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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Anitabel, enhorabuena por esos 500gr menos!!!!
:plas::plas::plas:

Nenitas, os voy a dejar por hoy, que mi chico está al caer, hace 3 días que no le veo, y tengo q aprovechar, que el sábado se me va otros 10 días para los EEUU.

Besitos a todas!!


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Buenas noches nenas!
Ya toy de vuelta de la reunión y cenadita (pero bien cenadita, me he pasado tres pueblos, esta ansiedad de m***da :evil: ).
He bajado 500gr, toy medianamente contenta porque esperaba más, es que voy tan lenta. A ver si me organizo para poder andar un poco todos los días, aunque lo veo difícil :(
Nenas, lo he leído todo, pero estoy muy cansada, así que os contestaré mañana.
Marga, gracias por acordarte de mí, entre tanto pensamiento lascivo :lol::lol:
Hasta mañana :beso:

Uy lo que me ha llamado!!!! :o:o:o
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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Anitabel :plas::plas::plas: medio kilo está muy bien, miralo a largo plazo, medio kilo semanal son 2kg/mes y 24kg al año!!!!

Hola Estrellitas que tal el día???????

Hasta mañana Qkina no abuses mucho que el muchacho vendrá cansado y sin ganas de ná........ :lol::lol:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS *****

Mat yo soy alérgica a GH :lol::lol:

Bettie gracias por tus consejos de ayer, ya instalé el programa y bajé algunas canciones, ahora queda lo complicado que es juntarlo todo.....el tuto que me dijiste la verdad que no lo explica muy bien, pero antes de molestarte más le voy a decir mañana a mi hijo a ver si él lo entiende y sabe como hacer, sino......volveré a pedirte ayuda. Ahora me falta un pequeñisimo detalle.....comprar la alfombra :lol::lol::lol: voy a ver si me pongo a ello.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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