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***** reto grandes pesos *****

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Ais, pecado pecado :nodigona: me acabo de pesar así... por tener una intuición de como va ir mañana mi peso :_ y bueno... he perdido los 300 g que gané la semana pasada .... y teniendo en cuenta que me tiene que bajar la regla mañana o pasado.... creo que está bien no? :_ Ains chicas... no sé... yo creo que no llego a las dos cifras ni en cien mil años :(


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

:) Bettiem , tranquila mujer! que si ya te has pesado hoy y has perdido 300 gr , mañana seguramente sera mas , date cuenta que de un dia a otra puede haber mucha diferencia , por retener liquidos , ir al wc .. vamos mucha , asi que seguro que mañana tienes buenas noticias.

Hola a todas las demas .... sigo sin tener muchas ganas de dieta , sigo igual , perdi la motivacion , sigo con vosotras , pero sin ganas de hacer dieta , quizas me tome un tiempo , aunque continuare aqui , por si me vuelven las ganas ... pero no se .. estoy super desmotivada , esque a sido un mes , sin entrar , y diciendo mañana me pongo y me pongo ... pero nada no encontre el momento .. bueno , un beso a todas :beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Bettie, ¿a que voy a Valencia? :pelea:
Preciosa, no te agobies, que ya veras como si que pierdes las tres cifras más pronto de lo que crees :) . Si no, mirame a mi, empece pesando lo que tu, y ya he perdido de vista las tres cifras :burla: Si yo he podido tu también, asi que, pá'lante :):beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Estrellitas, mi preciosaaaaaa :beso:

Acabo de darme cuenta de que ni la bienvenida te he dado...Dame bien fuerte que me lo merezco :bate::bate::bate:
Ya sabes que os leo a diario y me alegré mucho de leerte...Pero tengo memoria de pescaíto frito :coqueta:

Jooo, me da mucha penita verte así de desanimada...¡Venga cariñete, que tú puedes!
Yo ayer, madre mía...¡Me pasé 24 puntos! Imagínate...
Tenía una ansiedad que me moría, me dio por comer dulces por la tarde... :nodigona: Pero igualmente los conté (ni cené porque no tenía hambre, ¡lógico! ^^U), y hoy borrón y cuenta nueva, aunque si fuese posible dejarme hoy un par de ellos sin comer para compensar, pues mejor...Pero si no tampoco pasa nada, no me voy a agobiar por ello.
Piensa en lo que comes ahora, cuenta los puntos, idea cómo sustituir cosillas que a lo mejor comes a diario y que tienen bastantes puntitos, o pregúntanos...Pero quiero que te pongas a dieta ya, ¿entendido? :)

Sé que porque yo lo diga no significa que lo vayas a hacer... :nodigona: Tampoco me voy a enfadar porque no lo hagas, ¡pero no me gusta ver cómo te dejas!

No tienes por qué hacerla 100% perfecta, no la dejes aunque tengas tropezones, no digas "como hoy ya me pasé, pues me da igual pasarme el resto del día", puntúa lo que te pases y luego sigue contando tus puntos...
No pienses en ahorrar y compensar, el caso es que vayas haciendo algo por cambiar tus hábitos.

No sé si mis consejos te servirán de algo...Pero al menos lo he intentado :coqueta:

Que ya sabes que te quiero muchoooooooooo, y quiero verte más animada y feliz :beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola guapas!!!!!!!!!!!!

Davara en el libro puntuan 100 grm de croquetas o albóndigas 4 puntos, el salmón una loncha 30grm es 1 punto y el queso fresco 30grm. son 1.5 puntos y lo otro que pones, la pluma no tengo ni idea de que es, así que porfi ilustrame.

Estrellitas haz el favor de dejar las excusas a un lado y ponerte las pilas, tenemos que ir poco a poco, verás como el verano que viene vamos a estar más divinas aún que ahora :lol::lol: en serio, dí hasta aquí he llegado y a partir de esta tarde empieza a anotar, no lo dejes para mañana, sabés que es difícil arrancar, pero tb
sabes que cuando empiezas a ver resultados es cuando más te motivas y quieres seguir. Hazlo por ti sobre todo pero tb por todas nosotras que lo queremos es ver que estás animada y haciendo todo lo posible para mover esa regleta hacia abajo. Hazme caso :evil::evil::evil:
Sabes que te aprecio y quiero verte bien.

Bettie tú tranquila que la báscula oscila mucho a lo largo del día y además si estás pre-regla eso tb influye un montón. Ya nos irás contando.

Evacadiz :plas::plas: me alegro por ti, que gusto poder decir que estás siendo buena, yo soy buena a medias :nodigona::nodigona: (a veces me olvido de ser guenaaa)

Tinker guapísima aquí otra que carece de juicio y todo porque me quitaron la muela del juicio que tenía y el resto no se animan a salir

Sonipa holaaaaaa!!!! aunque tengamos mal tiempo no te olvides de salir un ratito, sabes que es bueno para ti :beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Sonipa holaaaaaa!!!! aunque tengamos mal tiempo no te olvides de salir un ratito' date= sabes que es bueno para ti :beso::beso:

Hoy no creo que salga, pero mañana me voy a patear el centro comercial, que tengo que ir comprando regalitos navideños, y de paso aprovecho y cojo parte de los regalitos de mi Ai...
Además voy a pasar por Lidl, así que...¡Tarde completita!

Por el momento me obligo a salir aunque sea un día a la semana. Poquito a poco...Cuando me sienta con fuerza de más, iré aumentando los días :)

¿Y tú cómo estás? Que nunca nos cuentas nadaaa :beso::beso::beso::beso:

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Tinker guapísima aquí otra que carece de juicio y todo porque me quitaron la muela del juicio que tenía y el resto no se animan a salir



Con razón estais todas más zumbadas que ná :duda: ahora lo entiendo todo, aqui la unica cuerda soy MOI! 8)8)8)



Sonia, ¿regalos navideños? ¿YAAAAAAAAA? :duda:
Que asco de Navidad, no me gusta :pelea::lol::lol::lol:
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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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