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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Yo quiero volver a perder 1 kg a la semanaaaaaaaaaaaaaaaaa!!

Si alguien ha encontrado mi fuerza de voluntad, por favor, que me la mande...

Estará junto con la mía, donde Cristo perdió la chancla... :nodigona::nodigona:


Bueno chiquis, ya he hecho un apaño, ¿así está bien? :)


[spoiler:5dkpoqrp]10ehf7o.jpg[/spoiler:5dkpoqrp]
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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Chicas , queria consultaros una cosilla , tenemos dos coches uno de ellos no lo utilizamos nada y ademas ya es viejin por lo que no da mucha seguridad , queriamos llevarlo al desguace pero queriamos saber si nos dan algo por dejarlo alli , lo hemos decidido hoy porque hemos estado pagando seguro del coche sin utilizarlo durante un año ... y ahora nos ha venido la renovacion y otra vez PASTA AL CANTO y la verdad vamos apuradillos y pagar un coche sin usarlo ... alguna sabe algo de esto , o me podeis aconsejar algo ... :beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Estrellitas, algo te dan, pero suele ser una birria birriosa :nodigona: a veces te paga más el mecánico "de casa" por las piezas que están bien, que el desguace por el coche entero, pero bueno, en Vigo por lo menos sí que dan algo (no recuerdo ahora cuánto, pero menos de 500 euros).


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Soni, si es que no hacía falta!!!

Qkina, y Sonipa, más vale que recupereis la fuerza de voluntad pero a la de ya eh??? ¬¬ Si no veréis que leche os doy! XD Además, leche entera... perobueno ya!! ¬¬

Yo me temo que esta semana me va a dar un susto la báscula. Después del bajadón de la semana pasada esta semana seguro que engordo. :__(


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Lo sé, pero así ahorro futuras dudas :)

Nah, si fuerza de voluntad 0, pero por lo menos últimamente no me estoy pasando de puntos... :)
No hago la dieta al 100%, vamos, que no miro los mínimos ni controlo horarios ni nada de eso, pero los puntos sí los respeto, y eso ya es bastante teniendo en cuenta el descontrol que llevaba.
Y bueno, fruta nada de nada, al igual que las grasas (escasean en mis menús), pero verduras y lácteos sí tomo :D

Ayer tomaría unos 600 g de verduras, por lo menos...

Yo voy a dejar de pesarme a diario, para no desanimarme...:nodigona:
De momento en unos días he bajado bastante, pero ya sabéis cómo es el cuerpo, que de un día para otro varía un montón...Sin ir más lejos, los primeros días controlando no hacía más que engordar :S


Bueno, voy a prepararme la comida, y a tumbarme, que estoy hecha polvo...Creo que no os lo dije, pero tengo un trancazo... :enfermo:
Esta pasada noche estuve molida, entre el trancazo y una discursión entre mi madre y yo...
En fin -.-


Os quiero, chiquis :beso: :beso: :beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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