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***** reto grandes pesos *****

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****


Ah, por último.... cuidadito con lo de los retos, que yo creo que igual que es positivo puede llegar a obsesionar un poco. Recordad que esto es una carrera de fondo, no un sprint. Y que gana el que llega a su meta, sea cuando sea... pero sobre todo, el que se queda en ella sin volver atrás.


Que razón tienes!! bueno, tienes razón en todo el mensaje y te agradezco tus anímos, pero creo que esto es lo que más me fastidia de todo, no llegar al reto.... puede ser por eso por lo que esté más deprimida.... voy a ponerme un reto más factible, aunque sea mentalmente, y ya veremos.... yo me obsesiono mucho con el largo plazo y claro....

Lo de ls bajadas globales, pues vienen siendo 3kg al mes, que no esta mal, pero por ejemplo, la semana pasada subí 0,6, y esta no se que va a pasar, pero me peso mañana y a fecha de hoy estoy igual....

Bueno, y a ti, muchas felicidades, porque ayer estabas en la posicion 13 y hoy estas empatada con sol en la posicion 9, asi que a ver si nos pillas a todas!!
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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

pues como los fines de semana me paso un poquillo, los jueves y viernes si ahorro y el resto de dias me dejo 1 o 1,5 para compensar, pero no siempre... yo ahora tengo 22p, y si lo estoy notando, y eso que tomo más fruta que en invierno, pero claro....mira, ahora son las 11,30 y ya empiezo a notar hambre. Esperaré hasta las 12 o asi, si puedo un poco más, y me bajo a por una coca cola, me la tomo con mi sandwich y ya llego guay hasta el medio dia....
lo de llegar con hambre a la cena, realmente es ansiedad, no hambre, y como no quiero pasarme, pues prefiero ir c on muchos puntos, porque para la cena siempre me apetecen cosas como fajitas, pizza y cosas asi, y anque sean caseras, se llevan puntos....

por cierto, antes no te dije, a mi tambien se me acumula todo en la cadera y en los muslos... que asco....

Otra cosa que he notado es las fotos, ya no me da tanto reparo hacerme alguna de cara, pero de cuerpo me sigo viendo tan horrible que no puedo soportar verlas, me cabreo muchisimo....


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

pues yo había escrito un pst, y se ha perdido.. ¡estoy tonta!

Bueno, en resumen: que mi peso es 96,4 (he perdido 6.6 desde el principio, y de ahí la confusión al teclear)

Y que no te agobies, y rebajes el reto. ¿cuánto falta?, ¿3 semanas? Pues 2 kg es un reto razonable para conseguirlo sin obsesionarse. Y si pierdes más... mejor. Te subirá la moral y los ánimos.

:beso:

PD: 3 kg es la media que perdía yo por mes la otra vez. Es una pérdida más que razonable.


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

A mí también me pasa lo de las fotos. Y es que además ahora mismo me sale papada, no lo soporto. Yo me considero bastante guapa de cara, pero el resto... pfff y cuando en la foto me sale papada ni te cuento, qué horror. Y ahroa mismo pues las de cuerpo entero... ni verlas, vamos. En cuantas menos fotos salga mucho mejor porque me cabrea también a mí.

Acumular todo en muslos y cadera es una puta mierda, pero dentro de lo que cabe tenemos forma, o así lo veo yo. Yo pienso (optimista que es una) que a simple vista no se diría que peso lo que peso por eso, porque tengo forma, tengo mi cinturita (o cinturota, ejejjeje) pero tengo forma femenina. Y eso hay que explotarlo. Yo por eso, aprovechándome de eso prefiero ponerme cosas que me marquen la cintura, aunque luego me vea el culo-carpeta, pero si no potencio la cintura al final parezco un saco de patatas.

