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***** reto grandes pesos *****

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

hola a todas

Mi nombre es Manuela y soy de Sevilla. Tengo 29 años y sufro de obesidad. DIgamos que unos 124 kilos de obesidad. Supongo que como la mayoria de vosotras, llevo mas de media vida restringiendo alimentos que me encantan, a dieta , ejercicio y altibajos emocionales mas que nada por la gente que me rodea, porque yo nunca he estado acomplejada por mi cuerpo. Ultimamente ya me lo he tomado mas en serio porque me gustaria bajar a dos cifras, que hace como 15 años que no peso menos de 100 kilos, pero no tengo a nadie que este pasando lo mismo que yo y aunque todos me animan, no es lo mismo, porque no saben por lo que yo tengo que pasar cada dia. Me gustaria unirme a vosotras en esta ardua tarea contra las tentaciones y la grasa porque he visto que os animais mucho y quizas es eso precisamente lo que necesito. un pequeño empujon de animos para no aburrirme en el intento.

Cuando querais me explicais como va la cosa y empezamos ya!!!!

muchos besos a todas.


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Buenos días a tod@s,

comentaros que me he pesado hoy y ya voy por 103,5 no está nada mal. poco a poco bajando.

Cigarrera, bienvenida y como veras yo empecé en enero con 126 y ya me estoy acercando a los 100. Espero seguir bajando mucho más. Mucho animo y adelante!!


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Ahora te doy el peso en Reto de las vacaciones....

Klara lo que hacen las ganas de que acabe el mes...me ha pasado como a Raky que me he comido una semana :coqueta: ....ya si eso te lo doy la semana que viene 8)


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

hola a todas

Mi nombre es Manuela y soy de Sevilla. Tengo 29 años y sufro de obesidad. DIgamos que unos 124 kilos de obesidad. Supongo que como la mayoria de vosotras, llevo mas de media vida restringiendo alimentos que me encantan, a dieta , ejercicio y altibajos emocionales mas que nada por la gente que me rodea, porque yo nunca he estado acomplejada por mi cuerpo. Ultimamente ya me lo he tomado mas en serio porque me gustaria bajar a dos cifras, que hace como 15 años que no peso menos de 100 kilos, pero no tengo a nadie que este pasando lo mismo que yo y aunque todos me animan, no es lo mismo, porque no saben por lo que yo tengo que pasar cada dia. Me gustaria unirme a vosotras en esta ardua tarea contra las tentaciones y la grasa porque he visto que os animais mucho y quizas es eso precisamente lo que necesito. un pequeño empujon de animos para no aburrirme en el intento.

Cuando querais me explicais como va la cosa y empezamos ya!!!!

muchos besos a todas.


Bienvenida guapa!!! Ya verás como con nosotras se te hace muy llevadero, es muy facil! aqui todas estamos o estuvimos como tu, asi que sabemos lo que pasa y como superarlo (aunque a veces decaigamos un poquito :nodigona: ).
No se si conoces la dieta o lo que quieres es que te contemos como va el reto... si es la dieta pasate por el post de nacho y leetelo muy bien, ya veras como no es tan complicado como parece. Puedes sacar muchas recetas puntuadas ya del post de recetas y de los deberes y siempre que tengas dudas pasate por aqui y te echamos una mano. :beso::beso:

pocoyo y dragona, os aputo :up::up:

Por cierto, sulis, pasalo genial de vacaciones, ya nos contarás que tal te han ido y todo eso... :D:D
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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Bueno, pues ya estoy aquí otra vez después de pasar por la báscula. Esta vez medio kg menos y me quedo en 75.8kg. Yo contentísima porque el viernes pasado me pasé cien pueblos en la cena de fin de curso de mi hijo, así que menos mal que el compensar el resto de la semana ha surtido efecto. :dientes: Y así, entre nosotras, la monitora me ha dicho que alucina conmigo, no tanto por el peso como por el cambio general de aspecto, por cambiar la depre por alegría, el estilo de ropa del "lo que haya de mi talla" a algo mucho más hippie y juvenil, por dejar de fumar a la vez, por luchar contra el efecto del hipotiroidismo y el de mi medicación habitual...en fin, que me ha dicho que soy la persona que más se ha transformado por dentro y por fuera en 4 meses de todas las que ha conocido en los años que lleva haciendo de monitora y que está decidida a proponerme tarde ó temprano como socia del año (no sé lo que es, pero hace mucha ilu que te lo digan! :coqueta: ). Así pues, hoy ha sido medio kg menos de peso y un montón de kilos de subidón!!! 8)
Sulis, pásalo muy bien en tus vacaciones!!!! :beso: . Manuela, bienvenida al grupo! :wink: Klara, muy bien, al final no ha sido para tanto!! :up:
A todas las que habéis conseguido bajar otro escaloncillo, enhorabuena! :plas::plas::plas::plas: A las que no, que no decaiga el ánimo! a por ellos! :D
Para todas, un besote muy fuerte! :beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola Manuela bienvenida, tienes que ponerte ya a hacer WW como ya te dijo Klara leete el post de Nacho y a empezar con todas las ganas, aquí estamos para ayudarte en lo que podamos, y para demostrar con el ejemplo, que si es posible bajar, en principio de las tres cifras y luego el resto.

