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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Davara, diseló, aconsejalá, incluso pasala algun menú para que no tenga problemas al principio o vea que está todo bien, equilibrado, y que puede comer lo que la guste.... Enseñalá que la clave de todo está en COMPENSAR, que no tiene porque dejar de ir con sus amigas a hacer lo que hacen ellas, mientras que lo compense con ejercicio y con verduritas.


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Chicas, estoy pensando comprarme la Wii con la tablita esta del suelo(hay que ver... soy una friqui del PC y demás y de consolas ni p*ta idea :lol: ) por que mi tia la tiene, y todas las tardes me ponia media hora a hacer step, y a parte de que se descojonaban yo sudaba un rato :lol: y la veo divertida.
También tenia en mente comprarme la alfombra de baile, pero no sé yo a que le daria más uso, además la diferencia es abismal, ya sabemos cuanto cuesta la Wii :nodigona:

El caso es que tengo la XBOX 360 muerta de la risa, y he estado buscando por los mundos de internet y el precio es bastate similar, y conozco a gente que la a intercambiado por la Wii con otros, voy a ver si encuentro a alguien que sea de aqui para hacerlo, o la vendo, total... la he encendido dos veces desde que la tengo :duda:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Por cierto chiquis, que antes me olvidé de una cosa...


Bettieeeeeeeeeeee, ¡¡¡felicidadeeeeeeeeeesssss!!! :beso::beso::beso:
Espero que pases un día genial, y que te den muchos regalitos :coqueta:
Ya me contarás si la chorradita que te envié te ha gustado :P^_^

Ya sabes que...¡Te quiero! :beso:



P.D. Hermanita gatuna :coqueta: (Davaritaaa ^^), el otro día estuve mirando el tuenti de tu hermana, y he de decir que me parece muy mona :coqueta: Que esto viene a cuento de lo que dices que está acomplejada y tal...Yo por las fotos no la vi tan gordita, pero si ella no se siente bien con su cuerpo, lo mejor es que siga una dieta equilibrada como ésta :)
Yo a su edad estaba haciendo el gilipollas (con perdón) con la comida, lo más probable es que ahora pesase 20 kilos menos de lo que peso si no hubiese hecho tanto el tonto...Que aún sería bastante, pero eso que llevaría ya avanzado u_u
Así que eso, está bien que se cuide, pero sin obsesionarse, ¿eh? Y dile de mi parte que no se acompleje tanto, que es monísima, de verdad :coqueta::beso::beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Hola chicas!!!!!!! Ufff!!! Después de la locura de las navidades y las fiestas me vienen los exámenes y el volver a ponerme en vereda, que aunque en navidades no me haya pasado mucho los puntos no los he llevado nada a rajatabla xD

Muchos besos para todas!! A ver si esta noche puedo pasarme un ratito y ponerme al día, que ahora tengo sesión de nuevo de estudio >. :beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

:coqueta: que bonito Davara disfrutalo con tu costi.... LOVEEEEEE :coqueta::coqueta::coqueta:

Este fue el primer mensaje de hoy lunes y empezó en la página 833 y a las 20.45 ya vamos por la página 848.......muy charlatanas estamos.....menos palabrería y más adelgazar coñe!!!! que mover los dedos sobre el teclado no se considera deporta y no nos da bonopoints!! :lol::lol::lol:
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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

yuuuujuuuu, yaaa estttoyyyy aquiiiiiiii, jiijijij.

Sonipa, muchas gracias! Acabo de transmitirle tu comentario. Por cierto, ¿cómo es que viste su tuenti? Lo tiene abierto?? A ésta le voy a tener yo que dar pal pelo :pelea: jijiijijij. He tenido una larga conversación telefónica con ella, que quería preguntarme muchas cositas sobre la dieta, que le pasé un archivo word con la info. Dice que va a ver cómo se apaña y mi madre está también al tanto. De todos modos hablaré con mi madre. Me preocupa un poco el tema de que haya sido capaz de pasarse 4 días sin comer, la verdad, pero también creo que el hecho de que nos lo confesase a mi hermano y a mí, aunque fuese en el contexto de hablar de dietas, es un paso muy grande y que ella sabe que lo que estaba haciendo no es lo adecuado. Aún así me asusta un poco. He consultado con mi monitora y me ha dicho que ya han tenido algún caso similar y que, en estos casos, lo que hace es pedir autorización paterna e informe médico. De hecho, tienen un dossier informativo para médicos que me ha dado. como mi hermana vive lejos y no tiene reuniones en Badajoz, me ha dado el dossier y me ha sugerido que ella se lo lleve a su médico y, si no hay problema, yo sería como su tutora, más o menos.

Pumpk, muy buena idea lo de los menús, le voy a pasar algunos, sí...

En cuanto a mí... chicas... channnn channnn, he perdido 1,3Kg!! Total que... ahora mismo peso 97,6Kg!! Casi no me lo creo!! Ya he perdido, en total, 21,3Kg... No sólo he conseguido el 0,0, sino que he perdido 2,3Kg y en fin, que estoy loca de contenta!! Te mando privi sonipaaa

Y ya sólo me quedan 700 gramitos para mis primeros 5 euros de la hucha que... ahora que lo pienso... se me ha olvidado comprar!!

PINZA VAAAAAAAAAAAAAA

Tink!! A mí la wii me gusta como consola mucho más que las demás. El wiifit le cogí tranquillo durante mucho tiempo, pero como me falta el tiempo, al final me he puesto a vaguear y casi nunca hago, pero sí que te digo que es una buena forma de hacer ejercicio, eh?

Besitos guapas!!


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

uuuuuuuoooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

QUE GUAY DAV!!!!! :plas::plas::plas:


Yo ya me he comprado la hucha, 70 cents en los chinorris, jejeej. La he comprado otra a mi hermana por si quiere apuntarse al reto, aunque no la van mucho los retos, pero bueno, tal vez asi se anime, como no es muy chungo (o eso creo) sino, se lo doy a mi madre para que arregle la cocina :duda:

Yo acabo de llegar de una clase de spining y estoy super agusto, bueno, me voy a duchar y entonces me quedaré super agusto, jeejej, pero vamos, que me siento bien compensando bombones con spining :D


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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