NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Nuria7 0]

Hola chicas

Bueno Inma gracias por todo, por cierto acabo de probar lo del queso con limon y un poco de canela esta espectacular
No se puede comer solo un dia de eso??? Madre mia que cosa mas buena.

Tambien he visto lo de los enlaces de recetas y me voy a poner a ello, he mirado algo y esta genial.

Mi menu de hoy

Des: Manzanas
M Mañ: Queso bajo con limon y canela.
Comida: Judias con pollo y queso bajo en grasa todo revuelto
Media tarde: comere pavo y queso
Cena: Igual me atrevo y hago esos rollitos de berengena al horno del foro

Tienen una pinta buenisima.
Gracias a todas y buen finde a ver el lunes que tal se nos da a todas.

[corinne 0]

Hola,me llamo Corinne y acabo de empezar hace dos dias la dieta definitiva con mi marido y lo cierto es que nos va genial, ya hemos perdido dos kilos (Es que no pudimos mas con la incertidumbre) pero yo llevo fatal lo de la falta de chocolate y la leche. ¿No hay ademas nada que se pueda tomar con los embutidos de pavo y pollo? Porque a palo seco no me llenan igual. Por favor ayudarme y decirme si se pueden tomar algunos sustitutivos de estos alimentos. Gracias.

[inmagf 6]

Karmelilla el mousse está muy bueno.
Corinne no entiendo muy bien tu pregunta de los embutidos, hay cantidad de tentempiés que puedes tomar. En la página anterior he puesto enlaces para que podais leer páginas importantes de la dieta.
Tienes el libro? , lo has leido?
Estoy puliendo datos importantes de la dieta como son: RESUMEN, MENUS (que he recopilado de todas las foreras de la dieta a lo largo de las 978 páginas) ayuda un montón ver ideas, EJERCICIO, RECETAS ETC.
Ya lo he enviado a dos compañeras y no tengo problema en proporcionarlo.
Lo del chocolate es una pregunta tendenciosa o lo dices en broma?, el único sustituto es el mousse de café ( ver en recetas).
El tema de la leche, yo la puedo tomar por que supero los 45, pero si la compras desnatada sin lactosa también puedes utilizarla en un postre defipermitido o con un cafecito.
Espero haberte ayudado.
Buen fin de semana a todas.

[nuriacs 0]

hola chicas!! un dia perdida pero me tenia que pasar......
Voy genial super animada el primer dia 800 gamillos de ná, si es q tenia una retención de... todo!!!
Ya no me acordaba de lo bien q sienta desayunar fruta....y lo q limpia.... jijiji
Pues con el ejercicio bien, por ahora sigo aguantando las 2 horitas, un poco mas devilucha pero aguanto.
Y ahora temiendole al finde, y es q siempre hay algo, futbol, cenas con amigos, cumples... a ver q se inventan este jeje


Mmmm.... mus de café? habrá q provarlo.
Inma q curro con los enlaces , gracias por hechar una mano.

bueno chicas os dejo, y buen findeeeee....

[corinne 0]

Hola Karmelilla,gracias por contestarme! La verdad es que lo de los embutidos lo decía por el pan o tostadas, y lo del chocolate, ya se que está prohibido era broma, pero lo de la mousse de café me ha llamado la atención así que quizás sea un buen sustituto,je je.El libro lo tengo por pdf pero lo he pedido a una librería y me lo traerán la semana que viene. Me encantaría que me enviarás mas información. Aún tengo dudillas pero poco a poco. Muchisimas gracias por tu ayuda.
A ver si lo he hecho bien: Desayuno: fresas con edulcorante,melon. Media Mañana: Gazpacho sin pan. Comida: Solomillo ternera y tomatitos cherry de Merienda tomaré una infusión y jamon dulce y de Cena: Pescado Blanco a la plancha y verduras plancha.
Ya me diréis que tal,jeje.
Buen fin de semana!!!!!!

[inmagf 6]

Hola Corinne, supongo que en el anterior mensaje ( no me gusta copiarlos) hacías referencia a mi. Karmelilla es un apelativo cariñoso que tengo yo con Karmen ( llevamos juntas mucho tiempo).
Acabo de enviarte las reglas y recomendaciones de la dieta, he tomado buena nota de tu correo electrónico, así que cuando entres al foro pincha en editar ( en tu mensaje) y borra la cuenta, para que no quede por ahí. Siento decirte que en algo te has equivocado pues me acaba de llegar devuelto mi mensaje, revisa tu cuenta y si quieres me envías un privado desde este foro. Lo siento.

Recuerda que los fines de semana los tomamos de descanso para escribir y no solemos entrar, aunque puedes hacerlo si te apetece.
Primero dices que el embutido lo comentabas por el pan o tostadas????, ojo que no tomanos ni pan ni tostadas. En el libro hay una apreciación que dice que si no puedes pasar sin él tomes una tostada en el desayuno ( yo no te lo aconsejo, es un hábito peligroso). Lo mejor siempre es comenzar el día con zumo y frutas durante la mañana, así pues el pan sobra.
Tu menú está bien. El gazpacho se hace con alimentos permitidos. Y el jamón dulce, supongo que te refieres a jamón cocido.
Mucho ánimo y fuerza.
Hasta mañana.