Klara lo de llegar a septiembre con 50 kg como que no, pero ni en septiembre ni en tres años, yo no podría tener ese peso nunca.

Pocoyo y anjuli :plas::plas: enhorabuena por vuestras bajadas, a seguir así.

Wandah no sabes como me alegro de leerte, para mí es tan importante bajar kilos,como estar bien animicamente.
Muchos :plas::plas::plas::plas::plas: para ti, te lo mereces, y todavía tienes más mérito por dejar de fumar al mismo tiempo que haces WW. Me alegro mucho por esa transformacion de la que nos hablas seguro que te hace sentir mucho mejor y eso supone ser más feliz que es muy importante.


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola.
Aunque ya me habéis visto por aquí hace meses,(me encanta este foro) la verdad es que aún no he logrado retomar la dieta que tan bien me fué el año pasado -perdí 7,900 kg en 4 meses, que ya he recuperado, con creces desde Navidad, por burra :bate: -
Lo cierto es que, ahora que ha llegado el calor, me siento fatal:me veo fea, me canso más de lo normal al mínimo esfuerzo,andar, que siempre me ha gustado, se me hace un mundo, y, para colmo ¡no tengo nada que ponerme! sólo me queda un pantalón de antes del adelgazamiento, todos los demás me están estrechos como fajas, con falda no me gusto nada, las camisetas me marcan michelín...qué decir de los tacones,son misión imposible cuando se superan los 90 kg....total, que siempre llevo lo mismo, el vaquero negro y un par de camisetas sueltecitas.Con zapato plano, por supuesto.¡Y me niego a comprarme ropa "de gorda! :cry: Total, que me veo y me siento fatal.Tengo que decidirme de una vez a empezar y tomármelo en serio, porque sé que puedo, y q funciona, por eso he entrado en este post de "grandes pesos", a ver si me dais el empujón q me hace falta. :porfavor:
¿dónde me apunto al próximo reto, a ver si me pico ? :pelea:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

hola orianna91!! Si que te he visto por aqui, me alegro de que hayas decidido ponerte en serio con nosotras, ya verás como pronto te sientes mejor :D:D

Ya he visto que te has apuntado al reto de vacaciones, me parece muy bien empezar asi, con un reto, además como es bastante largo ya verás como consigues tu objetivo.
En el reto grandes pesos no hay objetivos ni finales, todas las que estamos aqui lo hacemos porque nos entendemos. Esta claro que todos tienen sus complejos y hay gente que quiere bajar de 60 a 55, y me parece bien porque todo el mundo tiene derecho, pero aqui es el único sitio donde la gente de verdad te comprende y siente lo que tu sientes, asi que para eso estamos aqui. Y como no hay final sólo tienes que darme tu peso de partida y, si no te importa, tu dia de peso, para saber cuando debo recoger los datos, y en cuanto pueda te pongo en la tabla y a empezar cuanto antes!!! aqui cada una tiene su objetivo y su tiempo, asi que ya sabes...

Por cierto chicas, me he pedido dos días en el curro para estudiar (a ver si termino de una vez por todas la maldita carrera), asi que no creo que me veais mucho hasta el miercoles.... no creo que tenga tiempo de actualizar ni nada... lo siento, el miercoles encuanto llegue al curro me pongo al dia.


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

orianna, yo también pasé por la fase esa de: no me compro ropa, no quiero nada de gorda y ni me arreglaba ni na de na.
Y lo siento pero NOOOOOOOOOOOOOOOOOO. Ante todo somos MUJERES, con más o menos kilos pero MUJERES. No podemos echarnos a la bartola con lo del: para qué me voy a arreglar tal y como estoy, ya lo haré cuando baje algo.

Gracias a Dios, me dí cuenta rápida de que eso no podía ser y volví a arreglarme como siempre había hecho. Por desgracia muchas veces es verdad que no podemos elegir realmente la ropa porque no está en nuestra talla, pero siempre encontramos algo con lo que nos vemos mejor.

Aquí estamos para mejorar nuestro peso, nuestra apariencia debe ser siempre la mejor, estemos como estemos, porque cuando nos miramos al espejo arregladas siempre nos vemos más guapas y eso nos da más moral y quien diga lo contrario es que no es mujer..........................

Así que anímate a cuidarte, para esto estamos todas aquí, y mientras lo vas consiguiendo también tienes que estar bien guapa. :beso::beso::beso:

Que te cunda mucho Klara. :beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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