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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

pump ' date=' me peguntaste mas atras lo de los masajes y te habia preguntado yo , que los 30 e porque servicios te lo cobran .. quiero decir , masaje de cuanto tiempo de duracion , que zonas , si sabes con que producto trabajan ... es para decirte si esta bien o se han pasado con el precio ...[/quote']

lo pregunté en el gym, es por sesión y es para quitar nudos de la espalda, contracturas, todo lo que haga falta.... es una oferta especial para socios del gym :duda:

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

:grrr:

Acabo de apuntarme en los menús un sadwich de choripavo :nodigona: me voy ahora mismo a hacérmelo y luego cenaré pollo y más crema de calabaza... y me quedará medio puntito para váyase usted a saber qué...

Por cierto, pumpk, para ser la reina de las calabazas tiene huevos que no te gusten! :duda::duda:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

pump ' date=' me peguntaste mas atras lo de los masajes y te habia preguntado yo , que los 30 e porque servicios te lo cobran .. quiero decir , masaje de cuanto tiempo de duracion , que zonas , si sabes con que producto trabajan ... es para decirte si esta bien o se han pasado con el precio ...[/quote']

lo pregunté en el gym, es por sesión y es para quitar nudos de la espalda, contracturas, todo lo que haga falta.... es una oferta especial para socios del gym :duda:


entonces es masaje deconstructurante , sabes la duracion? es solo una zona ... me imagino que sera de 30 min minimo maximo 45 .. pues me parece caro ... pero claro estas en madrid ... es un gym... son factores que lo encarecen .. para que te hagas una idea 30 min masaje de espalda 18 e

las sesiones dependiendo de como tengas la espalda , pero lo ideal seria 1 vez por semana 4 semanas y despues cuando te notes cargada hacerte uno de vez en cuando .. imagino que tendras muy cargada la zona de cervicales , lumbares ...

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

mmmmm qué bueno está el choripavo... creo que Josete también tiene ansiedad hoy, pero hasta que no se coma la pastilla camuflada en latita no hay nada de comida. Está mirando muy atentamente mi sandwich el muy... :pelea: Si luego encima vomita... :duda: será bulímico? :nodigona:

Ay, el hambre me hace desvariar... :lol:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

:lol::lol::lol::lol:

y lo que no son cervicales y lumbares..... la chica me dijo que me podía coger un bono de 5, pero que ella lo desaconsejaba porque podía necesitar menos :duda:

voy a buscar aqui en alcorcón para comparar precios, gracias por la info.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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