NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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hola de nuevo chicas antes se me olvidó deciros que voy a cambiar mi dia de peso al viernes,porque los sabados noche siempre tenemos compromisos y yo ahí me la salto.....y bueno la buena noticia que del martes a hoy he bajado de peso.....nada menos que 1.400 kg.....genial ,de verdad que estoy muy contenta porque la tercera semana de dieta fue muy dura para mi y lo he pasado muy mal,algunas sabeis porque......y creia que no remontaba con las burradas que hice con la comida,gracias a dios que tengo cuerpo agradecido y cuando hago las cosas bien bajo......menuda charla chicas perdonad,pero es que mi autoestima también bajó porque no me hacia con la comida y podia más que yo.....uffff seguro que alguna me entenderá..al menos eso creo,bueno reguapas un beso grande y gracias por escucharme.....

:beso:

AMIMATE GUAPA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Siempre hay dias que se nos hacen mas cuesta arriba..pero piensa en lo ESTUPENDISIMA que te vas a quedar...y preparate alguna tarta defi el finde... a mi me anima mucho merendar la tarta de requeson ,huevo, canela y eduncorante....el sabado pasado casi "ME CARGO " a mi marido cuando lo vi comer un trozo..... " ES MIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA"

[piwiky 1]

Bueno y despues de todos estos post os cuento que estoy encantadisima, que baje 2 KILAZOS... y que cada dia la llevo mejor,
Mi menu de ayer
DES-> zumo de naranja
M.M.-> 2 kiwis
COMIDA-> carne de ternera a la plancha, con pisto de berengenas, cebolla y ppimiento
gelatina
M.T.-> queso batido con canela y edulcorante
CENA-> jamon de york a la plancha con queso fundido 10%gra.
Y ahora os cuento unas compritas que nos facilitan la dieta... a mi hay veces que no me apetece hacer mi comida de dieta...sobre todo cuando la comida que hago para el resto de mi familia me resulta muy elaborada... asi que para facilitar la tarea , he comprado en Mercadona (¿como no?)... unos paquetes que hay congelados de pimiento cortado en daditos y cebolla tambien cortada... cuestan menos de 1 € y son bastante grandes, y asi solo es sacar del congelador la cantidad que queremos usar, y nos ahorramos mucho tiempo.... ah y de sabor MUY RICO.
Espero que os ayuden mis ideas, MIL BESOSSSSSSSSSSSSSSS PARA TODASSSSSSSSSSSSSS:beso::beso:

[Promesa 0]

Hola chicas!!!!!! madre mía como está esto... :smile: Bueno pues yo despues de unos días sin entrar (estoy pachuchilla) he pensado que tenía q deciros algo y es que...he perdido 700 grs!!!!!! no es mucho y tampoco sé exactamente en cuanto tiempo pq me peso cuando me parece.Pero desde que empecé la dieta lo que conseguía era mantenerme en el peso;y tras unos dias de descontrol que cogí 400 gr pues decidí ser mas estricta y el resultado es ese.Estoy muy contenta;además esta vez he salido algo más animada del médico y tengo esperanzas de recuperarme.

Vosotras ya veo que vais genial,de aquí al veranos la mayoria estaréis estupendas y otras seguro que muy cerquita de estarlo.
Un beso y que sepais q me acuerdo mucho de vosotras.

[majogar 0]

hola de nuevo' date='el pan si no me equivoco si se puede pero integral y con la fruta...el wasa que tipo de pan es.....???[/quote']
Yo creo que si que una tostadita de pan wasa que es integral y mezclado con la fruta he leido en algún sitio que se puede, yo lo estoy comiendo ahora en los primeros dias hasta que me vaya acostumbrando (es que echo de menos mi tostada con aceite y café con leche) así me quito un poco el mono de pan. Lo de no comer en la misma comida atun y queso o yogurt no sé donde lo pone (yo tengo el libro de Campoy e hice esta dieta hace 4 años) La verdad es que llevo 4 dias con hoy y sé que he perdido porque me encuentro mucho mejor , no me pesaré hasta que lleve 1 semana, ultimamente me encontraba fatal, con la tensión alta mareo todo el dia me sentia como embotada y me faltaba la respiración a la mínima, en estos dias que he cambiado la alimentación me encuentro bastante mejor. Y no es que sea una persona pasiva, todos los dias voy a andar por la mañana o a nadar y después ando durante el dia un montón aparte de hacer muchas cosas sin embargo cuando llevo un tiempo sin hacer dieta cojo peso y me encuentro fatal, sé que no deberia dejarla nunca pero cuesta tanto estar siempre a dieta cuando los demás no lo están,
Luego pondré mi menú de hoy pues todavia no lo tengo muy claro.

[majogar 0]

MAJOGAR-> la infusion con cola de caballo' date=' te ayuda a eliminar liquidos... asi que todo lo que ayude a eliminar yo creo que va bien, yo la he tomado a temporadas, ahora estoy con la alcachofa. [/quote']Ayer tomé la infusión pero creo que el sen no me vá muy bien, por la tarde me dió un retortijon y tuve que ir al baño corriendo, yo no tengo estreñimiento nunca, más bien al contrario voy 3 ó 4 veces al baño normalmente, así que mejor me voy a tomar la infusión de otra cosa, la cola de caballo sí me vendrá bien.

[Alieshara 0]

hola chicas,que tal mi menu de hoy

d-pera,infusio
mm-pera
c-crema de calabacin,filete con champis,tarta queso
t-yogurt
c-ensalda



por cierto la tarta que puso karmen esta riquisima os dejo una foto de como me quedo
besos

[majogar 0]

Bueno pongo mi menú de hoy

d. compota de manzana y pera, infusión y tostada de pan wasa (pecadillo)
mm. pechuga de pavo y sardinas al limon

c. berenjenas al horno que me sobraron ayer, yogurt desnatado e infusión

cena. crema de calabacines hamburguesa de pollo y queso batido con edulcorante.

y eso es todo por hoy
Buenas noches

[carmen5791 0]

buenas a tod@s.

mi menú.
almuerzo: lasaña de berenjenas y carne picada
cena: salchichas de pollo

hoy he tenido un día fuera de casa y solo me ha dado tiempo a comer esto, dentro de un ratito me comere un flan
el lunes sin falta me hago la tarta de Karmen, un besote a todas
feliz fin de semana y no os paseís con la comida, jejejeje

[doridv 0]

Hola a todas.....se nota que estamos de fin de semana......:wink:
Bueno deciros que lo llevo muy bien y que entro poco por que estoy super liada......
Promesa, felicodades por esos 700grs menos.......a seguir.
Alieshara...¡¡¡¡que pinta tiene la tarta de queso!!!!!FELIZ FIN DE SEMANA....

[carmen5791 0]

buenas a tod@s.

mi menú.
almuerzo: lasaña de berenjenas y carne picada
cena: salchichas de pollo

hoy he tenido un día fuera de casa y solo me ha dado tiempo a comer esto, dentro de un ratito me comere un flan
el lunes sin falta me hago la tarta de Karmen,que tiene que estar riquísima también os recominedo la de gelatina de fresa con el queso philadelpia. un besote a todas
feliz fin de semana y no os paseis con la comida, jejejeje que luego vienen los arrepentimientos