[inmagf 6]

Onita te acabo de responder a tu privado.
Corinne te he dejado un privado con mi correo para que me escribas tu.
Me olvidé decir que el fiambre de pavo o jamón lo puedes enriquecer para que no sea "tan palo"
Rodajitas de pavo, encima loncha de queso bajo en grasa, lo envuelves y quedan taquitos muy ricos. Igualmente con el jamón cocido.
Puedes hacer envueltos con tomatitos cherry, 2 ó 3 aceitunas ( verdes bajas en sal-Mercadona), y cualquiera de los alimentos permitidos.
Si te apetece algo dulce:
Queso 0% de Mercadona: 5 cucharadas soperas, un chorro de limón, unas gotas de edulcorante, canela (optativo) y te chupas los dedos de rico.

[Onita 0]

Gracias Inma por toda la información que me has mandado.
Me lo he estado leyendo y mañana empiezo. Tengo que perder unos 20 kilos pero de momento me pongo la meta de 10 kilos.
Creo que lo que peor voy a llevar es el bocadillo de jamón que me como por las mañanas jejejee.
Os iré poniendo los menús de cada día y a ver si es verdad que es la definitiva .....

[pradelina 0]

necesito hacer algo

hola a todas, he probado un monton de dientas y al final ya sabeis que pasa, por un dia...y ais voy cogiendo kilo tras kilo.....me podeis hechar una mano...aparte de la dienta os tomais algo para la ansiedad alimenticia...

[inmagf 6]

Hola Pradelina, si quieres hacer la dieta eres bienvenida, primero decirte que no tomamos nada para la ansiedad pues esta dieta no limita las cantidades ( de lo permitido puedes comer a placer, sin excederte) te aconsejo que comiences por leer el apartado de Archivo Resumen Dieta Definitiva, ahí tienes todos los conceptos de la dieta una vez los revises puedes comenzar:
http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?115643-¡¡¡ARCHIVO-RESUMEN-DIETA-DEFINITIVA¡¡

Y ahora pego mas enlaces que pueden ayudarte.
http://foro.mundorecetas.com/showthr...IVA¡¡¡¡/page31 (receta pan y de ahí para atrás todas las demás recetas)

http://foro.mundorecetas.com/showthr...TIVA¡¡/page933
(dieta bardana) Es compatible con la definitiva solo que se ayuda con infusiones de bardana.


Lista de la compra,¡¡¡club dieta definitiva!!!;
http://foro.mundorecetas.com/showthr...eta-definitiva!!!

Aquí os dejo el enlace del apartado de recetas, merece la pena que lo leais entero, solo son 32 páginas y conseguireis un montón de ideas y recetas que harán mucho menos rutinaria la dieta.
http://foro.mundorecetas.com/showthr...ETA-DEFINITIVA¡¡¡¡
A continuación mas enlaces, de recetas que he podido probar y me encantan, os podría dejar muchas mas, pero cada una tiene sus gustos y prefiero que leais esas páginas que son muy recomendables.
Compras de productos defipermitidos y a continuación en esa página o la siguiente hay una receta de bolsas de calamar rellenas muy ricas:
http://foro.mundorecetas.com/showthr...IVA¡¡¡¡/page24
Barca de piña con cóctel de mariscos, mmmmmmmm- Inma
http://foro.mundorecetas.com/showthr...IVA¡¡¡¡/page30
Una receta que me encanta y a mi familia también, la tortipizza- Inma:
http://foro.mundorecetas.com/showthr...IVA¡¡¡¡/page22
En este enlace he puesto un flan de yogur que me encanta, ojo que las moras son de puro adorno- Inma
http://foro.mundorecetas.com/showthr...IVA¡¡¡¡/page27
Tarta de queso- Inma:
http://foro.mundorecetas.com/showthr...IVA¡¡¡¡/page25
Flan de Karmen:
http://foro.mundorecetas.com/showthr...IVA¡¡¡¡/page18
Piperrada- Karmen:
http://foro.mundorecetas.com/showthr...IVA¡¡¡¡/page16
Compota de manzana, Pastel de queso- Karmen :
http://foro.mundorecetas.com/showthr...IVA¡¡¡¡/page15
Tarta de queso- Cuelebre
http://foro.mundorecetas.com/showthr...IVA¡¡¡¡/page14
Terrina de Jamón York- Receta de Arguiñano, publicada por Evilla
http://foro.mundorecetas.com/showthr...IVA¡¡¡¡/page10
Bechamel defi- publicada por Xiroi
http://foro.mundorecetas.com/showthr...TIVA¡¡¡¡/page9
Pastel de verdura, atún y gambas en microondas y mahonesa sin huevo en la misma página- Cuelebre
http://foro.mundorecetas.com/showthr...TIVA¡¡¡¡/page8
http://foro.mundorecetas.com/showthr...TIVA¡¡/page963