NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Survivi 0]

Bueno os habeis fijado que he ganado peso, asi que a ponerme las pilas..todo es la maldita ansiedad. Besitos, voy a portarme bien de echo lo estoy haciendo lo mejor que puedo pero todavia no estoy al cien por cien. Besos.

[doridv 0]

Hola chicas,¿como lo llevais?....Pumarin, me alegra saber de ti. Felicidades por esa boda y por esos kilos de menos....
Karmen, Felicidades guapa ,por ese añito y todos tus logros....Cerilla,todo dependerá de lo que te pases,te puedes pasar controlando un poco....ya veras como no pones tanto....

Survivi, te comprendo perfectamente,yo he estado igual con la ansiedad.....así que animos ...... a mi, parece que se me ha pasado un poco.....
Llevo unos días que me está resultando facil hacer la dieta....espero seguir así......:smile:

[terema 0]

Hola a todas

Karmen enhorabuena del año que llevas y lo que has logrado,sigue asi ,felicidades.

Hoy de momento estoy a fruta,pero mas tarde ya me comere algun yogur,y para cenar algo mas,de momento voy aguantando bien ya que por la mañana al estar durmiendo es mas llevadero,jeje
Bueno ya no os pongo el menu de hoy por que ya os lo he resumido,voy a continuar leyendo el libro de la dieta.

Besos ,hasta mañana

[luriguay 0]

Hola de nuevo. Os escribo para poneros mi menú de ayer

Desayuno: zumo de naranja y dos mandarinas
MM: 1 manzana
Comida: Crema de verdura y dos hamburguesas de pollo
MT: Jamon cocido con quesitos
Para cenar: Cocktail de lechuga, palitos de cangrejo, huevo duro, atun y una cucharada de mayonesa

Hasta mañana!

[PUMARIN 3]

Hola buenas pense q no os acordarais de mi pero veo q si q os acordais muchas de cuando estuve x aqui muchas gracias a todas y ya ire contando si voy bajando o no vale asi sabeis de mi tb como yo saber de vosotras

[Karmen__ 2]

Mi menú de hoy;

Desayuno: fresas

Almuerzo: 2 hamburguesas de pollo y verduras

Tarde: desca con leche sin

Cena: Tortipiza de salchichinas de pollo

Esto es todo!! hasta mañanaaaaaaaaaaaa!!!!!

[carmen5791 0]

mi menú de hoy
almuerzo: ensalda y trucha salmonada con jamón
media tarde: manzanilla
cena: queso blanco, un poquito de chorizo sarta con un poco de pan (es que lo tenía delante y no me he podido resistir) y dentro de y un ratito un yogur natural edulcorado
20 min de eliptica, hoy me sentia fatal., me he levantado de siesta y tenía el estómago en la garganta, aún lo tengo un poco revuelto

por cierto Karmen , muchas felicidades, chica que fuerza de volundad, yo mato por una tortilla de patatas y llevo un mes y poco. jejejej

hasta mañana

[piwiky 1]

KARMEN-> Felicidads por ese AÑAZO ¡¡¡¡¡¡ tu si que tienes fuerza de voluntad ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
PUMARIN-> Felicides por tu boda y por esos kilazos que perdiste....estas hecho un figurin ¡¡¡¡¡¡¡
Estos dias estuve muy liada, y no pude entrar, pero sigo encantada con la dieta...
LAS QUE CONTAIS QUE TENIS ANSIEDAD... a mi no suele darme, lo que si comprobé es que el dia que desayuno y como fruta a media mañana mas algun zumo, pr la tarde tengo menos ambre y lo llevo mucho mejor...(alguien me explico un dia que eso es porque el azucar de la fruta natural tarde creo que eran 6 ó 8 horas en esparcerse por el cuerpo y quita la ansiedad de ultima hora de la tarde)) uissssssssss, no se si lo esplique bien,pero era algo parecido.
Ayer ya me puse los pantalones vaqueros.....¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Y PODIA RESPIRAR DENTROOOOOOOOOOOO¡¡¡¡¡¡¡ jajajjaja. Asi que esto va bien.
CARMEN5791-> Te envidio con lo de la eliptica...yo cada vez que paso al lado la miro ..pero no encuentro hora para subirme...vamos, que hago mas ejercicio limpiandole el polvo que subiendome..... ainsssssssssss es que el deporte no esta hecho para mi... pero un dia de estos lo intento en serio....
Sigo completamente ENAMORADA del queso batido con canela y sacarina...lo meriendo todos los dias ¡¡¡¡ ME ENCANTA¡¡¡¡¡
MI MENU DE AYER
DESA-> 2 mandarinas, zumo de piña, desca.
M.M.-> desca
COMIDA-> ensalada de canonigos, cebolleta, tomate y pulpo. Gelatina
MERIENDA->queso batido con canela y sacarina
CENA-> salchicas de pavo/pollo con queso fundido
Enconte un queso de ARLA para fundir que tiene 10% de materia grasa, no se si ya lo conociais.
No os suelto mas rollo,
SER BUENASSSSSSSSSSSSSSSSSSS........conla dieta ¡¡¡ claro¡¡¡
BESOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

[Promesa 0]

Ay madreeeee que me siento ignorada

Bueno estos días de atrás muy mal;ya se que no hago la dieta tal cual pero no fue eso,sino que me metí entre pecho y espalda mucha "basura".Hoy intentaré hacer un día estricto porque el descontrol de estos 4 días me subió 400 gr en la báscula!!!!

Luego,si logro hacerlo bien pongo menú.

[GAIRIS 111]

promesa guapa que no te sientas ignorada,que a veces hay muchos despistes......

mi menu

d......pera
mm...4 quesitos
c......sopa de verduritas y caballa
mr.....dos cuajadas
mr2....jamón serrano
c.....sopa de verduritas y salmón

bueno chicas....hasta luego...