NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Karmen__ 2]

Jo!! ahora mirando el mensaje que te he enviado cuelebe, parece que te estoy hablando
de alguna droga muy mala.. jajaja ay k ver... CHICAS QUE SOLO HABLO DE TABACO EH!!

[Paquilova 0]

El que la sigue la consigue Karmen, no desesperes..
Es que estamos pasando ante un coyuntura..que es un poco dificil..Miras por internet? para tirar el curriculum me refiero, y aunque no sea exactamente de lo tuyo, en alguna franquicia o tienda de maquillajes y pinturitas,???cosmeticos vamos, es que aunque no sea lo tuyo, si tienes un trabajo, te sientes mejor y tienes más posibilidades de encontrar otro, porque tener ese trabajo te transmite una pequeña tranquilidad que tu transmites cuando vas a una entrevista de trabajo...No sé si me explico, además estás entretenida, ganas algo de dinerillo aunque no sea muchísimo..no sé a lo mejor es una opción..Tiendas estilo Yves Rocher, por ejemplo, tienen además esteticistas, aqui hay otras que se llaman Néctar, e Is 4you (Isfouryou), que hacen lo mismo...Y luego estas de las depilaciones, que hay por todo..Venga ánimo guapa!!
Culebre, lo del tabaco es fenomenal, deberías meter algúnos eurillos por lo menos durante un tiempecito en un bote cada día(lo que te ahorras del tabaco) y cuándo lo tengas llenito, pues te compras un caprichito de recuerdo. Nosotras queremos tenermenos peso, pero tu querrás que tu bote pese mucho:D
Te va a saber la comida mejor y todo ya verás..Animo tu también.
Gairis!!! A ponerse las pilas ya, que entre todas tenemos que dar ejemplo...(yo también me despisto muy fácil...)
¿Dónde están las demás? No os atreveis a salir???Venga porfa...
Mi menú de ayer.
Zumo,café.
yogurt desn.
Sopita de verduras
té,
ensalada de tomate atún, rúcula y brotes..(le pequé un mordisco a una pizza que comía mi hijo..es que olía....)
Besitos guapas...

[Uro 23]

Buenos días:

Chicas, yo adelgacé el año pasado 7 kgr. a la misma vez que dejé de fumar. No me resultó difícil ya que había puesto mucha ilusión en la dieta. Así que no hay que obcecarse en que siempre se engorda cuando se deja de fumar. Siempre se puede picotear cosas aptas. Ánimo para todas las que estáis dejando de fumar y para las que lo están pensando.

Menú de ayer:

D: Dos mandarinas y té de vainilla
MM: Te verde y dos mandarinas
C: Pechuga plancha y verduras braseadas. Yogur con ciruelas (lo sé pero nadie se lo come y nunca tiro comida)
MT: Dos gelatinas
C: Llegué con un hambre atroz y me hice unos champis con chorizo (desgrasado) y huevas de pescado al natural

Que tengáis un buen día.

[luriguay 0]

Holaaaa que tal mis chicas????

Karmen Siento mucho lo de tu trabajo..pero bueno no desesperes.. ya veras como pronto te sale algo..
cuelebre Cual es el chorizo ese defi???? y donde se compra???

Mi menu de ayer:

D: Melon
MM: Manzana
Comida: Filetitos de lomo de cerdo al queso con / pimientos asados
M: 1 yogur
Cena: Crema de calabacines y gazpacho (sin pan)

