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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Gracias por vuestra comprensión, cariñetes :)

Estoy un poco quemada, pero no por vosotras ni mucho menos, os quiero pedir disculpas si esa fue vuestra impresión, jo...Que ahora me decís las cosas con cuidado, como si fuerais a agobiarme, y no cariñetes, soy yo la que me agobio solita...:nodigona:

Es que soy muy perfeccionista, y eso sumado a mi desgana (lo que os comentaba el otro día, incapacidad para disfrutar de las cosas que me gustan), pues eso...Que me estreso.

Bueno, pues eso, que os lo comento por si he estado borde o algo, no ha sido mi intención, perdonad :porfavor:

A ver si modifico eso que me comentabais, que ahora ya tengo las cositas del photoshop más ordenadas (he puesto grupos de carpetas, e individualizado todo para que sea más fácil modificar los datos de cada un@), así que seguramente sea sencillo :D

Qué tal te encuentras hoy' date=' churri? :D[/quote']
:):beso: :beso: :beso:

Bien, supongo...Aunque en mi tabla hoy pone 10% de ganas :nodigona:
En fin, desgana total. Pero mientras no me entre el bajón...Todo bien.

¿Y tú? :beso::beso::beso::beso::beso:

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Yo para recuperarme del finde me he propuesto consumir casi todos los puntos a lo largo del día y hacer, como mucho, cenas de 3 puntos, a ver si el jueves cuando me pese me llevo una alegría, porque encima mi amiga la de rojo ha venido a visitarme, estoy medio estreñida y me siento hinchada como una pelota, más o menos así:

2h7m8ua.jpg

Yo ahora voy a ir a las reuniones los jueves, aunque mi mente maquiavélica ya se está buscando excusas para no ir tampoco este: que si tengo la regla, que si el peso no va a ser realista, que si me voy a desmotivar, que si ya si eso lo dejo para la semana que viene...

Dav, cual es tu reunión?


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

qué lento va esto para contestar, joer

pues yo siento que he perdido una semana con los puñeteros pp. así que igual me pongo las pilas y hago los 3 días de pescado como única proteína :duda:

si dejo que avance el mes a la espera de ver qué pasa .. no cumplo mi objetivo ni de coña :grrr:


Xiroi y eso, no te van bien los PP ??

Gracias drago, miraré a ver :D:D

Sonipaa anímate mujer!!!! mueve ese culete!! Fiesta!!! :D:D
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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

La de la calle Cartagena Qkina


Jo, q pena. No me pilla nada bien, y ahora por las tardes además es difícil saber lo que voy a tener cada semana. La verdad es que estaría guay ir a la reunión con alguien conocido. A ver que me encuentro en la de los jueves por la mañanita...
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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