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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Wandah cariño, sé que no hay nada que podamos decirte que alivie mínimamente la pérdida porque, como tú dices, duele demasiado. Quédate con lo bueno, que ha sido muy bueno y bueno, yo estoy con Klara y otro bichito podría hacerlo más llevadero si es que estáis preparados para ello.

Ánimo guapa, ya sabes dónde estamos.


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Sonipa... Yo creo que las pesadillas son un reflejo de cómo estás tu emocionalmente en ese momento. O eso o que cenas mucho! :burla: Jeje, fuera de bromas, no me gusta mucho el psicoanálisis y tiene pinta de que tu anterior psicólogo fuera psicoanalista...

Cuando estés más tranquila contigo misma verás que las pesadillas desaparecen ;)


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Wandah, siento mucho lo de Lola, y te entiendo perfectamente, porque cuando mi Julito nos dejó lo pasamos mal, y aunque nunca se olvida, mi Julito II mitigó mucho el dolor dela pérdida del primero. (era mi primera mascota). :beso::beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

chicas como le dais al tecleo, me he quedado a medias, haber si hoy no esta el jefe y acabo de leer....

Davara...estás fantástica, anda que no se te nota¡¡¡¡

lo dicho luego os acabo de leer que no me da tiempo, se me hace tarde.... :beso::beso::beso::beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Qkina, amor, gracias por tus palabras :beso:
La cuestión es que las pelis de miedo sí me gustan, pero por ejemplo las que son tipo the ring, o la maldición (bueno, no sé si las habrás visto alguna vez...).
Como decía antes, las de sustos sí, me gustan, pero las de gore...No por dios, no puedo con ellas.
Es ver sangre o imaginármela y ya me da el yuyu :herida: Pensaba que la peli que íbamos a ver eran de las que me gustaban...Pero va a ser que no ._.
Sí, lo de la relajación ya lo he probado, y nada, o es que lo hago mal, o es que no hay dios que haga que me concentre o me quite los nervios en esos momentos :/
Las pesadillas...¿estás segura de que pueden desaparecer? :(
Mi antiguo psicólogo me decía que no podía hacer nada por evitarlas, me explicó algo así como que al dormir no controlamos esas cosas porque es nuestro subconsciente, y si mi subconsciente quiere mostrarme cosas que tiene por ahí metidas, pues no hay manera de no verlas por mucho que intente relajarme... :herida:
Lo de las pelis de terror lo sé...De hecho, fue una tontería, lo reconozco, es que me gustan las pelis de sustos, y llevo un montón de tiempo sin ver una por eso, para no generar más pesadillas, aunque en este caso creo que los segundos de peli que vi no fueron los culpables, llevo toda la semana pasando unas nochecitas que madre mía ._. Un besote enooorrrme, os quierooo :beso::beso::beso:


Hola de nuevo Sonipa! lo de las pelis, aunque te gusten lo mismo es mejor que las evites antes de dormir, al menos de momento.
Respecto a lo de la relajación, hay varias técnicas. Normalmente consisten en ejercicios de respiración, o de contracción y relajación de músculos. Hay que cogerles el tranquillo, y eso lleva un tiempo, pero suelen ser efectivas.Antes de poder poner en práctica la relajación en situaciones de ansiedad, tienes que practicar cuando estés tranquila. Si no es prácticamente imposible. Voy a ver si encuentro algún manual que te pueda ser de ayuda, y te lo paso.

Y las pesadillas... Efectivamente, si están ahí es porque las tienes muy dentro, y a lo mejor la única manera que tienes de exteriorizar esas sensaciones y esos sentimientos es a través del sueño. No será de la noche a la mañana, ni será fácil tampoco. Pero si consigues, poco a poco, ir sacando todo lo que tienes dentro, liberándote de todas esas cosas que te oprimen, verás como irán desapareciendo.

Cuando tengas la consulta con el psicólogo, háblalo sin miedo. Será un profesional totalmente imparcial que no va a entrar a juzgar lo que tú sientes, sino a enfrentarte a ello y superarlo.

Pareces una persona fuerte, y estoy segura de que puedes superar todo lo que te propongas.

Un beso enorme.
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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Buenas tardes chicas.

Hoy no me he pasado en todo el día por este post, tampoco tengo mucho que decir, estoy desanimada, no sé si sera por el tema de la dieta o no, aunque creo que más bien es por otra cosa, aunque la dieta tendra algo que ver. Creo que me lo estoy tomando 100% como una dieta, y no como una nueva forma de comer. En fin, no quiero desmotivarme, por que me conozco, y lo mando todo a la mierda , espero que no me pase:porfavor: .

La verdad es que estoy dandole vueltas a muchas cosas, y me siento fatal, algunas son tontás de adolescente(vease tema con el sexo opuesto) y otras me afectan realmente. Pero bueno, mañana será otro día, y pasado mañana otro. Espero que se me pase pronto, pero me da rabia que cuando necesito a alguien esa persona nunca esta, en cambio, cuando el necesita algo yo siempre estoy.

Un besazo :beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Wandah, siento mucho lo de Lola, ánimos y adelante...otro perrito ayudará a superar el dolor. :(:beso::beso::beso:Rosa....ese champagne y sus efectos¡¡¡¡¡¡, ten cuidadín que las burbujitas se suben a la cabeza...........

Sonipa... :bate::bate::bate: como no quieres tener insomnio?, con esas películar, yo cuando vi The ring, al día siguiente me levanté con la imagen del pozo...que miedo¡¡¡, me compré de oferta the ring 2 porque quería superarme a mí misma y aún no la he visto, de eso ya hace lo menos 2 años.... :nodigona::nodigona::nodigona:Marycris :o:o sin palabras :plas::plas::plas:Maria nooooooooo, te paciencia que ya verás como todo vuelve a su sitio, a mi me ha pasado un montón de veces de estancarme o incluso subir...pero no hay otra dieta que sea mejor que ésta y no hay otro foro con gente más estupenda que ésta :coqueta:estrellitas que tal el retorno de las vacaciones?, espero que no se te esté haciendo muy pesado hoy...piensa que ésta semana es más corta...jejeje

Tinker cariño arriba esos ánimos guapetona, ya verás como poco a poco te vas haciendo a la dieta y lo ves una forma de comer, en principio a veces es necesario tomarlo como una dieta porque sino te confias y "como puedo comer de todo..." te pasas...
en lo de los chicos, pues ya ves, son así no hay quien los entienda¡¡¡¡¡¡¡


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Tinker, no son tonterías, para ti ahora mismo eso es un mundo y bueno, por desgracia a veces cuando creces las cosas no cambian y la gente a quien necesitas no está en el momento preciso, eso va con las personas. Pero tú no te desanimes y adelante, que ya verás que pronto hay un poco de luz en todo esto y verás las cosas con más claridad. En cuanto a la dieta... tienes que tomártelo como una forma nueva de comer porque si no ya sabes lo que pasa, cuanto antes nos concienciemos de esto mejor nos irá... a mí a veces también me pasa, que se me olvida que esto es para siempre... No te preocupes, que todo llega :)

Klara... dos kilos? ni en mis mejores sueños... :lol::lol::lol::lol::lol:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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