Besitos para todas toditas todas

[cuelebre 18]

karmen siento lo del trabajo hay mucho vivo por ahi ,pero de lo malo siempre se saca algo bueno ,y es que es una hoja de enciclopedia mas en nuestra vida ,o sea que aprendemos a no ser tan confiados y estudiar bien las cosas antes de tomar determinaciones ,por eso dicen que sabe mas uno por viejo que por diablo ,es la experiencia que cojes con todos esos golpes que da la vida .(que filosofica estoy hoy sera que el humo del tabaco ya no nubla mi mente ja ja ja ).
luriguay el chorizo lo cogi en alcampo la etiqueta pone arau carne magra de cerdo ,ajo ,pimenton y oregano ,hay que mirar pues los hay que contienen azucar.
menu de hoy
ds-desca con leche sin desna
mm- sardinilla en aceite de oliva
cm-crema de verduras,un filete de jamon y 2 salchichas
mt-un yogur y como voy a salir seguro que tomare 1 desca por ahi
cn-tengo pensado poner esparragos y una tortilla de bonito

besinos para todas

[nayera 0]

Buenas noches a tod@s y muchas gracias por vuestra bienvenida y apoyo, especialmente a Karmen.
Una preguntita..se puede tomar verdura cruda, tipo remolacha por las mañanas junto con la fruta.
Es que tengo mucha anemia y me han recomendado que lo tome pero no sé si con la dieta se puede hacer.

Mi menú de ayer:

D: 1 Naranja y 2 kiwis. Infusión
MM: Piña natural y 1 café.
Alm: Revuelto de ajetes con gambas y jamón serrano.
Mer.: 1 gelatina
Cena: Merluza a la plancha con calabacines.

A ver si me pongo las pilas y empiezo a hacer más ejercicio, ayer sólo caminé un ratito.
Buenas noches y que sueñen con los angelitos.
Besis

[Amig 0]

Karmen, siento muchisimo la faena que te han hecho, desde luego que hay gente para todo. mucho animo y no desesperes que seguro que te sale alguna otra cosilla.
Quiero comentaros que durante una temporada me he pasado a BB, ya que ultimamente me costaba mucho no comer pan para desayunar, asi que antes de pecar con la definitiva, he pensado que mejor hacer algun tiempo BB, a ver que tal lo llevo, yo tambien me he vuelto a proponer dejar de fumar y llevo desde el dia 10 ya se que es poco, pero bueno hay que intentarlo, mucho animo a todas las que estan igual que yo, y aunque me pase a BB, seguire haciendo visitas por aqui porque en su momento me habeis apoyado, animado y guiado, gracias a todas y seguimos en contacto.

[Survivi 0]

Karmen: nena que puedo decirte, de verdad que lo siento...siento de veras lo del trabajo sabes no soy la más adecuada ahora para darte ánimos por mi situación, pero vamos a intentar salir adelante vale???, tenemos fuerza, espíritu de lucha (lo hemos demostrado) y dentro de poco vamos a salir otra vez a flote, ánimo!!!!!.
Un besazo para todas, por cierto el día 24 de diciembre del 2010 hizo 7 años que no fumo y me siento muy satisfecha, asi que chicas a por ello, os felicito y esos kilos que podemos engordar (yó cogí 9) yá se iran, pero ganamos en salud. Si que os avisaré de que si ahora que estais dejando de fumar notais que toseis más, teneis carrapera o la voz un poco rota..es normal os estais limpiando y es solo una fase, venga guapas que podeis. Un besazo Vivi.
Os tengo que contar una de las únicas alegrias que tengo desde hace tiempo, mi nieto yá me llama por mi nombre, tenias que oirle decir Aivivi, me lo como!!!!!!!. Un besazo.

[Karmen__ 2]

Que raro un sabado yo por aquí no¿?

Hola mis niñas!!

Como va el fin de semana?? Yo aquí tirando...
Muchisimas gracias a todas por los animos y las cosas tan bonitas
que me habeis dicho, de verdad, gracias!!

Stefano, no te he entendido muy muy bien, pero bueno, supongo que querías contarnos tu experiencia,no se si quieres seguir la definitiva o no,
de todos modos, aquí estamos si lo necesitas...

