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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Yo estaba pensando en tomarme un vaso de leche calentitay ponerme tambien alguna peli en el ordenador, a ver si me entretengo un rato, y me entra el sueño porque sino........ :herida:

os dejo guapas un placer, ta mañana!!!!!!!!!!

Si no me duermo :burla::burla:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Buenos y lluviosísimos días!
Sois unas cotorras nocturnas! Menuda panzada a leer! :lol::lol::lol::lol:
Solo entraba a saludaros que al final se me hace tarde.
Que tengais todas un buen día.
Yo también os quiero cotorritas :coqueta::beso:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

¡Buenos díaaaaas!!!

Aquí estoy, en mi primer día de reinicio, con los "deberes hechos": regleta, dar mis datos a Sonipa, registrarme de nuevo en el Programa Flexi....

Pues eso, que ¡¡¡me he plantao con 103,900 kilazos del ala!! pero quien no se consuela es porque no quiere, ja,ja: peso 700 grs. menos que cuando empecé la otra vez. Ahora en serio, son muchos kilos pero sé perfectamente por la experiencia que si anteriormente hubiera hecho otra dieta el efecto yo-yo hubiera sido..... mil veces peor.
No sé si el peso de hoy es fiable: aunque suelo madrugar bastante hoy he batido el récord, me he levantado a las 4 de la mañana, ayer me dormí a las 8 de la tarde. Nada más levantarme necesito tomar el primer café y a beber agua cómo loquita, con lo que me peso recién levantadita y con mi pipí mañanero hecho. Y creo recordar que cuánto más temprano me pesaba menos peso, o sea que a lo mejor peso más!!!!. Pero bueno, lo importante es ir p' abajo.

O sea que... ¡¡¡¡empiezo con ganas!!!

Intento ponerme al día con vuestros mensajes , me cuesta mucho, dispongo de un tiempo limitado de ordenador porque me agoto en seguida, veré lo que puedo hacer porque me gustaría estar al día de todo lo que se cuece por aquí y contestaros.

Besitos a todas, si luego puedo entro otro poquito.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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