Además, para colmo, soy bajita, así que llevo todo el verano con ganas de unos piratas pero es imposible, para mí es como si fueran pantalones largos y encima pesqueros :lol::lol::lol::lol:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

a mi me pasa igual!! con los pantalones pirata me llegan a media pantorrilla y clro.... y tambien pienso como tu, lo de la cintura, la verdad es que si tengo "cinturita" en comparacion con el resto del cuerpo, ahora mismo estoy en 87, mietnras que de caderas estoy en 122 :nodigona::nodigona:

Pero en las fotos, por ejemplo, yo veo mucho más delgada a mi hermana, con una diferencia de un kilo o dos, y ella tiene menos pierna que yo, pero si tiene más cintura, ella dice que se esta quedando sin forms poque tiene menos cadera pero no menos cintura... la fastidia un montón, la verdad... yo creo que con el tiempo se irá distribuyendo todo....


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Klara, muuuuuuuuuuucho cuidado y nada de desanimarte. Como ya he comentado otras veces, yo me planté en 93 y como dice Davara, me sentía genial, estaba en pleno subidón, comprandome ropa en muchos sitios, con escotazos estupendos, mis vaqueros ajustados... me había quitado 10 años de encima, pero te confías y empieza el retroceso.
Mantente fuerte. Si en el verano no estás consiguiendo perder como en invierno, ya llegará el invierno otra vez, ¿qué crees que no va a pasar? Tenemos que tener en cuenta que esto es para toda la vida, cuando lleguemos a nuestro peso podremos darnos algunos lujos más, pero ahora mismo esto es lo que hay, y si el verano es duro pues lo pasamos lo mejor posible y ya está. Tened en cuenta que la mayoría de la gente, la que no vive a dieta, como nosotros, la gente delgada, suele coger kilos en verano, 2 o 3. Y nosotros no solo no los vamos a coger sino que vamos a perder alguno. ESO ES PARA QUE ESTEMOS ORGULLOSAS DE NOSOTRAS MISMAS. Nadie sabe lo duro que es esto excepto las compis que lo hacen a la vez que tú.
Davara, si nadie te ha notado que has perdido 8 kilazos es que no se han fijado en tí atentamente, porque yo tengo que perder casi 50 y cuando bajo 5 ya me están diciendo los compis si estoy a dieta, porque me lo empiezan a notar algo. A mi los comentarios me llegaban sobre todo al llegar la primavera y ya me había pegado el otoo y el invierno a dieta, pero al quitarte la ropa más pesada era cuando la gente notaba los quilos que había dejado atrás.
Bueno, yo esta semana fatal. Estoy en 116.2, :bate::bate: pero mi peque ha perdido medio kilete. Está en 49.6. Ella sí que es una campeona :plas::plas::plas::plas::plas::plas:
Yo me propongo firmemente hacerlo bien esta semana :nodigona:
Con respecto a las fotos, qué deciros. Yo tengo 40 años y 3 embarazos en mi cuerpo y ayer al sacar el bonobús el chico empezó a tirarme los tejos diciendo que no representaba la edad que tenía y que debía quitarme las gafas tan grandes para enseñar la cara... sin embargo yo no quiero ni verme en fotos. El caso es que como mis hijas quieren fotos conmigo, no tengo más remedio, así que las uso para tomar conciencia y para compararme con otras épocas (mejores o peores, dependiendo del ánimo del día)


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Pues si, eva, la verda es que tienes razón en lo de que l gente engorda en verano... no lo habia pensdo asi... lo que pasa que me planteo que quiero llegar al verano que viene decente para ir a la piscina por lo menos, auqneu no este en mi objetivo, y me da mucha rabia no perder porque tengo la impresion de estar tirando el tiempo a la basura... son semanas tan preciadas sin bajar nada que me deprime....