Survivi, muchas gracias solete, yo se que tu tampoco
lo estas pasando bien, es duro eh?
tener que quitar algo que tanto esfuerzo a costado echar pa lante,
yo hace ya 1 año y medio que quite el salón, y aveces me pongo muy triste,
y más en esta situación que me
encuentro... Pero bueno cariño que le vamos hacer...
JEJE que bonito lo de tu nieto, vaya abuelaza que tiene!!

nayera, hola wapa! no se puede mezclar la verdura con la fruta,
la fruta en el desayuna solo se toma en ayunas y sola,
separando las dulces de las ácidas como ya sabrás...
Si un día no te apetece fruta para desayunar, puedes comer
cualquier otro alimento permitido en la definitiva,
verdura cruda... (como zanahoria...) remolacha no podemos comer,
mira, te pongo una hoja donde pone todos
los alimentos permitidos en la dieta definitiva, puedes colgarla
en el frigorifico y viene muy bien echar
un vistacillo a la hora de cocinar la dieta...
Tu menú esta muy bien, puedes comer la cantidad que
tu cuerpo necesite, yo incluso aveces como
más veces al día, y pierdo estupendamente,
incluso pierdo mejor cuando como más a menudo,
que cuando como poquísimo, enserio...

Mi menú de hoy:

Desayuno: Macedonia de fruta dulce

Media mañana: Tortilla de 1 huevo y una lata de atún

Almuerzo: Berenjenas rellenas de pollo, tomatito,cebolleta y
queso fundido light (10%mg)

Tarde: Lonchitas de fiambre pechuga de pavo

Cena: Crema de calabacin, y dos salchichas de pollo/pavo
Ejercicio: 32 min

Bueno pues este va a ser mi día de hoy...
Un besazo muuu fuerte y a disfrutar lo que queda de finde!!!!
muahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!

[Karmen__ 2]

Que raro un sabado yo por aquí no¿?

Hola mis niñas!!

Como va el fin de semana?? Yo aquí tirando...
Muchisimas gracias a todas por los animos y las cosas tan bonitas
que me habeis dicho, de verdad, gracias!!

Stefano, no te he entendido muy muy bien, pero bueno, supongo que querías contarnos tu experiencia,no se si quieres seguir la definitiva o no,
de todos modos, aquí estamos si lo necesitas...

Survivi, muchas gracias solete, yo se que tu tampoco
lo estas pasando bien, es duro eh?
tener que quitar algo que tanto esfuerzo a costado echar pa lante,
yo hace ya 1 año y medio que quite el salón, y aveces me pongo muy triste,
y más en esta situación que me
encuentro... Pero bueno cariño que le vamos hacer...
JEJE que bonito lo de tu nieto, vaya abuelaza que tiene!!

nayera, hola wapa! no se puede mezclar la verdura con la fruta,
la fruta en el desayuna solo se toma en ayunas y sola,
separando las dulces de las ácidas como ya sabrás...
Si un día no te apetece fruta para desayunar, puedes comer
cualquier otro alimento permitido en la definitiva,
verdura cruda... (como zanahoria...) remolacha no podemos comer,
mira, te pongo una hoja donde pone todos
los alimentos permitidos en la dieta definitiva, puedes colgarla
en el frigorifico y viene muy bien echar
un vistacillo a la hora de cocinar la dieta...
Tu menú esta muy bien, puedes comer la cantidad que
tu cuerpo necesite, yo incluso aveces como
más veces al día, y pierdo estupendamente,
incluso pierdo mejor cuando como más a menudo,
que cuando como poquísimo, enserio...

Mi menú de hoy:

Desayuno: Macedonia de fruta dulce

Media mañana: Tortilla de 1 huevo y una lata de atún

Almuerzo: Berenjenas rellenas de pollo, tomatito,cebolleta y
queso fundido light (10%mg)

Tarde: Lonchitas de fiambre pechuga de pavo

Cena: Crema de calabacin, y dos salchichas de pollo/pavo
Ejercicio: 32 min

Bueno pues este va a ser mi día de hoy...
Un besazo muuu fuerte y a disfrutar lo que queda de finde!!!!
muahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!