:
De 7,45: Zumo naranja, 1 kiwi
Mm 12,00: manzana
Co 14,30: Puré de verdura, tortilla de atún natural. Flan de naranja, como no tenía ayer limones pues cambié el sabor ¿Se puede comer no? Si me decis que no comería yogur natural 0%.
Mt 18,00: 2 lonchas de queso 0% y descafeina con leche sin
Ce: Ensalada tomate, lechuga y queso de burgos.
Pasar buen día y disfrutad.

[Karmen__ 2]

Buenas niñas!!!

Que tal vais???

Amig, El flan si lo comes durante el día que sea mejor de limón, (es mi consejo)
Aunque yo te aconsejo que lo hagas sin limón, engorda menos y esta riquisimo,
es muy sencillo de hacer, se hace con 2 vasos de leche,4huevos,sacarina al gusto,
se mueve muy bien, y se pone en una flanera, lo envuelves con papel de albar y lo
metes en la olla expres con 2 deos de agua, la cierras y cuando empiece a pitar
lo dejas 5 minutos, esta riquisiiiiiiiiiimo, para mi el mejor flan!!
yogures desnatados con sacarina, puedes tomarlos sin problemas, de postre, para merendar,
a media mañana... No mezcles mucho el queso con la leche, no hay que abusar mucho de la leche...

BOQUETETA,eso eso di que si!!... tu aprobecha...
*tienes que esperar una hora como mínimo, lo mismo que con
la fruta y los alimentos por la mañana..

Paqui, tu tambien comes el sobre ese con especias?
es que los otros días yo los estuve mirando
y llevaban un montón de cosas no permitidas...
fijate bien, (alomejor no son los mismos que yo he visto)

Survivi, estas estupendisima!! el esfuerzo a valido la pena eh??
vaya abuela más joven y wapa!! Mi menú de hoy:

Desayuno: Pera

Almuerzo: 2 hamburguesas de pollo y ensalada de tomates cherris

Tarde: Yogur natural desna

Cena: Ensaladilla rusa definitiva y unos tomatillos cherris
Noche:Yogur natural desna

Ejercicio:30 min..

Buenas noches mis defis!!!! un besOOte..

[luriguay 0]

Hola guapísimas, qué tal hoy?,

Bueno ahí va mi menú

Desayuno: Zumo de pomelo y 2 kiwis
M.M: 2 peras
Comida: 2 alitas de pollo que me sobraban de ayer
Ensalada de lechuga, tomate, zanahorias, langostinos y palitos de cangrejo
Merienda: Quesitos y fiambre de pavo
Cena: Ensalada de tomate y queso fresco y sardinas en escabeche

Bueno "apañeras"un besito para todas