Por cierto, enhorabuena por tu hija, y por tu bajada tambien, que aunqeu parezca poco, es un paso más hacia la meta....

y davara, eva tiene razón, a mi la gente me lo notaba un poco, otros sabian que estaba a dieta y no me decian nada, sera porque no se notaba mucho, pero el fin de semana psado estuve en mi pueblo y fui a la piscina con uan camiseta estrecha de tirantes (fijate, alli no me da tanto palo), y me lo dijo todo el mundo, fueron muchos alagos en un dia, y sin embargo a mi hermana la decian que a ella tambien se la notaba pero que como no llevaba ropa ajustada, pues menos.... incluso, ya lo dije, mi tia me dijo: bueno,pero para llegar a 54 te quedan unos 15 o asi,no? :lol::lol::lol::lol::lol:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Mira, yo tengo una amiga, que además es vecina, que pesa como 30 kilos más que yo. Estaba tan acomplejada que no iba a la playa nunca. Estuve dándole la lata porque yo me iba con mis hijas a la playa por la mañana, a una calita pequeña, con poco oleaje,y como llegaba sobre las 10,30 de la mañana casi no había gente. Esto que te cuento pasó hace como 6 o 7 años. Ahora es ella la que no falta ni un día a la playa y se lleva a mis hijas. Yo intento no ir porque tengo alergia al sol.
Lo que te quiero decir, es que superar los complejos te da una libertad inigualable. No entiendo que no quieras ir a la piscina ¿es la de los vigilantes de la playa, que si te pasas 300 gramos de tu peso no te dejan entrar? Vamos, mujer, seguro que hay de todo. Al principio te vas a notar rara y pensarás que todos te miran, pero en cuanto que vayas unos pocos de días vas a pasar de todo. Anímate, que no tiene sentido que te lo pierdas si te gusta. ¿No tienes bastante con tratar de hacer la dieta bien? Pues date el gustazo de nadar en la piscina que además es más ejercicio que puntuas :D


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Sin que nadie se ofenda, yo prefiero, en cierto modo, que se me acumule ahí siempre y cuando siga teniendo mi forma femenina. Aunque a nosotras no nos lo parezca, las curvas gustan. Luego me da mucha envidia ver las piernecillas que tienen otras, pero sin embargo a lo mejor se les acumula más en abdomen, brazos, etc. En realidad no deja de ser un "queremos lo que no tenemos"

Lo que dices de la piscina tiene muchísimo sentido, si tú llevas ropa más ceñida y potencias lo que sabes que tienes (la cintura), la gente se da mucha más cuenta que sí te metes en ropa ancha, que no permites apreciarlo tan claramente y que, además, para mí gusto, sienta peor. Tampoco es cuestión de ir petada, ojo, pero yo siempre trato de potenciar eso, mi cintura y mis pechos, porque además, al ser grandes, hacen que la cintura se vea más pequeña. Ahora, las piernas y el culo... pues indisimulable, oye... qué le vamos a hacer... y hay días que me veo mejor y días que me veo peor, va por épocas. Siempre he dicho que no es que yo tenga unos complejos exagerados. Creo que, en cierto modo, ni siquiera yo percibo que estoy tan gorda. Qué rara soy.

Y bueno, son 8 kgs pero yo insisto en que es que yo no creo que de verdad se me note demasiado, nadie me ha dicho nada. Supongo que cuando en diciembre tenga 15 kgs menos pues también se me notará más y me lo dirá más gente. Aprovéchate de los momentos en que te lo dicen, Pumpk, que esos momentos dan mucha fuerza y muchas satisfacciones! También da un poco de rabia ver que cuando siempre te han sobrado unos kilos parece que todo el mundo esté pendiente de si ganas o si pierdes. Pero ya sabemos lo que pasa cuando ganamos... a mí, cuando llevo tiempo sin ver a alguien y sé que he ganado bastante peso, me da mucho reparo quedar porque imagino lo que pensarán...

Mis amigas, las que han estado este fin de semana aquí, no me han dicho que se me note, pero me han dicho que me veían muy motivada y muy guapa y que eso las animaba a ellas a ponerse también. No estoy mucho más delgada, insisto, creo que si me ven guapa es justamente por esa motivación y esas ganas de hacerlo bien y conseguirlo que tngo.

Enhorabuena por tu bajada evacadiz, y también por la de tu niña!!


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

ya se que la gente no lo entiende, pero soy asi de pava con mis complejos... no es por la gente de la playa, sino por mis amigos, los que vengan conmigo, y por mi misma, claro.... pero al verano que viene podré ir! me lo he propuesto!!


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      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
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    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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